Association Fitness l'Envol D'entzheim

05/02/2026

05/02/2026

🧠🤸‍♀️ Le mouvement physique : un pilier essentiel pour la santé mentale de vos enfants.

Selon des recherches des National Institutes of Health (NIH), une activité physique régulière joue un rôle protecteur fondamental pour le bien-être psychologique des enfants. Elle aide à réguler le stress et l'anxiété en agissant sur les hormones et en apaisant des voies neuronales clés dans le cerveau.

Le mouvement soutient également un développement cérébral sain, améliorant ainsi l'attention, la capacité d'apprentissage et la régulation émotionnelle durant les étapes cruciales de la croissance.

Grâce à une pratique régulière, le cerveau maintient des niveaux optimaux de substances chimiques régulant l'humeur, comme la sérotonine et la dopamine. Le jeu actif renforce aussi les compétences sociales et émotionnelles, contribuant à un équilibre psychologique durable.

Et vous, quelle est l'activité favorite de vos enfants pour se dépenser ?

Note : Cette publication est destinée à la vulgarisation scientifique et ne remplace pas un avis médical.

30/12/2025

Je vous souhaite un très beau temps des fêtes et une belle année 2026 remplie de joie et d'amour.
Que cette nouvelle année vous apporte douceur, sérénité et vitalité ❤️

10/10/2025

Essai concluant pour le Tram Ouest ! 🚝
À partir du 20/10/2025 il sera en marche à blanc (circulation normale du tram mais sans passagers).
La suite le 15/11/2025 😉 A suivre...

©Alban Hefti pour Strasbourg Eurométropole

22/08/2025

Le bonheur est intrinsèque, bravo à toute l’équipe….vous êtes prêt(te)s pour la nouvelle saison 💪❤️

19/08/2025

Dernier stage « Fitness Fonctionnel Fascia-Pilates » de l’été 2025/1er jour
L'entraînement myofascial n'est pas seulement du fitness : c'est l'évolution structurelle.

31/07/2025

Chez les enfants et les adolescents l'exercice physique améliore l’intelligence (en moyenne 4 points de QI en plus).

Conclusion d'une méta analyse (14 études, plus de 3000 sujets entre 5 et 14 ans):

"Le point essentiel à retenir est que l’exercice régulier n’est pas seulement bénéfique pour la santé physique, mais contribue également au développement cognitif, en particulier à l’amélioration de l’intelligence."

"Concrètement, l’exercice améliore le quotient intellectuel des enfants et des adolescents de 4 points en moyenne, un résultat comparable aux gains généralement obtenus grâce à une année d’études supplémentaire. Cela signifie qu’encourager les enfants et les adolescents à participer à des activités physiques peut avoir des effets positifs durables sur leurs capacités intellectuelles, ainsi que sur d’autres aspects de leur vie, tels que le bonheur, la réussite socio-économique et même la santé future."

10.1542/6360040262112Video AbstractPEDS-VA_2023-0647716360040262112CONTEXT. Mixed evidence exists on whether physical exercise interventions influence intelligence measures in children and adolescents.OBJECTIVE. To determine the effect of exercise interventions on intelligence in children and adoles...

31/07/2025

Le pass sport pour les jeunes est reconduit pour la prochaine saison 2025/2026

Page d'accueil du site pass.sports.gouv.fr pour les particuliers

31/07/2025

31/07/2025

Toute cette semaine 37 élèves participent au stage « ateliers Fascia-Pilates »33 en présentiel et 4 en visio-conférence, bravo à toutes ❤️

24/07/2025

Jour 4 « stage Fitness Fonctionnel Fascias-Pilates » bravo à tous ❤️