BeFit Studio 37

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BeFit Studio 37 Studio de Fitness : Renforcement Musculaire, Pilates, Yoga, Cardio, Mix Dance, Step, Hiit ...

Studio de Fitness : renforcement musculaire, gym douce, Pilates, Yoga, Zumba, Aéro Danse, Step, Hiit, Cardio training, Coaching, Cours en petit groupe...

🤎 Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi.Tu sais, ce moment où tu as mille choses en tête...
28/10/2026

🤎 Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi.

Tu sais, ce moment où tu as mille choses en tête, où ton corps accumule les tensions et où tu rêves simplement de pouvoir souffler…

Et si, vendredi soir, tu faisais enfin une pause ? 🍂

✨ Je t’invite à découvrir le Yin Yoga chez BeFit Studio : 1h30 pour ralentir, relâcher les tensions et te retrouver, loin du rythme effréné du quotidien.

🧘‍♀️ Le Yin Yoga, c’est quoi ?

Une pratique douce et profonde, accessible même si tu n’as jamais fait de yoga. Tu prends le temps d’habiter des postures confortables, de respirer consciemment et de laisser ton corps se relâcher, sans chercher la performance.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de savoir faire des postures compliquées.
Pas besoin de réussir quoi que ce soit.

Tu viens comme tu es. Et pendant 1h30, tu t’accordes enfin du temps pour toi. 🤎

🍁 ATELIER YIN YOGA · AUTOMNE – HIVER

📅 Ce vendredi 30 octobre
🕗 20h – 21h30
📍 BeFit Studio · Fondettes

🤎 18 € pour les adhérents
20 € pour les non-adhérents.

💌 Tu as envie de participer ? N’attends pas !

Envoie-nous « YIN YOGA » en message privé ou appelle directement le studio pour réserver ta place.

Tu hésites parce que tu n’as jamais pratiqué ? C’est justement l’occasion de découvrir cette belle pratique en douceur. 🌿

Et si cette semaine, le rendez-vous que tu décidais de ne pas annuler… c’était celui avec toi-même ? 🤎

🍂 Et si ton corps avait besoin de ralentir autant que ton esprit ?À l’approche de l’hiver, on te propose de faire une pa...
13/10/2026

🍂 Et si ton corps avait besoin de ralentir autant que ton esprit ?

À l’approche de l’hiver, on te propose de faire une pause, de relâcher les tensions et de prendre enfin un moment rien que pour toi. 🤎

Le Yin Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui invite à ralentir grâce à des postures tenues plusieurs minutes et à une respiration consciente.

✨ Au programme de cet atelier :
🌿 Relâcher les tensions physiques
🌿 Apaiser le mental et ralentir le rythme
🌿 Retrouver de la mobilité et de la souplesse
🌿 Se reconnecter à son corps et à ses sensations

Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga ! Viens simplement comme tu es, avec l’envie de t’accorder une vraie parenthèse de bien-être.

🧘 ATELIER YIN YOGA • AUTOMNE – HIVER

📅 Vendredi 30 octobre 2026
🕗 De 20h00 à 21h30
📍 BeFit Studio – 8 rue Le Corbusier, Fondettes

💶 Tarif : 18 € pour les adhérents | 20 € pour les non-adhérents

📩 Envie de participer ? Réserve dès maintenant !
Envoie-nous un message privé sur Facebook ou appelle directement le studio. Nous serons ravis de t’accueillir pour ce moment de détente et de reconnexion. Les places étant limitées, pense à réserver !

🤎 Et si tu t’accordais enfin le droit de ralentir ?

🌸 OCTOBRE ROSE CHEZ BEFIT 🌸Le vendredi 16 octobre, on se retrouve pour une soirée sportive, solidaire et conviviale, au ...
08/10/2026

🌸 OCTOBRE ROSE CHEZ BEFIT 🌸

Le vendredi 16 octobre, on se retrouve pour une soirée sportive, solidaire et conviviale, au profit de l’association Chères Dames de Loire 💗

🥊 18h00 – 18h45 | BOX & FIT
Avec Damien & Astrid
Un cours dynamique, accessible à tous, pour bouger, se défouler et partager un bon moment.

