Sun Form Foix

09/06/2026

💪 La séance sera toujours plus courte que les regrets de l’avoir manquée !

Le plus difficile, c’est souvent de commencer. Une fois lancé(e), tu ne regretteras jamais d’être venu(e) t’entraîner 🔥

🎯 La motivation t’aide à démarrer, la régularité te fait progresser.

Alors… tu viens t’entraîner quand ? 😉

25/05/2026

🔥 Challenge Summer Body – Défi Final 🔥

💥 Prêt(e) à tout donner pour finir en beauté ?

🎯 Objectif : atteindre ton max de RPM / watts au vélo 🚴‍♂️

Au début, ça paraît simple…
Puis les jambes brûlent 🔥
Et là, le mental prend le relais 💪

Alors… jusqu’où vas-tu monter ? 👀

18/05/2026

🔥 Challenge Summer Body – Défi n°3 🔥
💪 Force & mental : combien de reps vas-tu réussir ?
🎯 Objectif : réaliser un maximum de répétitions
⚖️ Charge :
• 60 % du poids du corps pour les femmes
• 80 % pour les hommes
🔥 Ça va piquer… mais c’est justement là que tout se joue.
Alors… prêt(e) à repousser tes limites ? 👀💥

11/05/2026

🔥 Challenge Summer Body – Défi n°2 🔥

⏳ Jusqu’où iras-tu… sans lâcher ?

🎯 Objectif : tenir le plus longtemps possible suspendu à la barre de traction 💪

Chaque seconde compte.
Les bras brûlent, le mental prend le relais 🔥

Alors… seras-tu le dernier à tenir ? 👀

04/05/2026

🔥 Challenge Summer Body – Défi n°1 🔥

⏱️ 2 minutes. Pas une de plus.
👉 Jusqu’où peux-tu aller ?

🎯 Objectif : parcourir la plus grande distance possible au rameur

Donne tout, dépasse-toi et viens montrer de quoi tu es capable 💪

👀 On a hâte de découvrir ta performance !

04/05/2026

🚀 Top départ du Challenge Summer Body !

28 jours pour te dépasser, te challenger et révéler une version encore plus forte de toi 💥

📅 Au programme :
✔️ 4 semaines de motivation
✔️ Entraînements plateau et/ou cours collectifs
✔️ Des défis pour te pousser plus loin
✔️ L’accompagnement des coachs
✔️ Accès offert à l’onglet nutrition sur l’app Sun Form

🎯 L’objectif : progresser, rester régulier(ère) et obtenir de vrais résultats !

📊 Cumule des points, suis ton évolution et donne tout pendant ces 28 jours 💪

Alors… prêt(e) à relever le défi ? 😏

02/05/2026

🔥 Le Challenge Summer Body 2026 est de retour ! 🔥

28 jours pour te dépasser, te challenger et passer un vrai cap 💪

📅 Au programme :
✔️ 4 semaines de motivation intense
✔️ Entraînements plateau et/ou cours collectifs
✔️ Défis pour te challenger chaque semaine
✔️ Accompagnement des coachs
✔️ Accès offert à l’onglet nutrition sur l’app Sun Form

🎯 L’objectif :
Te remettre dans une dynamique, rester régulier(ère) et voir de vrais résultats en 28 jours !

📊 Cumule des points, suis ta progression et donne tout jusqu’au bout !

Alors… prêt(e) à relever le défi ? 😏

27/04/2026

14/04/2026

💧 5 conseils pour rester bien hydraté toute la journée !

L’hydratation, c’est la base pour rester en forme et performer 👇

1️⃣ Limite caféine et alcool : ils favorisent la déshydratation.
2️⃣ N’attends pas d’avoir soif : quand la soif arrive, ton corps est déjà en manque.
3️⃣ Mange des aliments riches en eau : fruits & légumes sont tes alliés 🥒🍉
4️⃣ Garde toujours de l’eau avec toi : une gourde = un réflexe 💧
5️⃣ Hydrate-toi avant, pendant et après le sport

👉 Simple, efficace… et essentiel au quotidien !

Alors, ta gourde te suit partout ? 😉