La GYM TONIC pour garder la forme par un travail de toutes les parties du corps. La GYM enfants pour développer les habilitées motrices Notre association vous propose des cours de
GYM Douce
Pour la reprise d’une activité en douceur, se décontracter, se sentir en forme. La Gym douce et conviviale, adaptée aux seniors. Les exercices de renforcement musculaire proposés permettent de fortifier l’ossa
ture, d’aider à la prévention des chutes, de travailler l’équilibre et la mobilité articulaire. Tous les exercices sont adaptés pour que chacun prenne du plaisir. GYM Tonic
Pour garder la forme, pour un travail de toutes les parties du corps, se dépenser et s’entretenir. L’objectif est de travailler le cardio vasculaire et le renforcement musculaire, abdominaux, fessiers, cuisses, bras. Activité à part entière, elle se décline en une multitude de techniques (Pilâtes, Abdos-fessiers, Cardio-Boxing, Cross training, Body Scult). La séance intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons pour optimiser l’effort et l'intensité du mouvement. Des cours de renforcement musculaire en musique, simple, motivant et complet de quoi garder FORME et SANTE toute l’année !! Gym enfants
De 4 à 14 ans, Développer les habiletés motrices, améliorer la coordination motrice, les capacités d’équilibre ainsi que l’apprentissage de gestes moteurs… Permettre à l’enfant de s’épanouir dans un groupe, à développer sa capacité à comprendre l’autre et à mieux communiquer.