🎀 19h00 – 19h45 | CHALLENGE OCTOBRE ROSE avec la même team !
Un challenge collectif pour se dépasser ensemble… et surtout pour une belle cause. Parents, enfants, amis, voisins ...

✨ OUVERT À TOUS — adhérents ou non sur inscription

Une participation de 5 € sera demandée et 100 % des participations seront reversées à l’association Chères Dames de Loire.

Nous aurons le plaisir d’accueillir Catherine, qui viendra nous présenter l’association et nous parler de ses actions : des événements et rendez-vous sportifs pensés pour accompagner les personnes qui vivent ou ont vécu un cancer, dans un esprit de mouvement, de partage et de solidarité. 💗

🍹 La soirée se terminera autour d’un petit apéritif convivial, l’occasion d’échanger, de découvrir l’association et de partager ensemble ce qui nous rassemble.

Parce que le sport, c’est aussi ça :
prendre soin de soi, des autres, et avancer ensemble. 🌸

📅 Vendredi 16 octobre
📍 BeFit Studio – Fondettes
🎀 5 € par créneau au profit de Chères Dames de Loire
👭 Ouvert à tous

👉 Réservez votre place et venez participer à cette belle soirée solidaire !

Tours TousEnsemble Cancer BougerPourLaCause

Je suis over méga partant(e)

🥊 ET SI VOUS SAVIEZ RÉAGIR ?Pas besoin d’être sportif, ni d’avoir déjà pratiqué un art martial.Le samedi 10 octobre, BeF...
06/10/2026

🥊 ET SI VOUS SAVIEZ RÉAGIR ?
Pas besoin d’être sportif, ni d’avoir déjà pratiqué un art martial.
Le samedi 10 octobre, BeFit Studio vous propose un stage de Self Défense avec Astrid, ceinture noire de Krav Maga.

L’objectif ?
👉 Apprendre des gestes simples, réalistes et efficaces pour réagir et se protéger face à une situation d’agression.
Un stage accessible à tous, adhérents comme non-adhérents.

📅 Samedi 10 octobre
⏰ 14h – 16h
📍 BeFit Studio – Fondettes
💶 20 €

👊 Avec Astrid – ceinture noire de Krav Maga
⚠️ Les places sont limitées !

👉 Réservez votre place directement auprès de BeFit Studio au 02 47 80 94 81.

Et surtout… venez apprendre des réflexes qui peuvent vraiment faire la différence.

Autodéfense ConfianceEnSoi SeProtéger SportPourTous FitnessTours

ET SI ON S’OFFRAIT UNE BONNE DOSE DE RIRE ?Vous avez déjà essayé de rire… volontairement ? 😄Jeudi 8 octobre, Laurence Co...
02/10/2026

ET SI ON S’OFFRAIT UNE BONNE DOSE DE RIRE ?

Vous avez déjà essayé de rire… volontairement ? 😄

Jeudi 8 octobre, Laurence Cordier vous propose de découvrir le Yoga du rire chez BeFit Studio !

Et rassurez-vous : pas besoin d’être drôle, pas besoin de raconter des blagues et pas besoin de savoir rire sur commande ! 😉

Le Yoga du rire associe des exercices de rire, de respiration, de mouvement et de relaxation. On commence par un rire volontaire… puis la dynamique du groupe fait souvent le reste ! 😂

L’objectif ?
✨ Se détendre
✨ Libérer les tensions
✨ Respirer
✨ Bouger
✨ Retrouver de la légèreté
✨ Et surtout… passer un bon moment ensemble !

Un atelier accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et conviviale. 🤍

📅 Jeudi 8 octobre
🕗 20h00 – 21h15
📍 BeFit Studio – Fondettes
👩‍🏫 Avec Laurence Cordier

🧘‍♀️ Prévoyez simplement votre tapis et une tenue confortable.

Alors… qui vient rire avec nous ? 😂
15€ Adhérent
18€ non Adhérent

👉 Réservez votre place dès maintenant auprès de BeFit Studio !

Et si votre respiration pouvait vous faire décrocher… vraiment ?Ce soir, on coupe avec le rythme habituel.Pendant 1h45, ...
25/09/2026

Et si votre respiration pouvait vous faire décrocher… vraiment ?

