ASFF Fontenay Fitness Club

22/01/2026

Samedi c’est … LIA 🎉

Envie de t’amuser en faisant du sport et en brûlant un max de calorie ? Le LIA est fait pour toi ! 💃🕺

Vous l’attendiez avec impatience, le LIA est de retour pour cette nouvelle année !
Ce samedi 24 janvier de 11h à 12h30 au gymnase Descartes avec Bénédicte !
Sur une musique rythmée et une chorégraphie endiablée venez travailler vos capacités de mémorisation et de coordination lors de ce cours !🎉

ℹ️ Pour ceux qui ne connaissent pas, Le LIA est une recette gagnante avec un brin danse, un travail du cardio et des muscles aux petits oignons soupoudré d’un peu de folie de Bénédicte !

Mais surtout le plus important le LIA c’est fait pour tous ! Peu importe ton niveau physique le plus important c’est de passer un bon moment et de s’amuser ! Yepaaaaa

💃Que vous soyez un débutant ou un habitué du LIA, notre cours est conçu pour tous les niveaux de fitness ! Notre superbe professeur vous donnera des options pour différents niveaux de difficultés, afin que vous puissiez pousser vos limites tout en vous amusant !

💥Les évènements LIA sont ouverts également aux non-adhérents !
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir de la Zumba ?😁

𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 !

✨ Modalités :
Tarif : Gratuit pour les adhérents / 15€ pour les non adhérents
👟Tenue de sport, baskets propres et serviette recommandée !
📄 Inscription préférables sur notre site internet mais vous pouvez venir le jour même sans !
https://asff-fitnessform.assoconnect.com/collect/description/658745-v-lia-du-24-janvier

À samedi 💛

02/10/2025

🌸 Qui dit octobre, dit... Octobre Rose ! 🌸
Et chez nous, on bouge pour la bonne cause 💪💖

🎉 Rendez-vous le samedi 4 octobre de 11h à 12h30 pour un événement LIA 100 % solidaire, plein d’énergie, de bonne humeur… et de rose !
👉 Une séance rythmée pour soutenir la lutte contre le cancer du sein, sensibiliser, et surtout partager un moment fort tous ensemble.
🎀 Venez habillés en rose et prêts à danser, transpirer et vibrer avec Bénédicte !

📍 Lieu :
Salle de danse du Gymnase Descartes
Fontenay le Fleury

✨ Modalités :
Tarif : 5 € pour les adhérents / 15€ pour les non-adhérents
Tous les bénéfices seront reversés à la recherche contre le cancer du sein.
Et bien sûr, tous les autres dons pour la bonne cause sont les bienvenus 🙏

📄 Inscription préalable sur notre site recommandée mais vous pourrez également le faire directement sur place samedi
https://asff-fitnessform.assoconnect.com/collect/description/601690-v-lia-du-4-octobre

👉 C’est une cause qui nous touche particulièrement, dans une association où nous comptons beaucoup de femmes. Participer, c’est aussi soutenir celles et ceux qui traversent ou ont traversé cette épreuve.

💡 Un petit mot prévention Octobre Rose
Le dépistage sauve des vies : pensez à réaliser une mammographie de contrôle tous les 2 ans dès 50 ans, et à consulter votre médecin en cas de doute.
À la maison, quelques gestes simples peuvent aider : s’auto-palper régulièrement et rester attentive à tout changement (boule, écoulement, rougeur ou rétraction du mamelon).
N’hésitez jamais à en parler à un professionnel de santé : mieux vaut un examen pour rien que de passer à côté. 🌸
👉 Et messieurs, vous avez aussi un rôle important à jouer : sensibiliser, encourager et rappeler aux femmes de votre entourage l’importance du dépistage !

À samedi 🩷
́vention

03/03/2025

Les vacances scolaires sont finies snif snif 😢
Mais la bonne nouvelle c’est que le planning habituel des cours reprend ! 🥳
Nos coach vous attendent nombreux pour du pilâtes, circuit training, renforcement musculaire, body sculpt, marche nordique et bien d’autres encore 😉💛

