Aude coach fitness & musculation

16/05/2025

Perte de poids : Mangez mieux, bougez plus et sans frustration

https://www.instagram.com/reel/DJuEvixtW2p/?igsh=bmRhMzJkaWF1ejA0

16/05/2025

La nutrition sportive : pourquoi et comment adapter son alimentation

https://www.instagram.com/reel/DJuFrakt-zn/?igsh=MTBtbXhiNDJ0ejN5Nw==

09/05/2025

27/04/2025

🗓️Dates des prochaines sessions avec la team Burning commando :

➡️ Mercredi 30 avril : Osny —> 20h
➡️ Samedi 3 mai : Levallois —> 10h
➡️ Dimanche 4 mai : Achères —> 10h

🔗 Incriptions : https://forms.gle/6zh8FrfKLdwCP8H17

24/04/2025

Samedi 26 avril 10h - Cergy, les 12 Colonnes
Inscris toi ici 👉🏼 https://forms.gle/LtsorU8Gn9yEMhmS9

23/04/2025

RDV samedi 26 avril - 10h ici 👇🏼

22 Followers, 14 Following, 11 Posts

23/04/2025

Cours de sport en plein air !
Rejoins-moi chaque week-end, le samedi et/ou le dimanche, pour des séances de sport en extérieur accessibles à tous ! Ambiance conviviale, bonne énergie et remise en forme garantie — le tout pour seulement 2,50€ la 1ere séance est offerte pour venir tester.
Viens bouger avec nous !

21/04/2025

https://www.instagram.com/team_burning_commando?igsh=MTR2aGFzc3h1aTR2YQ%3D%3D&utm_source=qr

0 Followers, 8 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from BurningCommando ()

29/04/2020

Aliments « brûle graisse », Halte à la mauvaise interprétation !
Il n y a pas d aliments brûleur de graisse à proprement dit mais des aliments qui FAVORISENT la combustion des graisses.

24/04/2020

Même en période de confinement les cm peuvent disparaître... 📉📏 des résultats en 3 semaines :
- 6 cm de tout de taille
- 5 cm de tout de hanches
- 3 cm de tout de genoux
Cuisses 0 cm 🤔 mais je garde espoir
Après une semaine de relâchement total, c est reparti 💪🏼

10/04/2020

Profitez du confinement pour réapprendre à manger sainement 🥒🥑🥦🍎🍓🍊et pratiquer une activité physique 🏋🏼‍♂️