Ce soir, on coupe avec le rythme habituel.

Pendant 1h45, on explore le souffle, le mouvement, le son et le relâchement pour vivre une expérience différente de ce que vous connaissez chez BeFit.

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Pas besoin d’être « souple ».
Vous venez comme vous êtes.

✨ BREATHWORK
📅 Vendredi 25 septembre
🕗 20h00 → 21h45
📍 BeFit Studio – Fondettes

30 € adhérents | 35 € non-adhérents
Places limitées.

👉 Vous voulez essayer ? Envoyez simplement « BREATHWORK » en MP et je vous réserve votre place dans la limite des places disponibles.

Et surtout : c’est ouvert à tous.

⚠️ Contre-indications : épilepsie, glaucome, maladies cardiovasculaires très sévères, grossesse, grosses opérations chirurgicales ventrales récentes.

22/09/2026

🌬️ ET SI, POUR UNE FOIS, VOUS ARRÊTIEZ DE CHERCHER À “FAIRE” ET VOUS APPRENIEZ SIMPLEMENT À RESPIRER AUTREMENT ?

✨ ATELIER BREATHWORK — OUVERT À TOUS ✨

Que vous soyez adhérent(e) de BeFit ou non, que vous connaissiez déjà le Breathwork ou que vous n’en ayez jamais entendu parler, cet atelier est fait pour vous.

Pendant 1h45, je vais vous guider à travers différentes techniques de respiration, du mouvement, des temps d’exploration et une relaxation finale.

L’objectif n’est pas de réussir quelque chose.

C’est de faire une vraie pause, d’explorer ce que votre respiration peut provoquer dans votre corps et votre état intérieur, et surtout de découvrir des techniques que vous pourrez ensuite réutiliser dans votre quotidien.

🌿 Pour ralentir après une journée intense
🌿 Pour relâcher les tensions
🌿 Pour sortir du mental
🌿 Pour retrouver son calme et ses sensations
🌿 Pour apprendre à utiliser sa respiration autrement

Et pas besoin d’être particulièrement zen, sportif ou habitué à méditer.

Vous venez comme vous êtes. Je vous guide.

📅 Vendredi 25 septembre
🕗 20h00 → 21h45
📍 BeFit Studio — Fondettes

💰 30 € adhérents
💰 35 € non-adhérents

⚠️ Cet atelier n’est pas adapté en cas d’épilepsie, de glaucome, de maladie cardiovasculaire très sévère, pendant la grossesse ou après une intervention chirurgicale abdominale importante récente.

👉 ENVIE DE TESTER ?

Les places sont limitées : réservez votre place dès maintenant au 02 47 80 94 81

Et surtout, ne vous dites pas « le Breathwork, ce n’est pas pour moi » avant d’avoir essayé.

Venez découvrir. Respirez. Expérimentez. Et voyez ce que cela vous fait. 🌬️

Et si, pour une fois, vous pensiez réellement à vous, un dimanche tout entier ?Pas de course.Pas de « il faut que ».Pas ...
16/09/2026

Et si, pour une fois, vous pensiez réellement à vous, un dimanche tout entier ?
Pas de course.
Pas de « il faut que ».
Pas de liste de choses à faire.

Juste une journée pour vous.

Le dimanche 4 octobre, nous avons imaginé L’ESSENTIEL, une expérience unique au BeFit Studio.
Avec Alexandrine, Alicia et moi, nous avons réuni nos trois univers pour créer une journée qui ne ressemble pas à un simple atelier… et encore moins à une journée de sport.

Une journée pour bouger, respirer, explorer, comprendre, ressentir, échanger et vous reconnecter.
Au fil de la journée, vous pourrez découvrir :
✦ Numérologie stratégique
✦ Psycho-Tarot
✦ Breathwork
✦ Kundalini Activation
✦ Entre terre et soi
✦ Savoir donner & recevoir

Mais ce qui nous tient le plus à cœur, c’est tout ce qu’il y aura entre ces expériences.

Un petit-déjeuner pour commencer ensemble 8H30-9H00.
Des gourmandises et boissons tout au long de la journée.
Un temps pour déjeuner et découvrir notre petit village.
Des rencontres.
Des échanges.
Des surprises.
Et surtout, le temps de ne rien avoir à faire d'autre que d'être là.

