Beast league 2021

18/10/2021

À vos agendas 📔

Voici les dates à retenir pour la BEAST League.

—>Du 24/01/2022 - 06/02/2022 inscriptions avec des tarifs préférentiels.
Les inscriptions se termineront le 06/03/2022

—> Qualification du 07/03/2022 au 20/03/2022

—> la grande finale se déroulera le 28/29 Mai

17/10/2021

A vos agendas 📔

Voici les dates à retenir pour la BEAST League.

—>Du 24/01/2022 - 06/02/2022 inscriptions avec des tarifs préférentiels.
Les inscriptions se termineront le 06/03/2022

—> Qualification du 07/03/2022 au 20/03/2022

—> la grande finale se déroulera le 28/29 Mai

18/09/2020

- WE ARE BACK -
Nouvelle année, nouvelles couleurs 🌈
Le logo a fait peau neuve pour vous annoncer le retour de la Beast League pour l’année 2021 🥳
Suite à la crise survenue ces derniers mois, l’édition 2020 a malheureusement été annulé...
Tous les athlètes inscrits l’an dernier sont d’office inscrits pour l’édition 2021 !
Quant aux dates pour les qualifications, elles seront communiquées prochainement (et oui, l’on vous confirme que tout le monde y passe, même les qualifiés de l’an dernier.. ce sera l’occasion de faire mieux !) 🔜
À très vite.. 😉

́titioncrossfit

16/04/2020

[BEAST LEAGUE - ÉDITION 2020]⁣
⁣
Bonjour à tous,⁣
Suite aux récentes annonces, nous sommes dans le regret de vous annoncer le report de la compétition. Nous avons espérer jusqu’au bout pour son maintien, mais le combat contre cette pandémie qui entraîne l’annulation de nombreux événements en France.. s’avère également être le cas pour le domaine du sport. La Beast League ne sera donc pas maintenue ce 30, 31 mai 2020, malgré les efforts fournis lors des qualifications et votre engouement quant à notre première édition ⚜️ C’est peut être une décision douloureuse pour certains, mais certainement la plus raisonnable qui soit.⁣
⁣
Nous continuons tout de même à vous préparer l’édition 2021 et nous mettons tout en œuvre pour que cette dernière s’annonce exceptionnelle.
⁣
⚒ C’est ainsi que tous les participants de cette année seront inscrits d’office pour l’édition 2021 ⚒
⁣
Ne relâchez pas vos efforts, continuez à vous entraîner, certes différemment, mais pour mieux revenir dans votre box et sur les compétitions.
D’ici la, prenez soin de vous et de vos proches et restez connecté pour quelconque nouveauté.⁣
Bon confinement à tous, et à bientôt !⁣
⁣
⁣

23/03/2020

Quelques news au vu des conditions particulières dans lesquelles nous sommes confinés actuellement. ⁣
Compte tenu de la situation actuelle, nous ne savons pas encore si la date de la finale, à savoir le 30/31 mai restera inchangée. ⁣
Nous vous tenons informé dès que l’on a plus d’infos. En espérant que vous vous portez bien et que vos proches aussi ! ⁣
Prenez soin de vous ⚔️⁣
La team Beast League⁣
⁣

09/03/2020

Toute la team Beast League tenait à vous féliciter pour ces belles qualifs 👏🏽⁣
Les vidéos et scores vont être analysés ces prochains jours et nous vous feront parvenir des informations concernant la suite du déroulement dans 2 semaines ! ⁣
Restez connectés 🦾⁣
⁣
.photography ⁣⁣
⁣

08/03/2020

Dernier jour pour soumette les scores et vidéos sur compétition corner ✔️⁣
On est conscient des soucis que vous pouvez rencontrer lors du téléchargement mais on ne peut pas plus vous aider à ce sujet. Cela peut être dû à votre appareil, ou votre réseau étant donné que d’autres arrivent très bien à uploader leur vidéo via YouTube et à nous transmettre le lien sur cc.
Nous répondons aux questions au plus vite dans la soirée, n’hésitez pas à nous relancer si l’on n’y a pas encore répondu 📩⁣
Bon courage à tous et bonne fin de week end ⚔️⁣
⁣
⁣

02/03/2020

‼️ Petits rappels pour le wod 3 : step up and step down autorisé en scaled. ⁣
Les charges en RX/team sont les suivantes : 9kgs pour les hommes et 6kgs pour les femmes. En scaled, ce sera 6kgs pour les hommes et 4kgs pour les femmes ‼️⁣
⁣
N’oubliez pas que le wod peut être effectué aujourd’hui à aux vagues suivantes : 17-18h / 18:15-19:15 / 19:30-20:30 et 20:45-21:45. ⁣
⁣
Réservez votre créneau (par mp ou par téléphone) pour vous faire juger, et bon wod à tous 🎊⁣
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📸 .photography ⁣⁣
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27/02/2020

On tient à vous rappeler que les inscriptions sont toujours ouvertes jusqu’au Vendredi 6 Mars.
Pour ce qui est des 3 wods a filmer, ils seront à rentrer sur compétition corner avant le 8 Mars, 23h59.
Envoyez la guerre brave gens 🔥

📸 .photography

24/02/2020

Au vu de certaines questions qui se répètent, une petite FAQ s’impose ⁉️

▪️Pour les WOD de qualif, faut-il se filmer ?
〰️ Oui il faut se filmer dans votre box, ou booker un créneau parmi les horaires qui on été aménagé à cet égard à pour directement se faire juger sur place et donc, ne pas avoir à se filmer (plus d’infos en mp ou sur les posts précédents).

