29/03/2021
Dans ma quête de toujours découvrir des choses, j’ai découvert l’Ikigai à travers l’ouvrage de Ken Mogi.
Qu’est-ce que l’Ikigai ?
C’est une méthode japonaise qui consiste en 5 piliers:
1. Commencer petit
2. Se libérer soi-même
3. Harmonie et durabilité
4. La joie des petites choses
5. Être ici et maintenant
Chacun de ces piliers fait partie du socle de soutien qui permet de nourrir l’ikigaï. Ils ne sont ni exclusifs, ni exhaustifs, et il n’y a, entre eux, ni ordre particulier ni hiérarchie. Ces cinq piliers sont indispensables pour comprendre ce qui caractérise l’ikigaï.
Selon Ken Mogi, « ikigaï » est le mot japonais pour décrire les plaisirs et les significations de la vie.
Le mot se compose littéralement de :
* “iki’” qui signifie “vivre”
* “gaï’” qui signifie “raison”
En japonais, “ikigaï” s’utilise dans différentes situations et concerne :
* Des choses simples de la vie quotidienne : l’air du matin, la tasse de café, le rayon de soleil, le massage de la chair de poulpe, un compliment.
* De grands objectifs et réussites (cependant, le succès n’est pas un prérequis pour avoir l’ikigaï accessible à tous).
De mon point de vue, avoir un Ikigai dans sa vie sportive et/ou professionnel permet non seulement d’avoir un but mais également de prendre du plaisir. Le but étant de prendre du plaisir à ce qu’on fait.
Avez-vous votre Ikigai ?