Nous avons volontairement choisi un format intimiste :
Parce que nous voulons pouvoir vous accueillir autrement.
Prendre le temps.
Créer de vrais échanges.
Et faire de cette journée une expérience dont vous vous souviendrez.

📍 BeFit Studio · Fondettes
📅 Dimanche 4 octobre 2026
🕣 8h30 → 17h00

92 € la journée
Petit-déjeuner, expériences, gourmandises, boissons et surprises inclus.
🍽️ Plateau repas en option : 17 €

Et si cette journée était justement celle que vous n'aviez pas prévu de vous offrir ?

👉 Les réservations sont déjà ouvertes.
Il reste 10 places.

Découvrez le programme complet et réservez votre place directement sur le site
www.befitstudio.fr

15/09/2026

Voilà ce qu’on ne vous dit pas sur les cours collectifs… 👀

Vous n’avez pas besoin d’avoir le même niveau.
Vous n’avez pas besoin d’aller à la même vitesse.
Et surtout, vous n’avez pas besoin de vous comparer.

C’est exactement ce qu’Émilie aime dans le Body Train. 🤍

Elle a commencé chez BeFit il y a 4 mois, après une blessure, avec une vraie envie de reprendre une activité physique.

Aujourd’hui, elle me dit qu’elle adore : ✨ l’ambiance
✨ les différents ateliers
✨ le fait de pouvoir adapter son effort
✨ et surtout… chacun avance à son rythme.

Et c’est exactement l’idée du Body Train :

un cours collectif où l’on bouge ensemble, mais où chacun peut travailler selon ses capacités.

Pas besoin d’être une grande sportive.
Pas besoin d’être au top de sa forme.
On commence là où on en est. 💪

Et toi, tu as déjà testé les cours en ateliers ? 👇

🔥 Tu veux découvrir le Body Train ?
Ta 1ère séance est OFFERTE jusqu’au 30 septembre 2026.

👉 Écris BODY TRAIN en DM et viens tester !

31/08/2026

Tu nous regardes depuis des mois… mais tu n’as toujours pas osé pousser cette porte ?
Alors cette vidéo est pour toi. 🤍

Parce qu'on sait qu'il y a souvent mille raisons de repousser :
« Je ne suis pas assez sportive. »
« Je vais être complètement perdue. »
« Je ne connais personne. »
« Je vais être la seule débutante. »
« Je commencerai à la rentrée… »
Et puis les mois passent.

Chez BeFit, nous avons justement créé un endroit où tu peux commencer sans avoir besoin d'être déjà sportive.
Un endroit où tu es accueilli(e), accompagné(e), encouragé(e).
Mais surtout… un endroit où tu peux prendre plaisir à revenir.
Parce que oui, faire du sport c'est important.
Mais trouver une activité qui te fait du bien ET des personnes avec qui tu as envie de partager ces moments… c'est ce qui permet de tenir dans le temps. ✨

Cette vidéo, c'est un petit morceau de notre année.
Des cours.
Des événements.
Des rencontres.
Des sourires.
Des moments partagés.

Et derrière toutes ces images, il y a surtout des personnes qui, un jour, ont elles aussi poussé la porte pour la première fois.

Alors peut-être que cette rentrée sera la tienne.
📍 BeFit Studio — Fondettes

À la sortie de la rocade, facilement accessible et avec parking.

👉 Tu nous suis depuis un moment ? Écris-nous simplement « RENTRÉE » en message privé.

On te présente le studio, on échange sur tes envies et on t'aide à trouver ce qui te correspond.

Tu n'as pas besoin d'être au niveau. Tu as juste besoin de commencer. 🤍





Adresse

8 Rue Le Corbusier
Fondettes
37230

Heures d'ouverture

Lundi 09:15 - 13:30
17:30 - 20:15
Mardi 09:15 - 13:30
17:30 - 20:00
Mercredi 09:15 - 11:30
17:30 - 20:00
Jeudi 09:15 - 13:30
17:30 - 20:30
Vendredi 09:15 - 13:30
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33247809481

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