USF Karaté - Fontenay

07/04/2026

🥋 RAPPEL – ATELIER KARATÉ SANTÉ CE SAMEDI

C’est ce week-end 👇

📅 Samedi 11 avril
⏰ 10h30 – 12h30
📍 Dojo Joliot Curie – Fontenay-sous-Bois

Vous avez envie de reprendre une activité physique en douceur ?
Vous cherchez une pratique accessible, encadrée et sans pression ?

👉 Notre atelier Karaté Santé est ouvert à tous :
_ Adultes
_ Seniors
_ Reprise d’activité
_ Personnes souhaitant bouger à leur rythme

✨ Au programme :
_ Mobilité et équilibre
_ Exercices progressifs
_ Respiration et bien-être

Encadré par un professeur formé en Activité Physique Adaptée (APA).

➡️ Pas d'inscription, ouvert à tous !
➡️ N’hésitez pas à en parler autour de vous (parents, proches, voisins)

📩 Contact en message privé pour plus d’infos

À samedi 👍

26/02/2026

🥋 ATELIER KARATÉ SANTÉ – OUVERT À TOUS

Envie de reprendre une activité physique en douceur ?
Besoin de bouger davantage, de retrouver mobilité et énergie ?

L’USF Karaté organise un atelier Karaté Santé, une pratique adaptée et progressive, pensée pour prendre soin du corps et du bien-être.

📅 Samedi 11 avril 2026
⏰ 10h30 – 12h30
📍 Dojo Joliot Curie – Fontenay-sous-Bois

👉 Le Karaté Santé, c’est quoi ?

Une pratique inspirée du karaté traditionnel, repensée dans une logique sport-santé :

_ Exercices doux et progressifs
_ Travail de l’équilibre et de la posture
_ Coordination et mobilité articulaire
_ Respiration et gestion du stress

Accessible à chacun, à son rythme.

👥 Pour qui ?

_ Adultes 25+
_ Seniors
_ Personnes en reprise d’activité
_ Personnes avec ALD
_ Toute personne souhaitant bouger dans un cadre encadré et rassurant

Encadré par un professeur diplômé de karaté, formé en Activité Physique Adaptée (APA).

Il ne s’agit pas de performance, mais de se remettre en mouvement en confiance.

Si vous hésitez à reprendre une activité sportive, cet atelier est peut-être le bon point de départ.

📩 N’hésitez pas à nous contacter en message privé pour plus d’informations.

À partager autour de vous 👍
Union Sportive Fontenaysienne Ville de Fontenay-sous-Bois

24/02/2026

🥋 Passage de grade – Mi-saison 🥋

Le passage de grade de mi-saison s’est récemment tenu au dojo de l’USF Karaté, et il a confirmé la belle progression de nos jeunes pratiquants.

Précision dans les techniques, concentration renforcée, attitude plus affirmée…
Les progrès sont visibles et témoignent du travail accompli depuis le début de la saison.

L’obtention d’une nouvelle ceinture ou de barrettes marque une étape importante dans le parcours de chaque enfant et récompense leur engagement sur le tatami.

👏 Félicitations à tous pour leur sérieux et leur état d’esprit.

Le karaté, au-delà de la pratique sportive, contribue à développer confiance, discipline et respect — des valeurs que nous portons au quotidien au sein du club.

📅 Reprise des entraînements le mardi 10 mars, aux horaires habituels.

👉 Les inscriptions restent ouvertes, avec un tarif adapté pour la mi-saison pour les familles souhaitant rejoindre l’aventure.

📍 USF Karaté – Fontenay-sous-Bois
Union Sportive Fontenaysienne Ville de Fontenay-sous-Bois

25/01/2026

🥋🤝 Entraînement commun Karaté / Ju-Jitsu 🤝🥋

La semaine passée, le dojo a accueilli un entraînement commun entre les pratiquants de karaté et de ju-jitsu, autour d’un moment riche en échanges et en découvertes.

Au programme :
👉 partage d’enseignements,
👉 mélange des pratiques,
👉 et mise en place de règles hybrides, combinant déplacements, techniques debout, travail de saisies, mises au sol et contrôles.

Un entraînement intense et instructif, qui a permis à chacun de sortir de ses repères habituels, d’expérimenter de nouvelles situations et d’enrichir sa pratique dans un excellent état d’esprit.