Bougez pour votre santé !💪

🏋️ Bonne saison sportive 🏋️‍♀️

28/11/2024

💸 BLACK FRIDAY 💸
🚨 Offre exceptionnelle ! Vous hésitiez à vous remettre au sport, ne réfléchissez plus... Nous avons la solution pour vous !🚨
Du 29/11 au 6/12, profitez d'une réduction inédite de 50€ ! Au lieu d'un tarif d'adhésion à 240€, nous vous proposons un nouveau tarif de 190€ pour le reste de la saison sportive !
🏋 L’ASFF Fitness Form c’est un club, une famille mais aussi 9 coach et 30h de cours de sport collectif en illimité !
Le Fontenay Fitness Club propose un planning riche et diversifié de cours type Fitness pour les adultes et les adolescents, tels que : Renforcement musculaire, HIIT (Haute Intensité Interval Training), Body Sculpt,Tabata, Circuit training, Cardio, Step, Fitness Barre, Stretching, Pilates, LIA, Marche Nordique, Gymnastique d’entretien, …

A toi de venir rejoindre la team !💥
Inscrivez-vous pour cette nouvelle saison :
⏰Cours proposés du lundi au dimanche, soit plus de 30h de cours semaine
⚡Adhésions à partir de 15 ans
📅 9 coachs présents tout au long de l’année
📝 Simplicité d'inscription : sur dossier et questionnaire de santé
💰Plusieurs moyens de paiement acceptés
💸Tarif attractif
💬 Notre équipe est à votre disposition alors n’hésitez pas à nous contacter !
ASFF FITNESS FORM
Gymnase Descartes
78330 Fontenay-le-Fleury
[email protected]
🏋️ Bonne saison sportive 🏋️‍♀️

10/09/2024

💥 Pour rappel le rendez-vous aujourd’hui pour la marche nordique se situe au gymnase Descartes !

05/09/2024

🏋️‍♀️ Avoir des coachs c’est bien beau mais avoir des cours qui déchirent ça c’est cool !
Il est temps de vous présenter nos cours de cardio 🫀

💥En tout cas nous on a hâte de reprendre les cours… Et toi quel cours tu vas pratiquer cette année ou quel cours vas-tu tester cette année ?🏋️
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir du cardio ?🫀
Alors à vos tenues de sport !

🙋‍♂️ Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter !
A bientôt dans votre club ❤️

05/09/2024

🏋️‍♀️ Avoir des coachs c’est bien beau mais avoir des cours qui déchirent ça c’est cool !
Il est temps de vous présenter nos cours de type technique douce !🧘‍♀️

💥En tout cas nous on a hâte de reprendre les cours… Et toi quel cours tu vas pratiquer cette année ou quel cours vas-tu tester cette année ?🏋️
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir des sports de technique douce ?
Alors à vos tenues de sport !

🙋‍♂️ Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter !
A bientôt dans votre club ❤️

05/09/2024

🏋️‍♀️ Avoir des coachs c’est bien beau mais avoir des cours qui déchirent ça c’est cool !
Il est temps de vous présenter nos cours de renforcement musculaire 💪

💥En tout cas nous on a hâte de reprendre les cours… Et toi quel cours tu vas pratiquer cette année ou quel cours vas-tu tester cette année ?🏋️
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir du renforcement musculaire ?🏋️‍♂️
Alors à vos tenues de sport !

🙋‍♂️ Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter !
A bientôt dans votre club ❤️

05/09/2024

🏋️‍♀️ Avoir des coachs c’est bien beau mais avoir des cours qui déchirent ça c’est cool !
Il est temps de vous présenter nos cours de cardio mêlant du renforcement musculaire !

💥En tout cas nous on a hâte de reprendre les cours… Et toi quel cours tu vas pratiquer cette année ou quel cours vas-tu tester cette année ?🏋️
Alors qu’attendez-vous pour vous joindre à nous et découvrir le plaisir des sports de technique cardio et renfo ?
Alors à vos tenues de sport !🏋️‍♂️

🙋‍♂️ Pour plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter !
A bientôt dans votre club ❤️

05/09/2024

03/09/2024

🗓️ Nouvelle saison, nouvelle équipe... Cette année le bureau composé de trois bénévoles change de tête alors il est temps que nous vous les présentions ! 📝

💬 Toujours prêt à répondre à vos questions nos trois membres du bureau seront là pour vous proposer le meilleur programme sportif tout au long de l’année adapté à vos envie et à vos besoin !

🙋‍♂️ Alors n’hésitez pas à les solliciter si vous avez la moindre interrogation ou si vous voulez leur faire part de vos idées / remarques afin de faire évoluer cette belle association ! 💥