▪️Ce sont les mêmes WOD de qualif pour la catégorie indiv. et team ?
〰️ Oui, ce sont les mêmes pour les deux.
⚠️ À savoir que pour les team, chaque athlète doit faire le wod individuellement et il faudra cumuler vos deux scores.

▪️Est-on obligé d’être de la même box pour être en team ?
〰️ Non, vous pouvez habiter à l’opposé et pouvoir les faire. Il faudra juste nous communiquer vos vidéos et scores.

▪️Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à quand ?
〰️ Jusqu’au 6 Mars inclus.

⁣⁣⁣⁣ ▪️On a jusqu’à quand pour poster les vidéos de qualif ?⁣
〰️ Jusqu’au 8 Mars. ⁣

🔻Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à visualiser en entier nos vidéos YouTube, à laisser vos questions en commentaires, par mp sur Instagram ou en message privé sur Facebook. Nous ferons au plus vite pour y répondre !

24/02/2020

https://youtu.be/wUM9aTKAvo4

🔥 WOD 3 🔥
E2MOM x5
Karen : 150 Wall ball
Every 2min : 8 Box jump over
⁣⁣⁣
⁣ ➡️ Workout Standards⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Vous allez travailler sur un intervalle de 2 minutes pour terminer le plus rapidement un Karen (150 wall ball).⁣⁣⁣
Vous devez commencer le workout par les wall ball, ensuite toutes les deux minutes vous devez faire 8 box jump avant de reprendre les wall ball. ⁣⁣⁣
Vous aurez un temps maximum de 10 minutes. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
3.2.1 GO 🪓 ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
▪️Wall ball : ⁣⁣⁣
La hanche devra clairement passer en dessous de la ligne des genoux (casser la parallèle).⁣⁣⁣
La medball doit toucher le mur à une hauteur de 3 mètres pour les hommes et 2m70 pour les femmes. ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
▪️Box jump over :⁣⁣⁣
Le saut doit être pieds joints sur la box, une extensoin de hanche n'est pas nécessaire pour passer de l'autre côté de la box.⁣ Les scaled ont le droit de faire un step up pour monter sur la box. La redescente (Step down) autorisée pour les deux catégories.⁣ ⁣ ⁣⁣
⁣⁣
▫️RX / Team :⁣⁣⁣
Homme : 9kg (20lbs)⁣⁣⁣
Femme : 6kg (14lbs) ⁣
⁣
▫️Scaled : ⁣
Homme : 6kg (14lbs) ⁣
Femme : 4kg (10lbs)

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24/02/2020

https://www.youtube.com/watch?v=h8DT1PGHLc0&fbclid=IwAR3gcSKhsEfXinBPikhaBlc72-RuIHPWnP0Rz-WBYizMQ0Esh3hG_qG2VOY

🔥 WOD 2 🔥

For Time / cap 13min
Cash in : 40 Kettlebell swing U.S
Then : 2 Rounds of :
30/24 Cal Row
20 Burpees over the row
10 Toes to bar

RX/Team :
Homme : 24kg
Famme : 16kg

Scaled :
Homme : 16kg
Femme : 12kg

➡️ Workout Standards⁣⁣
⁣
Vous allez devoir faire un WOD pour le temps. vous aurez une première partie de 40 KB swing avant d'enchainer sur 2 tours des mouvements demandés. ⁣⁣
Vous aurez un temps de 13 minutes pour réaliser ce workout.⁣⁣
Chaque répétition non faite sera pénalisée par 3 secondes de pénalité. ⁣⁣
⁣
3.2.1 GO 🪓⁣⁣
⁣⁣
▪️Kettlebell swing US:⁣⁣
Terminer le mouvement bras tendus, les biceps alignés au niveau des oreilles et la tête de la kettlebell orientée vers le plafond. ⁣ ⁣
⁣
▪️Cal Row :⁣⁣
Attendre que la dernière calorie soit affichée avant de descendre du rameur. ⁣⁣
L'athlète ou le juge peuvent remettre à zéro le rameur, n'oubliez pas de filmer l'écran pendant la durée d'utilisation du rameur. ⁣ ⁣
⁣
▪️Burpees over the row :⁣⁣
Touchez bien la proitrine au sol avant de sauter pieds joints au dessus du rameur.⁣⁣
Attention si vous touchez le rameur lors du saut cela comptera comme NO REP ! ⁣ ⁣
⁣
▪️Toes to bar : ⁣⁣
Lors de votre kipping les pieds doivent dépasser sur un plan frontal, la ligne de la barre avec le sol sur chaque répétitions.⁣⁣
Les pieds devront toucher en même temps sur la barre de traction.⁣⁣
⁣⁣
▪️Knee raises pour la version scaled (genoux au dessus des hanches).

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