Quel est le site Web ?

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USF Marche Nordique

La Marche Nordique est un sport de loisir très populaire dans les pays scandinaves depuis les années 1970. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

USF Marche Nordique, club sportive fontenaysienne propose la pratique de la MARCHE NORDIQUE et de la MARCHE TONIQUE ET FITNESS avec le BUNGY PUMP
Tous les samedis de 9h à 11h et les dimanches de 9h30 à 11h30 dans le bois de Vincennes La discipline se pratique sur des terrains variés en séances de 1h30 à 2h à la vitesse de 5 à 6km/heure. Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. De ce fait, la dépense d’énergie est accrue lorsque la technique est maîtrisée. RETROUVEZ TOUTES LES INFORMATIONS SUR LE SITE OFFICIEL DE l'USF
https://www.us-fontenay.com/activite/marche-nordique/

CONTACT
Tel: Jean HABOURDIN – 01 43 94 36 43
Mail : [email protected]

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COMMENT PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE AVEC l'USF MARCHE NORDIQUE ? Matériel à prévoir :
Bâtons, chaussures type baskets de running ou de trail, souples, tige basse, déperlantes, petit sac à dos. Eau et éventuellement en-cas. Tenue de sports type course à pied, adaptée à la météo. Pharmacie personnelle. Des bâtons sont prêtés pour la séance d’initiation et sont laissés à la disposition des nouveaux adhérents, en attendant l’achat de bâtons personnels, jusqu’à la dernière séance de décembre de l’année en cours. INSCRIPTION ET INITIATION

La section n’ouvre les adhésions à la Marche Nordique qu'une fois par an, après deux séances obligatoires (en septembre) : la séance d’initiation et la séance de confirmation. Ces deux séances se déroulent généralement le premier et le deuxième samedi suivant la Journée des Associations. Documents à fournir pour l’inscription :
- Fiche d’inscription 2023/2024
- Certificat médical de moins de 3 mois

COTISATION

Cotisation individuelle : 20,00€
Cotisation familiale : 25€

Ce montant sera à ajouter au coût l'adhésion à la licence à la FFRP et de l’assurance obligatoire (32€). La cotisation inclut la participation aux frais du club (courrier, bureautique …) et prêt des bâtons pour le 1er trimestre.

17/02/2026

17/02/2026

17/02/2026

📢 Ouverture des inscriptions : Formation Santé

Cette formation Santé, est destinée aux animateurs déjà diplômés souhaitant développer leurs compétences dans l’accueil de publics aux capacités diminuées.

📅 Dates
Formation à distance : du 25 février 2026 au 24 mars 2026
Certification : du 25 mars 2026 au 26 mars 2026

📍 Lieu de la certification: Ivry-sur-Seine (94)

📚 Contenu
- Présentation du concept Santé et de ses bienfaits.
- Rappel des bases anatomo-physiologiques de l’effort physique
- Les limitations fonctionnelles liées à l’âge, à la maladie et aux traitements,
- Les aspects psychologiques des publics concernés,
- Les responsabilités de l’animateur, les assurances,
- Cas pratiques centrés sur le rôle de l’animateur Santé.

Infos et Inscriptions : https://formation.ffrandonnee.fr/Stages/Index?SectorId=0&TypeId=0&Region=10

17/02/2026

🥾Panamée®︎ JEUDI 19 FÉVRIER 2026 ✍️
ANATOLE FRANCE 📖🖋️🗞️

🚶‍♀️🚶🚶‍♂️Anatole France fut très célèbre comme écrivain du temps de son vivant, Prix Nobel de littérature en 1921, 📚 mais moins lu aujourd’hui. Le paradoxe est qu’il existe des centaines de rues et boulevards qui portent son nom et même une station de métro ! 😄 La Panamée® du soir nous emmènera entre la Porte de Passy et le quai Anatole France dans les pas de ce grand Monsieur de la littérature française. 🤓

🚩Départ 19h : Porte Dauphine 🚇Métro Porte Dauphine, ligne 2 ou RER C1 ''Avenue Foch''
🏁 Arrivée 22h : Place de l'Institut 🚇 Nous poursuivrons la marche jusqu'au métro Louvre-Rivoli ligne 1.

- Rando de 7,5 km gratuite, sans inscription et ouverte à tous -

🗞️Gazette disponible sur : https://www.rando-paris.org/panam%C3%A9e/234-fevrier2026/ 💚

Ville de Paris Fédération Française de la Randonnée Pédestre d'île de France

15/02/2026

https://www.ffrandonnee-idf.fr/randonner/itin%C3%A9raires/gr-15/

Le GR® 15 relie le sud de Paris plus précisément du point de départ de la station de Métro Maisons-Alfort jusqu'à la gare de Château-Thierry son point d'arrivée dans l'Aisne, en suivant les nombreux lacets de la Marne. Il traverse ainsi l’est de l’Île-de-France : Bonneuil-sur-Marne, Bry...

15/02/2026

Tous les clubs dans le Val de Marne

Clubs Rando du Val-de-Marne

15/02/2026

Marcher nordique et respecter la gestuelle..... Pourquoi ? 🤔Je commencerai par l'aspect "santé". La marche nordique doit respecter le mouvement physiologiqu...

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4 Bis Avenue Charles Garcia
Fontenay-Sous-Bois
94120

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+33149747497

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