Powergym fitness

22/06/2026

WOD BINÔME 🔥

✅ Va voir ton/ta partenaire d’entraînement

✅ Oblige le/elle a faire ce WOD avec toi

✅ ENJOY 😁

Plus d’infos sur le tableau 1er étage et au près de vos coachs 💪💪🔥

22/06/2026

15/06/2026

BOUGER EN RYTHME 💃🔥

La musique est une partie essentielle de votre entraînement 💪

Pensez à votre dernier cours de RPM, de DANCE, COMBAT !
Tous vos cours préférés utilisent des musiques qui vous transcendent, vous font ressentir des émotions et vous libèrent 🤩

Le groupe nous porte et nous permet de nous révéler, voilà ce que vous venez chercher dans votre club POWERGYM ♥️

L’équipe POWERGYM vous remercie pour votre présence, cette énergie nous porte énormément 💪💪💪

15/06/2026

Encore une super Team ce midi 🔥🔥🔥

13/06/2026

Le yoga est souvent vu comme une pause “détente”, alors que ses effets se construisent dans la durée, sur le corps et le système nerveux.

Les travaux récents montrent un lien cohérent entre pratique régulière, baisse du stress/anxiété et amélioration du bien-être. 🌿 Quand le système nerveux apprend à redescendre, le sommeil et l’humeur suivent.

Pour tester sans se décourager :
🧘 Choisir une pratique simple et répétable
🌬️ Donner une place centrale à la respiration consciente
📝 Noter chaque semaine 2 indicateurs (sommeil, stress, humeur)

Quel indicateur suivriez-vous en priorité sur 10 semaines ?

12/06/2026

Un adulte sur trois après 65 ans fait une chute chaque année.
Quand un tracker ajoute une alerte d’urgence à son suivi d’activité, il change de rôle.
On n’est plus seulement dans les pas quotidiens.
On est aussi dans la sécurité au quotidien.

09/06/2026

La créatine, ce n’est pas une course au dosage. ⚖️

Quelques grammes par jour suffisent généralement pour soutenir la force et la prise de muscle, à condition d’être régulier. 🔁
Le vrai gain vient quand le complément s’ajoute à un entraînement structuré et une récupération solide. 🏋️

Qu’est-ce qui vous aide le plus à tenir une prise quotidienne sur plusieurs semaines ?

08/06/2026

HELLO L’ÉQUIPE !! 😁

Aujourd’hui je vous parle de votre coin cardio / accueil 👌

Comme vous le savez, notre priorité chez POWERGYM est d’avoir un esprit familial, convivial, un endroit sur ou vous êtes vraiment à l’aise 😃

Nous sommes fiers de pouvoir vous accueillir dans ces conditions uniques 🙌

L’équipe POWERGYM reste disponible pour vous accompagner dès l’entrée de votre club avec un beau smile 🤩🤩🤩

Bonne journée 💪

05/06/2026

PORTES OUVERTES DU 15 AU 20 JUIN 🔥

Venez découvrir une salle différente :
✅ Plus de 50 places en cours collectifs
✅ 53 vélos RPM sans réservation
✅ Salle entièrement climatisée
✅ Coaching découverte offert
✅ Ambiance conviviale et respectueuse
✅ 1 semaine d'accès offerte du 15 au 20 juin

🎁 1 semaine d’accès 100 % offerte
📍 Firminy – PowerGym Fitness

Plus qu’une salle, un club où l’on se sent bien ❤️