Maison du Sport Espalion

08/09/2026

LA MAISON DU SPORT🏋️‍♂️💪

Un GRAND merci à Maison du Sport Espalion, le partenaire remise en forme de l'Apéro Trail d'Espalion 2026 ! ⛰️✨
Pour venir à bout du chantier de l'Apéro 32° , il faut du jus dans les cuisses, du coffre et de la caisse. Ça tombe bien : cardio, musculation, prépa physique ou cours collectifs avec Marie-Ange, Gérald et toute l'équipe, c'est LE spot idéal à Espalion pour se forger un mental et un corps en acier trempé !
Ils s’occupent de vous préparer physiquement pour repousser vos limites... et nous, on s’occupe de prouver sur les sentiers que le travail à la salle, ça paye ! 😉🍻

📪ZA la Bouysse, Espalion
💻www.maisondusport.fr

07/09/2026

Tous les lundis midi viens te muscler c est le cours « force »
Tout en musique super ambiance pour être tonique

27/08/2026

La rentrée approche c’est le moment de reprendre les bonnes habitudes !!

Nouveauté depuis cet été….la salle est climatisée

Que votre objectif soit de vous remettre en forme, de progresser, de vous défouler ou simplement de prendre du temps pour soi, il y a forcement une activité pour vous.

Ouverture de 6h à 23h et 7j/7

13/08/2026

Et voilà nouveau record battu par Anaïs notre triathlete préférée.
8 mois sont passés et toujours à l’entraînement à la salle. C est forcément un ou une petite sportive qui va pointer le bout de son nez.
Un bel exemple d’abnégation qui prouve bien que l activité physique est essentielle.

28/07/2026

Bravo Espalion Spéléo-Canyon Club !!!

21/07/2026

Vous voulez faire du sport mais vous voulez aussi suivre le Tour de France…. C’est possible à la Maison du Sport et en plus on est au frais !! 26 degrés 😜

17/06/2026

Un grand bravo à Julien Lacaze 1er catégorie junior 125cc et 8 eme au scratch de la ligue duo
Champion Occitanie duo junior 125cc une bonne prépa à la Maison du sport = de bons résultats

10/06/2026

PLANNING ÉTÉ 2026 : ON CONTINUE A BOUGER ! 🌞
Parce que l’été ne rime pas avec pause à la Maison du Sport
Du 29 juin au 30 août vos cours continuent pour garder le rythme tout l’été
🔥du cardio et du renforcement pour se dépasser
🧘‍♂️ des cours de mobilité et bien-être pour prendre soin de soi
🚴‍♂️du biking pour garder l’énergie
Une vraie diversité de cours pour bouger selon vos envies
SALLE OUVERTE DE 6h à 23h

03/06/2026

En vente à la Maison du Sport 🚴🏃‍♀️

Les boissons d’effort, c’est juste du sucre ?
Une boisson d’effort ne se résume pas à un simple apport en sucre.

ERGYSPORT EFFORT associe différents nutriments pour accompagner l’organisme pendant l’effort :
✔ Des glucides qui contribuent au maintien de la performance au cours d’un exercice prolongé
✔ Des électrolytes pour compenser les pertes liées à la transpiration
✔ Des vitamines et minéraux, comme la vitamine C, E ou le zinc, qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif

Sa formulation isotonique favorise une bonne assimilation pendant l’effort. 🏃

Une boisson d’effort, c’est avant tout un équilibre entre énergie et hydratation, pensé pour répondre aux besoins du sportif. 🥤

Je mise sur une hydratation adaptée :
https://www.ergysport.com/fr/fr/nos-produits/ergysport-effort?size=6%2Bsticks&taste=P%C3%AAche&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=sport_effort_270526&utm_content=ap_ftbonakohx

02/06/2026

Bravo Julien 1er deuxième manche championnat Occitanie cross country junior à Clermont en duo 125cc encore un sportif maison du sport