22/06/2022
📆 02 JUILLET 2022 11h00 - 12h00 📆
Je vous donne rdv pour une séance découverte Circuit Training : l’occasion pour vous de connaître notre studio de coaching à Fitz-James 📍
4 Places sont disponibles : réservez dès maintenant pour découvrir notre concept de HomeGym 😊
- ouvert à tous (+ de 16 ans)
- accessible à tous les niveaux
Pour réserver, rien de plus simple : envoyez moi un message ou réservation sous ce post et venir avec toute sa motivation 😀💪🏼
En quoi consiste le circuit training ?
Cette méthode d’entraînement consiste à réaliser différents exercices les uns après les autres avec très peu de temps de récupération. Cela permet de travailler le cardio, le renforcement musculaire, la force, l’endurance musculaire, le mental, … il va solliciter la totalité du corps en une séance. L’enchaînement est répété sur plusieurs tours. Plusieurs circuits sont réalisables selon le temps de notre séance.
Des circuits découvertes seront mis en place occasionnellement pour que vous puissiez nous découvrir davantage.
Je vous attends au rdv 😃
A bientôt ! 🤞🏼
