Ash CrossFit

ASH CrossFit 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️
📍 72 chemin de filly, Excenevex
🔥Ce qui te semble impossible , deviendra ta routine. 💪 Rejoins notre communauté passionnée

05/06/2026

🎉 2 ANS D’ASH CROSSFIT — GRAND CONCOURS ANNIVERSAIRE 🎉

Pour célébrer les 2 ans de la box, on vous a préparé une surprise 💜🧡

⭐ 2 façons de gagner ⭐

💥 POUR LES NOUVEAUX ADHÉRENTSToute inscription entre le 6 et le 20 juin 2026

🏆 1er prix : 2 mois d’abonnement illimité offerts🥈 2e prix : 2 semaines d’abonnement illimité offertes

🎯 Tirage au sort le 21 juin

👉 C’est le moment parfait pour rejoindre l’aventure Ash CrossFit et démarrer votre transformation.

💜 POUR LES ADHÉRENTS ASH CROSSFITMerci de faire vivre la box chaque jour 💪

👕 2 t-shirts Ash CrossFit à gagner

🎯 Pour participer :✔ Être adhérent✔ Liker ce post✔ Commenter depuis combien de temps tu fais partie de l’aventure✔ Identifier un(e) ami(e) qui aimerait découvrir le CrossFit

🎯 Tirage au sort le 21 juin

💜🧡 2 ans d’énergie, de progrès, de sueur et de communauté… et ce n’est que le début.

03/06/2026

🎂 2 ans déjà… 🎂

Il y a 2 ans, le 1er juin, nous nous lancions dans la grande aventure Ash CrossFit.

Depuis, le chemin n’a pas toujours été simple. Il y a eu des défis, des doutes, beaucoup de travail, un déménagement dans un nouveau local et de nombreux projets à construire. Mais il y a surtout eu vous.

Vous qui nous faites confiance chaque jour, qui franchissez les portes de la salle avec le sourire, qui vous dépassez à chaque entraînement et qui faites vivre cette belle communauté.

Aujourd’hui, nous sommes fiers du chemin parcouru :
💜 Des centaines d’heures d’entraînement
🧡 Des objectifs atteints
💜 Des progrès incroyables
🧡 Des rencontres, des amitiés et des moments partagés

Deux ans plus t**d, Ash CrossFit continue de grandir, porté par la même passion qu’au premier jour.

Merci à chacun d’entre vous de faire partie de cette aventure. ❤️

Et ce n’est que le début… 💪

01/06/2026

❌ Ce n’est pas l’âge qui vous fait perdre votre autonomie.

C’est le manque de mouvement.

Chaque année, nous perdons naturellement de la force, de l’équilibre et de la mobilité.

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir.

Chez ASH CrossFit à Excenevex, nos séances Seniors sont spécialement conçues pour les personnes de plus de 55 ans qui souhaitent :

✅ Se sentir plus en forme au quotidien
✅ Monter les escaliers plus facilement
✅ Porter leurs courses sans difficulté
✅ Préserver leur équilibre
✅ Garder leur autonomie le plus longtemps possible

Pas besoin d’avoir déjà fait du sport.

Nos cours sont adaptés à chacun, dans une ambiance conviviale, bienveillante et motivante.

📅 Tous les mardis et vendredis
🕚 De 11h à 12h

🎁 Première séance d’essai offerte

📍 72 chemin de Filly
74140 Excenevex

📞 Réservation : 07 83 31 35 20

Parce que bien vieillir n’est pas une question de chance.
C’est une question d’action.

👉 Appelez-nous dès aujourd’hui pour réserver votre séance découverte.

27/04/2026

Des efforts, des rires… et beaucoup trop d’élastiques 😅🔥

Ici, pas besoin d’être parfait.
Juste venir, essayer, progresser… et surtout kiffer 💪

Chaque séance est différente, chaque personne avance à son rythme —
mais une chose ne change pas :
👉 tu ne seras jamais seul(e).

Envie de tester ?
Viens découvrir l’ambiance chez Ash CrossFit 🧡💜

📍 Excenevex
📩 MP pour réserver ta séance d’essai

16/03/2026

🔥 Les Open à Ash CrossFit : quelle énergie ! 🔥

Un immense MERCI à tous ceux qui ont joué le jeu pendant les Open 🙌
Que ce soit pour performer, se challenger, juger, encourager ou simplement partager ce moment… vous avez rendu ces semaines incroyables.

