Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Mardi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Mercredi 11:00 - 13:30 17:30 - 20:00 Jeudi 09:30 - 13:30 16:00 - 18:30 Vendredi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Samedi 09:30 - 13:30

Flo Yoga Studio

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Draguignan
Flo Yoga Studio

Votre studio de Yoga à Draguignan ouvert du Lundi au Samedi 🧘🏻‍♀️🧘🏻

02/08/2026

Je suis pas doué pour décrocher rapidement. 😅

Depuis que je suis entrepreneur, j'ai toujours cette sorte de "besoin" de faire quelque chose, et cette culpabilité de ne rien faire justement🧠🌿

Mais justement, le Yoga ça aide à redescendre. Même si je te cache pas qu'après le premier apéro, ça passe aussi😅

Et toi, tu passes rapidement en mode vacances ou il te faut quelques jours aussi ? ☀️

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
📲 Télécharge mon appli (lien en bio) et réserve ton essai gratuit dès maintenant.

28/07/2026

J’enseigne souvent qu’on peut ralentir sans abandonner ce qu’on est en train de construire. 🌿

Et il est temps que j'applique à nouveau mes propres conseils 😅

Le studio va se mettre en pause du 30 Juillet au 16 août.

Il reste encore quelques cours avant la fermeture, puis on se retrouvera le 17 août avec le nouveau planning. 🧘‍♂️✨

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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29/06/2026

Vous avez été nombreux·ses à répondre au petit sondage sur les cours, et merci vraiment pour ça. 🙏

Ce qui est revenu plusieurs fois, c’est le Vinyasa.

Certain·es l’aiment comme il est : fluide, dynamique, avec un vrai rythme.
D’autres aimeraient quelque chose de plus accessible, plus progressif, ou au contraire un peu plus intense.

Et franchement, je trouve ça génial!

Parce qu’au fond, on n’a pas tous besoin de la même pratique.
Et même pour une seule personne, le “bon” cours peut changer d’une semaine à l’autre.

Il y a des jours où tu as envie de bouger, transpirer, te challenger un peu.
Et d’autres où ton corps te dit clairement : “écoute, aujourd’hui on va éviter de jouer les héros.” 😅

Alors en juillet, on va tester ensemble une évolution du Vinyasa avec trois intensités : doux, modéré et intense.

Pas pour mettre les gens dans des cases.
Pas pour dire “toi tu es débutant, toi tu es fort”.
Juste pour que chacun puisse trouver une pratique plus juste, plus lisible, plus adaptée à son énergie du moment.

Le bon niveau, ce n’est pas celui qui flatte l’ego.
C’est celui qui te permet de pratiquer avec présence, sans te perdre en route.

On teste ça ensemble en juillet, et vos retours seront précieux pour la suite. 🌿

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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23/06/2026

Tu sais ce moment où tu es épuisé.e… mais ton corps, lui, n’a pas reçu l’info ? 😅

Tu te mets au lit.
Tu fermes les yeux.
Et là, ton cerveau décide de relancer toute ta journée en version longue.

Les mails.
Les conversations.
Les choses à faire demain.
Les trucs que tu aurais dû dire autrement.

Enfin, tu connais, ce moment ou ton cerveau décide d'organiser une réunion à 23h47

Le problème, ce n’est pas toujours “trop penser”.
Souvent, c’est ton système nerveux qui n’arrive pas à comprendre que la journée est terminée.

Alors pendant cet atelier, on va prendre une heure pour redescendre doucement.

Respiration guidée.
Relaxation profonde.

L’idée, ce n’est pas de “vaincre” le sommeil.
C’est plutôt d’apprendre à dire à ton corps quand c'est le moment de dormir. 🌙

📅 Mercredi 22 juillet
🕖 De 19h à 20h
💶 Tarif : 25€
📲 Réservation via l’appli Flo Yoga Studio
Ou commente “dormir” sous ce post

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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📍 + 20 cours/semaine
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22/06/2026

Et si on normalisait le fait de pas être dispo tout simplement parce qu'on fait du Yoga?

T'as qu'à dire que t'as un RDV. Tu dis juste pas que c'est avec toi même 😘

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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20/06/2026

🌟 Un atelier Yoga pour les petits, c'est bien plus qu'une heure à bouger.

Et ça fait un moment que vous me le demandez!

Le voici le voilà, l'atelier Yoga enfnats chez !

