MEC Plongée

14/06/2026

07/06/2026

07/06/2026

Le Mec Plongée a un nouvelle initiateur, félicitations à Rémi.
Merci au FFESSM-Codep 53 et CODEP 72 de la FFessm, ainsi qu’aux bénévoles qui la réussite des nouveaux initiateurs

31/05/2026

🤿❤️ Vieillir en plongée… ce n’est pas le nombre de plongées le plus important. C’est ton cœur.

Selon Divers Alert Network, les événements cardiaques représentent une portion importante des accidents mortels en plongée. ([Alert Diver Europe][1])

On parle souvent de narcose, de déco ou de requins…

Mais la réalité, c’est que :
➡️ le froid
➡️ le stress
➡️ l’effort
➡️ le courant
➡️ monter une échelle avec du stock
…ça demande beaucoup à ton système cardiovasculaire.

Et avec l’âge, le corps change :
🫀 moins de capacité cardiovasculaire
🫁 récupération plus lente
💪 perte de force et d’endurance

La bonne nouvelle ?

L’exercice aide énormément.

Et non — ce n’est pas juste du cardio.
Selon les experts de DAN, l’entraînement musculaire aide aussi à protéger le cœur, maintenir la mobilité et réduire les blessures. ([Alert Diver Europe][1])

La plongée, ce n’est pas juste une question d’équipement.
C’est aussi entretenir la machine qui porte le drysuit 😅🤿

Bonne réflexion.

[1]: https://alertdiver.eu/en_US/articles/fitness-to-dive-aging-exercise-and-your-heart/?utm_source=chatgpt.com "Fitness to Dive, Aging, Exercise, and Your Heart - Alert Diver"

24/05/2026

Ce week-end les N1 et N2 ainsi que quelques autonomes sont à Ploumanac’h.

24/05/2026

| ⚠ Aucune plongée n'est sans risque.

✅ Si vous avez prévu de plonger ce week-end, assurez-vous d'être :
▪en bonne forme physique
▪encadré et accompagné

📌 Les bonnes questions à se poser avant de plonger 👉 https://swll.to/72ly4Z

🆘 En cas d' 📞196 ou le canal 16 de la radio VHF
Défense Méditerranée - Cecmed Sdis83 officiel - Sapeurs-Pompiers du Var

14/05/2026

Derrière chaque entraînement, chaque sortie en mer ou en fosse, il y a souvent une équipe discrète mais essentielle : les bénévoles.
Au CODEP 72 du CIBPL-FFESSM, on sait que la vie associative subaquatique tient grâce à cet engagement collectif 🤝

Animer un club, accueillir de nouveaux pratiquants, préparer une formation, faire vivre le réseau local, relayer les infos utiles… tout cela construit, jour après jour, une pratique plus solide et plus accessible 🌊

Merci à celles et ceux qui donnent de leur temps pour faire avancer les sports subaquatiques en Sarthe.
Cibpl Comité Ffessm Bretagne - Pays de la Loire
Ffessm - Fédération Française d'Etudes & de Sports Sous-marins

11/05/2026

Merci à Histoire D'eau Plongée

11/05/2026

Ce week-end le Mec Plongée est à Erquy pour la première partie de validation des N2.
Avec une météo globalement clémente, mais une visibilité compliquée qui permis au préparants N2 de comprendre l’importance des notions apprises tout au long de l’année.
La bonne humeur et la convivialité était au rendez-vous comme à chaque fois.
Merci au Histoire D'eau Plongée de nous avoir une nouvelle fois accueilli.
Prochain rendez-vous dans 15 jours à Ploumana’c

15/02/2026

Rappel des nouvelles procédures en cas de remontées rapides.
Merci au FFESSM-Codep 53 pour cette illustration clair et efficace

Nous continuons avec les infographies 🙂.
Après les modifications du MF1 2026, nous faisons le point sur les procédures de remontées "anormales" avec ordinateur.
Voici donc une synthèse actualisée avec le stop entre 8 et 6m et le 515.
En espérant vous éclairer pour la sécurité de tous.

🐟🐙🐠🐡🐚