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Mardi 09:00 - 11:00 Samedi 09:30 - 11:30 Dimanche 09:00 - 12:00

Marche Nordique Atout Santé Sénart

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France
Draveil
Marche Nordique Atout Santé Sénart

La Marche Nordique Atout Santé est créée et élaborée par Gérard Bernabé auteur du livre "La MARCHE NORDIQUE ATOUT SANTE"

Créée en septembre 2019, Marche Nordique Atout Santé Sénart est une association sportive alliant la marche nordique tonique et gymnique, le bien-être du corps dans le cadre de ses exercices et sa technique Atout Santé

25/05/2026

Y'avait la pluie mais aussi le soleil ☀️quoi qu'il en soit tjrs un plaisir de parcourir les chemins!

24/05/2026

3/3 Rentrés depuis une semaine bcp beaucoup de photos pour choisir ! On retiendra les jolies forêts, les tee-shirts verts, nos pensées pour Gérard Bernabé et sa méthode , la joie de vivre, les sourires et le don de prendre du bon temps et se dépasser. Notre Séjour 2026 en Sologne restera dans notre mémoire.
VIvement l'année prochaine pour une prochaine virée marche nordique atout santé! 💚

19/05/2026

2/3 Notre séjour annuel en Sologne pays aussi des multiples étangs était un réel plaisir et enchantement au vu de la facilité du terrain de marche et des belles images que l'on a pu emmagasiner
Dans la joie la bonne humeur, outre la marche, nous avons partagé des chouettes moments de jeux apéros, de bons éclats de rires et des jolies découvertes notamment à Chaumont sur Tharonne

17/05/2026

1/3 : Cette année Marche Nordique Atout Santé Sénart est partie est en Sologne au pays de la Tarte Tatin avec un temps relativement clément ! Super séjour avec de super marcheurs des clubs de Bretagne avec Bihn Nicole Cornu et Marche Nordique Atout-Santé Chancelade-24 🤩
Nous avons entamé les festivités par un pique nique tiré du sac à dos munis de nos capuches et parapluies colorés aux abords de l'étang du puit
Ensuite le temps nous a sourit 😀

10/05/2026

Retrouvailles à Fougères pour le défi Raoul, notre club participe aux épreuves des 22 et 1 0 0 kilomètres de marche Nordique
Bravo aux sportifs courageux ! Jour de départ avec la pluie accompagnatrice!

27/03/2026

Dans la technique de marche nordique la valeur ajoutée est la propulsion vers l'avant. Mais ça ne se fait pas tout seul. Ici vous pouvez voir l'exercice du caressé de baton pour prendre conscience que le balancement vers l'arrière se travaille. Le buste vrille légèrement (ici bcp car c'est l'exercice) histoire de forcer le bras à aller plus en arrière. Regardez plutôt la photo 2, l'allure est parfaite. Bravo à lui !

24/03/2026

La méthode atout santé de
En montant nous mettons nos pointes de bâtons aux talons, les bras le long de la couture du pantalon pour pousser sur ses bras afin de soulager les genoux lors de la montée. Aussi si la pente est glissante nous ne glissons pas en arrière.
Pour descendre pointes à l'avant pour plus de maintient et sécurité en descendant.

14/03/2026

Week-end ensoleillé, week-end en formation. Comment toujours progresser ? Se former, se remettre en question, apprendre ! Merci Anthony, merci Gérard ! Marche Nordique Atout Santé

08/02/2026

Ce matin avec ce beau soleil, notre cher Gérard Bernabé était avec nous en forêt de Fontainebleau, qu'il aimait bien et il nous a appris à l'apprécier.
Alors comme souvent le dimanche... après l'effort ... le réconfort ... thé ... la "pompote" arrangée à l'antillaise... rhum avec modération ... le tout .... Avec la Banane 😀

14/12/2025

Comme chaque année nous adorons la marche de Noël et cette année encore n'a pas dérogé a la règle. Bonne marche déguisée, bon gueuleton et bonnes chorégraphies orchestrées par nos meilleurs danseurs. Un grand plaisir comme d'habitude ! Vive la marche nordique atout santé Sénart

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Draveil

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 11:00
Samedi	09:30 - 11:30
Dimanche	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.mnass77.com/

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