Dans cet atelier, le Yoga devient un jeu. 🦁🎈

On imite des animaux, on découvre son souffle, on apprend à écouter son corps et à reconnaître ce qu'il se passe à l'intérieur de soi. On se met pas en compétition!

Parce qu'au fond, les enfants n'ont pas besoin qu'on leur apprenne à être parfaits.

Ils ont surtout besoin d'espaces où ils peuvent être eux-mêmes. ✨

Au fil des activités, ils développent naturellement leur concentration, leur confiance, leur coordination et leur capacité à accueillir leurs émotions.

Et parfois, dans un quotidien qui va déjà très vite, une petite heure comme celle-là peut faire beaucoup de bien. 💛

📅 Samedi 11 juillet
🕒 De 15h à 16h
👧🧒 De 7 à 11 ans
💰 Tarif : 15€
👩 Avec Céline, AESH et professeure de Yoga

📩 Réservation en message privé ou par téléphone.

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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18/06/2026

Parce que tu le sais si tu me connais : le Yoga, ça n'est pas toujours la détente absolue 😌

C'est une pratique qui est faite pour que tu te regardes en face, de manière brute, mais sans jugement🪞

Évidemment, tu vas apprendre à te sentir mieux dans ton corps, ainsi que dans ta tête. Mais cela va aussi te mettre face à ton ego, à tes habitudes et à ton comportement.

Et ça, ce n'est vraiment pas confortable.
Mais c'est nécessaire 🌱

Parmi toutes les vérités que j'ai eu du mal à accepter, celles-ci sont celles qui m'ont le plus impacté.

Et toi, c'est quoi la plus grande leçon que tu as apprise ? 👇 Dis-moi en commentaire.

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15/06/2026

On te dit souvent que le Yoga “fait du bien”. Je suis le premier à te le dire, c'est mon métier.

Et c’est vrai. Je le pense sincèrement

Mais ce qui est intéressant, c’est que ce n’est pas seulement une impression. C'est scientifique!

La recherche scientifique s’est penchée sur les effets du Yoga : stress, anxiété, sommeil, respiration, douleurs, qualité de vie…

Alors non, le Yoga c'est pas un coup de baguette magique. Cela ne remplace pas un suivi médical quand il est nécessaire.
Et ça ne règle pas tous tes problèmes en un cours.

Mais pratiqué régulièrement, le Yoga peut devenir un vrai soutien pour le corps et le mental.

Prends soin de toi 💛

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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12/06/2026

Faire du Pilates, c’est bien.

Faire du Pilates puis manger des crêpes, c’est encore mieux!

Claire a décidé de nous gâter avec un goûter sportif au studio : un moment un peu différent, plus ludique, plus convivial, où le cours sera construit avec vous, selon vos envies, vos besoins, vos petites zones à réveiller… et votre niveau d’énergie du jour.

On bouge, on renforce, on respire, on prend soin du corps sans se prendre trop au sérieux. Puis on partage un goûter avec des crêpes, version traditionnelle, mais aussi sans gluten et sans lactose, parce que le plaisir, c’est mieux quand tout le monde peut en profiter.

Un atelier pour celles et ceux qui ont envie de bouger, de rire un peu, de passer un bon moment, et de repartir avec le corps plus vivant et le cœur un peu plus léger.

📅 Samedi 27 juin
🕒 De 15h à 17h
💶 Tarif : 30€
📲 Réservation via l’appli Flo Yoga Studio, onglet ateliers

Ou commente “goûter” sous ce post

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11/06/2026

Une heure, ça paraît presque rien dit comme ça.

Alors pourquoi on a du mal à la prendre pour nous cette heure?

C'est juste une petite case dans l’agenda.
Un moment qu’on pourrait facilement repousser.
Un “je verrai plus tard” entre deux mails, deux courses, deux trucs à gérer.

Et pourtant c'est une heure où...

Tu poses ton téléphone.
Personne ne te demande rien.
Tu respires, où tu bouges, où tu reviens un peu dans ton corps au lieu de rester coincé dans ta tête.

Ça ne règle pas toute la vie, évidemment.
Mais parfois, ça suffit à faire la différence dans ta journée.

À repartir un peu plus léger.
Un peu moins tendu.
Un peu plus là.

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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Adresse

26 Rue François Maugeri
Draguignan
83300

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Mardi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Mercredi	11:00 - 13:30
	17:30 - 20:00
Jeudi	09:30 - 13:30
	16:00 - 18:30
Vendredi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Samedi	09:30 - 13:30

Site Web

https://www.floyoga-studio.fr/

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