Et s’il faut conclure avec une note légère 😉
👉 les pratiquants de ju-jitsu sont peut-être un peu moins à l'aise en distance que les karatékas…
👉 mais leurs maîtrises des mises au sol et des immobilisations reste clairement impressionnante !

Un très bel exemple de ce que le partage entre disciplines peut apporter à tous.
À renouveler sans hésiter 👊

Union Sportive Fontenaysienne

25/01/2026

🥋 Entraînement interclubs Kumité – 6/12 ans 🥋

Ce week-end, le dojo de l’USF Karaté a accueilli un entraînement commun Kumité pour les 6–12 ans, en partenariat avec
👉 le Karaté Do Shotokai de Champigny-sur-Marne
👉 et le CKF Bondy

Dès le matin, les jeunes karatékas ont été accueillis dans une ambiance conviviale, avec un café pour les parents accompagnants ☕
L’entraînement a ensuite été pris en charge par Didier De Carlo, 5ᵉ dan, accompagné de Zeyu, Luka et David, élèves des groupes supérieurs, que nous remercions pour leur engagement et leur disponibilité.

Pendant 2 heures, les enfants ont pu travailler techniques et enchaînements de kumité, avec des répétitions, des mises en situation et une vraie implication de tous.
Un bel état d’esprit, de l’écoute et beaucoup d’énergie sur les tatamis 👏

La matinée s’est conclue par un moment convivial autour d’une boisson et de quelques brioches pour les enfants.

🙏 Merci à tous les participants pour leur sérieux et leur motivation.
🙏 Merci aux clubs de Champigny-sur-Marne et de Bondy d’avoir fait le déplacement jusqu’au dojo de Fontenay-sous-Bois.

👉 Une belle expérience que nous avons hâte de renouveler !

📸 Quelques photos pour revenir sur ce temps fort interclubs.

.fr

21/01/2026

🥋 Bilan 2025 & cap sur 2026 – USF Karaté 🎉

Même si le mois de janvier est déjà bien entamé, il nous tenait à cœur de prendre un moment pour revenir sur l’année écoulée et partager nos perspectives pour 2026.

En 2025, l’USF Karaté a continué de grandir grâce à l’implication de ses adhérents et à une dynamique collective forte qui anime le club et fortifie son esprit.
Une pratique en constante progression, un engagement fort des familles et de nombreux temps de partage qui font vivre le club au-delà des entraînements.

🎄 Parmi ces moments forts, la Fête de Noël du Baby Karaté a parfaitement illustré l’esprit du club :
une matinée conviviale autour d’une animation Parent–Enfant, du jeu, de la découverte et un goûter partagé dans une ambiance chaleureuse.
Un grand merci aux familles et à l’équipe encadrante pour leur implication, ainsi qu’à notre Père Noël du dojo, qui a su faire le bonheur des plus jeunes.

👉 2026 s’ouvre avec de beaux projets, notamment :

-> des entraînements interclubs avec les villes de Champigny-sur-Marne et Bondy

-> le passage de grade en février

-> plusieurs actions et événements prévus sur le premier semestre 2026, dans la continuité du projet sportif et éducatif du club.

📌 Pour les familles intéressées par la découverte du karaté, les adhésions restent possibles en cours d’année, avec des tarifs adaptés “demi-année”.

Nous adressons à toutes et tous nos meilleurs vœux pour 2026, placée sous le signe du sport, du respect et du partage.

🥋 USF Karaté – Ville de Fontenay-sous-Bois

17/12/2025

🎄 Retour sur la Fête de Noël du Baby Karaté – USF Karaté 🎄

Le dojo de l’USF Karaté a accueilli cette après midi la Fête de Noël du Baby Karaté, un moment chaleureux qui reflète pleinement l’esprit et les valeurs du club 🥋

Parents et enfants ont partagé un moment conviviale autour d’une animation Parent–Enfant, mêlant découverte du karaté, jeux, transmission et bonne humeur.
Ces temps forts permettent aux plus jeunes de pratiquer dans un cadre ludique et sécurisé, tout en renforçant le lien entre les familles et le club.

