L'instantyoga

Je vous propose des cours de yoga Vinyasa en toute simplicité et authenticité dans le très beau village d'Esserts-Blay en extérieur au plateau du Château.

Le mardi à 18h30 cours de yoga fluide et dynamique et le jeudi à 19h cours de yoga doux. Respirer, ressentir et pratiquer avec authenticité :

Trouver le bonheur en tournant notre regard vers l'intérieur. Observer, ressentir, laisser circuler l'énergie à travers notre corps. Lâcher et libérer ce qui n'a plus sa place et ce qui nous bloque. Trouver la force, la confiance, l'harmonie intérieure et a

paiser l'activité de nos pensées pour venir à la rencontre de notre être profond afin de savourer la vie en toute sérénité.

29/08/2026

22/08/2026

🌸 Yoga postural & fonctionnel — dès le 10 septembre

Professeure de yoga depuis 2021, je vous accompagne à travers une approche du yoga à la fois posturale, fonctionnelle et consciente.

Je suis formée au Vinyasa, au Pranayama (techniques de respiration) et à l’anatomie, et je poursuis actuellement une formation en Yoga fonctionnel aux côtés d’une kinésithérapeute et professeure de yoga.

Mon intention : vous aider à mieux comprendre, ressentir et habiter votre corps, grâce à des pratiques adaptées et accessibles. 🧘‍♀️✨

📅 Rendez-vous à partir du 10 septembre sur les tapis !

🌸🌺🌼

01/08/2026

COURS DE YOGA PROXIMITE ALBERTVILLE EN SAVOIE

25/07/2026

20/02/2025

Pour une belle soirée en perspective 🧘‍♀️🙏🌞🫖

Tous les bénéfices seront reversés à l'Ape Esserts Blay Rognaix Saint Paul sur Isère afin de financer les activités de nos enfants.

Venez nombreux et nombreuses pour pratiquer le Yoga dans une ambiance conviviale et authentique.

RDV le 14 mars à la salle de fêtes de St Paul sur Isère
Réservations : 06 63 58 96 09

Namasté 🙏

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Je vous propose des cours de yoga Vinyasa en toute simplicité et authenticité dans le très beau village d'Esserts-Blay en extérieur au plateau du Château. Le mardi à 18h30 cours de yoga fluide et dynamique et le jeudi à 19h cours de yoga doux.

28/01/2025

🌸 Dans la continuité du Lâcher-prise 🌸

21/01/2025

🌸 L'équilibre intérieur grâce au lâcher-prise et l'acceptation 🌸

13/01/2025

🌸 L'équilibre intérieur grâce au lâcher-prise et l'acceptation 🌸

Fil conducteur des 6 prochaines séances de yoga.

La posture principale pour la 1ère séance : l'arbre incliné, une posture d'équilibre qui permet d'accepter l'impermanence de la vie tel l'arbre qui se modifie au fil des saisons.

Namasté 🙏

20/12/2024

💙 On se retrouve en 2025 avec l'instant yoga 💙

il y a une place qui se libére le mardi soir, venez découvrir le Yoga dans une ambiance dynamique, authentique et conviviale.

Belles fêtes de fin d'année ❄️

Adresse

326 Rue Du Char
Esserts-Blay
73540

Site Web

http://linstantyoga.webnode.fr/

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