18/05/2023
Après 15 h de route, nous sommes arrivés sur les lieux.
Le centre de préparation olympique de Slovaquie à samorin est magnifique.
Ma chérie m a conduit jusqu'à bon port afin de me préserver.
Petit footing de 45 mn afin de se dégourdir les jambes qui sont plutôt bonnes.
Demain matin , petit 1000m avec echauff+ educ+ 5x100 m allure 1mn36 pour se mettre en route.
Après-midi reco bike... 80 m de d+ sur 90 bornes. Le 54/11 va donner le jour j