Le goûter partagé a prolongé ce moment d’échange dans une ambiance simple et bienveillante, fidèle à la vie associative locale.
Mention spéciale au Père Noël du dojo, ainsi qu'aux parents qui nous ont gâtés avec tous les bons gâteaux rapportés !!

👉 L’USF Karaté poursuit tout au long de l’année des actions favorisant l’épanouissement des enfants par le sport.
Pour les familles intéressées, des inscriptions en cours d’année sont possibles, avec des tarifs demi-année actuellement en préparation.

📸 Quelques images pour garder le souvenir de ce beau moment.

🥋 USF Karaté – Fontenay-sous-Bois

08/10/2025

👏 Les jeunes de la section Karaté démarrent la saison avec leur participation à la Coupe des Clubs du Val-de-Marne ! 🥋💪)

🥋 Une belle rentrée pour l’USF Karaté ! 💙🤍

Les cours ont repris dans la bonne humeur et l’énergie 🔥
Nos jeunes karatékas sont déjà à fond, appliqués à l’entraînement et motivés pour cette nouvelle saison 💪

Et quoi de mieux pour lancer l’année qu’une première compétition ? 👊
📅 Rendez-vous le dimanche 19 octobre pour la Coupe des Clubs du Val-de-Marne à Rungis — l’occasion de représenter fièrement nos couleurs et de mettre en pratique tout le travail déjà accompli ! 🥇

Une belle aventure sportive et collective démarre pour l’USF Karaté ! 🥋✨

08/10/2025

🥋 Une belle rentrée pour l’USF Karaté ! 💙🤍

Les cours ont repris dans la bonne humeur et l’énergie 🔥
Nos jeunes karatékas sont déjà à fond, appliqués à l’entraînement et motivés pour cette nouvelle saison 💪

Et quoi de mieux pour lancer l’année qu’une première compétition ? 👊
📅 Rendez-vous le dimanche 19 octobre pour la Coupe des Clubs du Val-de-Marne à Rungis — l’occasion de représenter fièrement nos couleurs et de mettre en pratique tout le travail déjà accompli ! 🥇

Une belle aventure sportive et collective démarre pour l’USF Karaté ! 🥋✨

02/09/2025

🥋 C'EST LA RENTRÉE pour l'USF KARATÉ !

📅 Reprise des cours à partir du lundi 8 septembre 2025
📍 Dojo – avenue rablais Ville de Fontenay-sous-Bois

🧒👦🧑 Que vous ayez 4 ou 40 ans, il y a un cours pour vous :
➡️ Baby Karaté (dès 4 ans)
➡️ Cours enfants, ados, adultes
➡️ Kata, Self Défense, Karaté Santé

📲 Inscriptions ouvertes en ligne !
👉 https://us-fontenaysienne.assoconnect.com/collect/choice/579479-y-adhesion-karate-2025-2026

📍 FORUM DES ASSOCIATIONS – Samedi 6 septembre

🕙 De 10h à 18h – Gymnase Salvador Allende
🎯 Venez nous rencontrer : prof, élèves, bureau...
🎬 Démonstration à 15h20 – On compte sur vous pour venir nous soutenir (ou même participer !)

💬 Pour toute question :
📧 [email protected]

📞 06 78 57 58 39
📸 Suivez-nous : .fontenay.karate

Adhésion Karaté 2025-2026 Retour Ajouter un autre adhérent Adresse email pour confirmation * Montant total Réduction appliquée Paiement en ligne Les paiements en ligne sont protégés par le 3D-Secure. Continuer

26/06/2025

Cours du Vendredi 27 juin en extérieur

Bonjour à tous,

En raison d’un événement municipal, la mairie a réquisitionné le gymnase Joliot-Curie et le dojo Cauret.

Ils seront donc fermés au public à partir de 17 heures ce vendredi 27 juin.⛔️

Afin de ne pas pénaliser nos adhérents, votre professeur Didier assurera les cours en extérieur, juste en face du dojo.⭐️

Pas d’inquiétude, tout sera mis en œuvre afin de garantir une qualité de cours similaire à celle que vous avez connue tout au long de l’année, et le temps est de notre côté (prévisions: éclaircies🌤, 26°C👍)!

Veuillez vous présenter à l’entrée du dojo comme d’habitude, nous vous y attendrons.

Cordialement,



L'équipe USF Karaté🥋