Karaté EtiollesTigery

17/09/2026

16/09/2026

🥋 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜 𝗔𝗨 𝗖𝗟𝗨𝗕 !
Aujourd’hui, place aux jeunes karatékas… puis au Goshin Jutsu !

📍 À TIGERY
🥋 Karaté enfants
⏰ Cours à 14h30 à 17h

📍 À ÉTIOLLES
🥋 Goshin Jutsu
⏰ 19h – 20h30

Technique, progression, énergie et plaisir de pratiquer : chacun avance à son rythme, dans une ambiance conviviale.

👉 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 ? 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁. 💬

𝗘́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 « 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 » 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶.

Karaté Étiolles Tigery

Tigery Etiolles Essonne

15/09/2026

🔥 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗕𝗼𝗱𝘆 -𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 ?

Un cours dynamique pour 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗼𝘂𝗹𝗲𝗿, 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 et faire le plein d’énergie, sur des mouvements inspirés du karaté et des sports de combat.

Aucune expérience en sport de combat n’est nécessaire : le cours est accessible à tous et se pratique sans opposition ni contact.

📍 𝗗𝗼𝗷𝗼 𝗱’𝗘́𝘁𝗶𝗼𝗹𝗹𝗲𝘀
🗓️ 𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶𝘀
⏰ 20𝗵 𝗮̀ 21𝗵
🎁 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶t

Venez me rejoindre mardi soir ! Je vous ferai découvrir le Body Karaté dans une ambiance dynamique et conviviale. Une heure pour bouger, se dépenser et repartir avec de l’énergie.

👉 N’hésitez pas à venir essayer, le premier cours est gratuit

CoursEssaiGratuit

15/09/2026

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶, 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀’𝗲𝗻𝗰𝗵𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝗰𝗹𝘂𝗯 🥋🥊

Ce soir, rendez-vous à Étiolles et Tigery pour plusieurs disciplines et plusieurs publics.

📍 À Étiolles

* Karaté enfants : 18h – 19h
* Body Combat : 20h – 21h

📍 À Tigery

* Full Contact 10–15 ans : 18h – 19h
* Karaté adultes : 19h – 20h
* Full Contact adultes : 20h – 21h30

🎥 Un aperçu en vidéo de l’énergie des cours du mardi.

Envie de découvrir une activité ?
Cours d’essai sur réservation.
Envoi 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 en commentaire pour recevoir le lien de réservation

15/09/2026

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶, 𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶 🥋
Ce soir, cours de karaté à Étiolles.

📍 Maison des Arts Martiaux
🕗 20h00 – 21h15

Technique, précision, concentration… et toujours le plaisir de progresser ensemble.

🎥 Petit aperçu en vidéo de l’ambiance du cours.

Envie d’essayer ?
𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
𝗘𝗻𝘃𝗼𝗶 𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 , 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗰̧𝗼𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 ! 👇

SportEssonne

11/09/2026

Ha ! …. 𝗟𝗘 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗙 𝗗𝗨 𝗖𝗔𝗡𝗔𝗣𝗘́, 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅.

Mieux joué.
Mieux coaché.
Mieux réagi.
Mieux gagné.

Évidemment… depuis son canapé.

Pendant ce temps, d’autres s’entraînent, entraînent, prennent des risques, se remettent en question, encaissent les défaites et repartent travailler.

𝗟𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲. 𝗦𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗶𝗻, 𝘀𝗶.

Et surtout, n’oublions pas une chose : les enfants nous regardent.

Quand ils nous entendent critiquer un sportif, un arbitre, un entraîneur ou une équipe, nous leur apprenons aussi une façon de réagir face à l’erreur, à la défaite et à la frustration.

Quel exemple voulons-nous leur donner ?

Celui qui juge et critique depuis l’extérieur ?
Ou celui qui respecte l’effort, encourage, accepte l’erreur et reconnaît le travail fourni ?

Le respect du sport s’apprend aussi par l’exemple que nous donnons à nos enfants.

𝗕𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗺𝗮𝗱𝗮𝗺𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 !

10/09/2026

🔥 𝖤𝗇𝗏𝗂𝖾 𝖽𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖽𝖾́𝖿𝗈𝗎𝗅𝖾𝗋, 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝗉𝗂𝗋𝖾𝗋 𝖾𝗍 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝗆𝖾𝗍𝗍𝗋𝖾 𝖾𝗇 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖾 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖾𝗋 𝗅’𝗁𝖾𝗎𝗋𝖾 ?

Découvrez le 𝖡𝖮𝖣𝖸-𝖢𝖮𝖬𝖡𝖠𝖳 :
un cours dynamique inspiré des sports de combat, avec des enchaînements de coups de poing, coups de pied et déplacements, le tout en musique et sans contact.

Pas besoin d’être sportive confirmée ni d’avoir déjà pratiqué un art martial : le cours est accessible aux débutantes et chacune avance à son rythme.

Au programme : cardio, tonicité, coordination, énergie… et surtout le plaisir de se dépenser dans une ambiance motivante.

Venez essayer et faites-vous votre propre idée !
Réserve ton cours d’essai
Ici :https://www.karate-etiolles-tigery.com/remise-en-forme

Cours le mardi à Etiolles 20h21h