Le Jardin du Yoga - Studio de yoga à Esvres

20/07/2026

On me demande souvent : "Le yoga, ça sert vraiment à quelque chose ?"
La réponse courte : oui. Et pas seulement pour toucher ses orteils. 🧘

Corps et esprit : la science a mesuré des effets concrets, du cortisol jusqu'à la matière grise.

Swipe pour découvrir les 10 bienfaits les mieux documentés. →

Quel bienfait t'a le plus surpris ?
Réponds avec son numéro en commentaire 👇

📚 Toutes les références scientifiques sont dans le carrousel.

17/07/2026

La petite anecdote du jour...

Yoga vs code de la route!

Qu'en pensez-vous, dites-le moi en commentaire 😉

16/07/2026

On t'a vendu le yoga à l'envers !

La posture parfaite n'est pas le but. C'est un décor.

Ce qui compte se passe ailleurs — dans le souffle, l'attention, un corps qui apprend à se relâcher.

Quelle idée reçue t'a tenu à distance du yoga ? Dis-le en commentaire. 👇

— Philippe, professeur de Hatha Yoga

11/07/2026

🪷 Nouveau à Esvres — Yoga sur chaise

Le yoga à votre rythme, sans aller au sol.

Une chaise, et c'est parti. Pas de descente au tapis, pas de comparaison, pas de performance : on avance à sa mesure, en douceur, dans un petit groupe.

Ce que ça apporte : relaxation et bien-être, réduction du stress, souplesse, renforcement musculaire.

🗓️ Jeudi à 11h — Esvres
🧘 Petits groupes • Débutant(e)s bienvenu(e)s
✅ Cours d'essai : 10€ (remboursé si abonnement à l'année)

📞 07 60 60 38 00
🌐 www.philippegayral.fr/yoga

👉 Réservez votre cours d'essai dès maintenant.

Philippe Gayral, professeur certifié de Hatha Yoga formé à l'ENPY Tours

Professeur de yoga certifié, j'ai été formé pendant deux ans et demi à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), et spécialisé en yoga senior et yoga sur chaise au Centre de Formation de Professeurs de Yoga de Tours et Bordeaux

30/06/2026

Rentrée 2026 – Le Jardin du Yoga 🪷

📍 Esvres
Remettez le corps en mouvement !

✨ Hatha Yoga (cours 1h15, petits groupes, débutant(e)s bienvenu(e)s)

Lundi : 18h et 19h30
Mardi : 11h
Mercredi : 18h
🆕 Yoga sur chaise (adapté à tous)
Jeudi : 11h

Bienfaits : relaxation et bien-être, réduction du stress, souplesse, renforcement musculaire.
Cours d'essai : 10€ (remboursé en cas d'abonnement à l'année)

Matériel fourni

📞 07 60 60 38 00
🌐 www.philippegayral.fr/yoga

👉 Réservez votre cours d'essai dès maintenant !

Philippe Gayral, professeur certifié de Hatha Yoga formé à l'ENPY Tours

Cours de Hatha YOGA à Esvres. Tous niveaux, débutants bienvenus. Yoga pour tous dans le respect des corps et du rythmes de chacuns.

14/06/2026

🌿 Deux stages de yoga cet été – Places limitées

Bonjour,

Cet été, je t'invite à prendre une vraie parenthèse pour toi.

J'organise deux stages de Hatha Yoga au Jardin du Yoga (33 allée du Peu, Esvres) :

📅 Samedi 25 juillet – 14h à 17h
📅 Samedi 22 août – 14h à 17h

Au programme : échauffements, travail respiratoire, postures accessibles et méditation guidée. Une pratique douce et dynamisante, ouverte à tous les niveaux — les débutants sont les bienvenus.

Tarif : 30 €
Places limitées à 10 personnes par stage.

Pour t'inscrire, réponds simplement à ce mail ou contacte-moi :
📞 07 60 60 38 00
✉️ [email protected]

Le même programme est proposé aux deux dates. Tu peux choisir celle qui t'arrange — ou venir aux deux pour approfondir ta pratique !

À très bientôt sur le tapis,
Philippe
☺️

24/12/2025

30/11/2025

Il reste quelques places pour le stage de Hatha Yoga!
Profitez-en !

C'est le 13 décembre à Esvres.

A bientôt
Philippe

03/11/2025