Chris Coach

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Chris Coach Coach Sportif Ă  la campagne đŸŒŸđŸźđŸšœ
BPJEPS AF options Haltérophilie Musculation et Cours collectifs.

23/10/2026

Salut bande d'athlĂštes, 🔮petit rappel pas de sĂ©ance ce midi au dojo !!! 🔮

Je vous souhaite une journée incroyable

19/10/2026

🔮🔮🔮Bonjour les amis, cette semaine je suis en formation toute la semaine ( aprĂšs je me calme c'est promis) donc mes cours de 18h sont dĂ©calĂ© Ă  18h15 ! On enchaĂźne directement avec le second Ă  19h15 🔮🔮🔮
Merci de votre comprĂ©hension đŸ™đŸ»đŸ™đŸ»đŸ™đŸ»đŸ™đŸ»

05/10/2026

Bonjour Ă  tous !
Pour info je pars en formation Ă  partir de jeudi jusqu'Ă  dimanche.
⚠ donc PAS DE COURS JEUDI 8, VENDREDI 9, et SAMEDI 10 OCTOBRE.⚠

J'ai pas mal de formations en cours, je fais de mon mieux pour impacter le moins possible les créneaux.

Vous pouvez évidemment venir sur un autre créneau pour le remplacer.

Faites passer le mot et bonne journée à tous !

01/10/2026

En octobre, on bouge aussi pour une belle cause đŸŽ€đŸ€

À l’occasion d’Octobre Rose, Laura, aux cĂŽtĂ©s de Julie de Japse, Chris Coach et la ville de Pouilly-en-Auxois vous donne rendez-vous pour une course solidaire de 5 km, ouverte Ă  toutes et tous.

Pas de chrono, pas de pression : vous courez à votre rythme, en musique, avec surtout l’envie de partager un joli moment ensemble ✹

📍 Place de la LibĂ©ration – Pouilly-en-Auxois
📅 Samedi 17 octobre
🕔 Rendez-vous à 17h
🎀 Participation : 5 €, intĂ©gralement reversĂ©s Ă  une association engagĂ©e dans la lutte contre le cancer du sein.

Alors, on enfile une touche de rose et on se retrouve pour courir ensemble ? đŸ€

Pour vous inscrire, envoyez simplement un message Ă  HONA Studio.

N’hĂ©sitez pas Ă  identifier la personne que vous aimeriez embarquer avec vous 👇

Aujourd'hui c'Ă©tait Run'in Vitteaux. đŸƒđŸ»đŸƒđŸŒâ€â™€ïžâžĄïž 10km Ă  gambaderâžĄïž Un temps moyen đŸ˜…âžĄïž Un grand frĂšre qui court plus vite q...
27/09/2026

Aujourd'hui c'Ă©tait Run'in Vitteaux. đŸƒđŸ»đŸƒđŸŒâ€â™€ïž

âžĄïž 10km Ă  gambader
âžĄïž Un temps moyen 😅
âžĄïž Un grand frĂšre qui court plus vite que moi đŸ˜©
âžĄïž Coiffure alĂ©atoire
âžĄïž Des adhĂ©rents motivĂ©s
âžĄïž Du soleil ☀ et du vent de face 🌬
âžĄïž Du plaisir et le bonne humeur đŸ«¶đŸ»

Peu importe le temps ou la place.
Ce qui compte c'est de le faire, mĂȘme si on marche mĂȘme si on galĂšre.

Petit rappel: soyez de ceux qui font. ⚔⚔⚔

Prenez soin de vous đŸ€™đŸ»

Continuez de bouger đŸ’ȘđŸ»

Run'in Vitteaux

21/09/2026

⚠ Rappel les amis⚠
🔮Cette semaine: Lundi, Mercredi et Jeudi il n'y a que la sĂ©ance de 18h ! 🔮

Bonne semaine Ă  tous !

08/09/2026

Salut l'Ă©quipe,

⚠⚠⚠
La semaine du Lundi 21 septembre au jeudi 24 septembre inclus ==> un seul cours chaque soir celui de 18h Ă  19h ⚠⚠⚠
🔮 Ceux qui ne peuvent pas ĂȘtre prĂ©sent sur ces horaires peuvent rattraper le cours la semaine suivante ou prĂ©cĂ©dente Ă©videmment.

Gardez la forme đŸ’ȘđŸ»đŸ’ȘđŸ»

⚠⚠⚠ Demain c'est la reprise ! ⚠⚠⚠Enfile ton meilleur short et viens bouger đŸ’ȘđŸ»đŸ”ŽLa premiĂšre c'est demain Ă  18h au do...
30/08/2026

⚠⚠⚠ Demain c'est la reprise ! ⚠⚠⚠

Enfile ton meilleur short et viens bouger đŸ’ȘđŸ»

🔮La premiùre c'est demain à 18h au dojo de Pouilly-en-Auxois !!!🔮

Pas encore inscrit ?

âžĄïžhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-FAsKUUGhi08Rgcx422m7P_FxS2iFWLEOJETtR9Zv_98Rkw/viewform

NouveautĂ© cette annĂ©e : pour un meilleur suivi, les cours collectifs de Pouilly, Essey et Arconcey se prolongent jusqu'Ă  mi-aoĂ»t au lieu de s'arrĂȘter fin juin !

Adresse

Essey

Téléphone

+33675407929

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