Chez Ash CrossFit, les Open ce n’est pas seulement une compétition.
C’est surtout du dépassement de soi, des rires, de la solidarité et une ambiance de folie dans la box 💜🧡

Bravo à tous les participants pour votre engagement 💪
Et félicitations aux podiums 🏆

Ce genre de moments nous rappelle pourquoi on aime autant cette communauté ❤️

Si toi aussi tu veux t’entraîner dans une salle où le sport rime avec plaisir, entraide et progression, viens essayer une séance chez nous !

📍 Ash CrossFit – Excenevex

05/02/2026

💘 L’amour, c’est mieux à deux… surtout quand on s’entraîne ensemble 💪

Pour tout le mois de février, Ash CrossFit lance son OFFRE SAINT-VALENTIN 🧡🔥

👉 Vous venez à deux, vous gagnez à deux :

✔️ 2 nouvelles inscriptions ensemble
🎁 Le 1er mois OFFERT pour l’un(e) des deux

ET CE N’EST PAS TOUT 👀
💸 Si vous vous inscrivez tous les deux pendant février :
➡️ 50€ de frais d’inscription OFFERTS à l’un des deux
👉 soit 25€ de frais d’inscription chacun

💬 Couple, ami(e)s, collègues, frère/sœur…
Peu importe, tant que vous êtes motivés à transpirer ensemble 🥵💪

📍 Ash CrossFit – Excenevex
📩 Infos & inscriptions en MP
📆 Offre valable du 1er au 29 février

❤️ Le plus dur, c’est de commencer. À deux, c’est plus facile.

02/02/2026

❤️‍🔥 Février est la … et on a une surprise pour vous 👀

À Ash CrossFit, on croit à une chose :
👉 à deux, on va plus loin.
Plus de motivation.
Plus de régularité.
Plus de résultats 💪

💘 Pour la Saint-Valentin, une offre spéciale duo arrive très bientôt…
Couple, ami(e), collègue, parent/enfant, senior & proche motivé 👀

📆 Rendez-vous très vite
📍 Ash CrossFit – Excenevex

👉 Tag la personne avec qui tu pourrais venir t’entraîner 👇
Et reste connecté(e)… 🔥

29/01/2026

La salle est fermée quelques jours,
mais notre communauté continue de bouger 💜

Nos coachs vous ont préparé un WOD cardio accessible,
sans matériel, faisable partout 💥

👉 À ton rythme
👉 Adaptable à tous les niveaux
👉 Juste l’essentiel : bouger et transpirer

Fais la séance,
dis-nous en commentaire “FAIT 💪”
et tague .xnv pour qu’on te repartage 🔥

On revient très vite. En attendant, on lâche rien.

28/01/2026

❌ “Le CrossFit, ce n’est pas pour moi…”

C’est LA phrase que j’entends le plus souvent.

Et pourtant 👇
Le CrossFit, ce n’est pas être le plus fort ou le plus rapide.
C’est s’adapter à chacun, progresser à son rythme et prendre soin de sa santé.

Chez Ash CrossFit, on accompagne :
✔️ les débutants
✔️ les personnes qui reprennent le sport
✔️ celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps

👉 Swipe pour découvrir 5 idées reçues sur le CrossFit… et pourquoi elles sont fausses

💬 Dis-moi en commentaire :
laquelle tu pensais vraie avant de venir ?

📩 Séance d’essai possible – écris-nous en DM
📍 Excenevex

26/01/2026

Tu te demandes qui est derrière Ash CrossFit ? 👋

Moi c’est Élodie, coach sportive et fondatrice d’Ash CrossFit à Excenevex.

Avant ça, j’ai été très fit, très stricte, très axée performance et compétition.
Puis il y a eu les blessures, le stress du quotidien, la vie qui change…
J’ai pris du poids, j’ai perdu le rythme, et j’ai surtout découvert à quel point reprendre le sport après des années très intenses peut être difficile.

Pas parce qu’on est incapable.
Mais parce que la tête, la fatigue, les habitudes et la pression qu’on se met prennent le dessus.

C’est exactement ce parcours qui a changé ma façon de coacher.
Aujourd’hui, je ne cherche pas la perfection.
Je cherche la santé, la progression durable, la confiance en soi et le plaisir de bouger.

Chez Ash CrossFit, j’accompagne des femmes et des hommes de tous niveaux, des débutants aux plus sportifs, des kids aux seniors.
Pas besoin d’être “en forme” pour commencer.
Juste l’envie de prendre soin de toi, à ton rythme.

Si tu te dis souvent
👉 “je devrais m’y remettre mais je ne sais pas par où commencer”
sache une chose : je te comprends vraiment.

Et ici, tu es à ta place. 💜
— Élodie

Adresse

72 Chemin De Filly
Excénevex
74140

Téléphone

0783313520

Site Web

https://www.crossfit-xnv.fr/

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