2B Fit Coach sportive

06/09/2026

🔥 H RACE — WOMAN SOLO PRO | 4e place 🏅

Ma première grosse course en solo pro… et clairement, je n’étais pas venue chercher la facilité 😂

Hier, je me retrouve sur le départ à 14h30 sous 36 degrés ☀️ avec des athlètes élites françaises, dont certaines ont été qualifiées pour les Championnats du Monde HYROX HYROX Official ! 🚀

Pour moi, cette course était avant tout une expérience et un entrainement « simulation » avant mon objectif : HYROX Bordeaux en Solo Pro dans 1 mois. Et j’ai beaucoup appris :

👉 ERREUR N°1 : la crème solaire 😂
Avec la chaleur et la transpiration, ma peau glisse sur le sled, il ne bouge PAS.

J’y laisse énormément d’énergie, mes quadris, mes mollets, et mon mental, qui prend un énorme coup.
À ce moment-là, très honnêtement : j’ai envie d’abandonner, mais je finis par terminer la station et relance sur le run en plein ☀️
Puis arrivent les 80 box step overs avec 15 kg… et là encore, c’est très, très dur.
Je remonte petit a petit grâce au run et aux stations Farmer Carry 🫶 et Rameur.

On se retrouve alors dans une vraie bataille pour la 3e place avec E L O D I E 🦋, qui va durer jusqu’à la dernière station… les 100 WALL BALL, où mes muscles tétanisent. Impossible de plier les jambes…

👉 ERREUR N°2 : une séance intense 48h avant la course : blocage mécanique, le mental est là mais le corps ne suit plus… j’ai besoin de quelques minutes pour réussir à me relever.

⏱️Je termine finalement 4e de cette H-Race Woman Solo Élite en 1h19 !

Je repars avec mes erreurs, mes points faibles et surtout beaucoup d’enseignements pour la suite, mais très heureuse d’avoir tenue jusqu’au bout 🔥🔥

Merci à toutes les filles pour cette course rude, à la machine E L O D I E 🦋 pour cette magnifique bataille pour la 3e place, bravo à l’athlétique Hélène Ardiller avec qui je m’entraîne KASTA - CrossFit Castanet - Hyrox Training Club 🙏 et aux super bénévoles qui nous ont encouragé, à l’organisation de la H-RACE Castres et L'Atelier CrossFit, évidemment à mes best supporters ever ❤️ mon grand bébé Nino, Jean Phii Céc Ile Ju Do

🥤 Nutrition sportive Nutripure 🇫🇷
🤍 Tenue CRZ YOGA

30/08/2026

Une journée dans mes baskets 👟✨

Des kilomètres de run entre deux coachings, des séances pour vous mais aussi des entraînements pour moi, des cours collectifs, des cafés avalés en vitesse ☕️, des fous rires avec mes élèves, des journées bien remplies… et toujours cette envie de transmettre le plaisir de bouger 🤍

Être éducatrice sportive, ce n’est pas seulement faire du sport. C’est aussi accompagner, motiver, écouter, encourager, gérer les programmes et les plannings,… et parfois courir un peu partout, chargée d’haltères, de ballons et autres tapis, mais c’est ce qu’on l’on aime aussi. 🥰

Et voilà déjà la rentrée ! 📚✨
C’est reparti pour beaucoup d’entre nous : retour au travail, à l’école, aux activités et aux bonnes habitudes 💪🏼

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle reprise, pleine d’énergie… sans oublier de prendre du temps pour vous 🫶🏼

Et pour les petits détails qui m’accompagnent au quotidien : ces chaussettes Prozis France 🧦✨
👉🏼 prozis.com/1ZFh2

Collab Prozis

18/08/2026

« Le plus dur, c’est de faire le premier pas. » ❤️

Et parfois, ce premier pas, c’est simplement… se faire accompagner par un professionnel, un/une coach.

Merci pour ce témoignage qui me touche énormément 🥹 et surtout pour avoir osé te lancer.

Se remettre au sport après une pause, une blessure, une grossesse, une période compliquée ou simplement quand on a perdu l’habitude… ce n’est pas toujours facile.

Les premières séances peuvent sembler difficiles. On doute, on manque de motivation, on ne sait pas forcément par où commencer.

Mais tu n’as rien à perdre à essayer.
Au contraire. ✨

🎯 Mon rôle d’éducatrice sportive, ce n’est pas de te faire rentrer dans un programme tout fait. C’est de partir de TOI, de ton niveau, de tes objectifs, de ton quotidien et de tes contraintes pour construire un accompagnement réellement adapté.

Et le plus beau ?
👉 Voir mes élèves reprendre confiance.
👉 Retrouver le plaisir de bouger.
👉 Progresser sans se comparer.
👉 Et parfois même devenir autonomes… voire complètement accro au sport 😅🔥

💪 Coaching sportif à domicile – Toulouse Sud & alentours
🏃‍♀️ Cardio & running
🏋️‍♀️ Renforcement musculaire
🧘‍♀️ Pilates & posture
🌿 Sport Santé & gym douce
🤰 Sport maternité / grossesse & post-partum
🤸‍♀️ Remise en forme & perte de poids
🥗 Accompagnement nutritionnel

💻 Coaching 100 % à distance possible aussi partout en France 🇫🇷

🏡 Bénéficiez du crédit d’impôt sur les séances à domicile dans le 31 🎉

Pas besoin d’être sportif.ve pour commencer.
Pas besoin d’être motivée à 100 %.
Il suffit de faire le premier pas. 🙈

📩 Contacte moi en DM ou via le lien en bio et je t’explique comment démarrer ton accompagnement.

📍 Toulouse Sud • Castanet • Labège • Montgiscard • Lauragais & alentours

04/07/2026

👯‍♀️🏋️‍♀️ Une super course Hyrox ce matin, avec en bonus la 1ere place sur le podium 🥇

⏱️ Chrono 1:01:32 avec ma teamate de folie Justine Alauzen 👯‍♀️🫶 &furious

Un grand merci pour cette accueil solaire pour cette .race 👯‍♀️🫶📢 et les encouragements 📣 • 𝐂𝐚𝐦𝐜𝐚𝐦 🦁

Merci KASTA - CrossFit Castanet - Hyrox Training Club pour l’entraînement 💪🏋️‍♀️

24/06/2026

✨ 2 années de sport avec vous, 2 ans de 2B Coaching ✨

Déjà 2 ans que cette aventure humaine et sportive a commencé… et si aujourd’hui je peux célébrer cet anniversaire, c’est surtout grâce à vous ❤️

Chaque séance, chaque sourire, chaque défi relevé, chaque progression, petite ou grande, donne encore plus de sens à mon métier d’éducatrice sportive. ✨

🙏 Voir mes élèves se sentir mieux dans leur corps, retrouver de l’énergie, dépasser leurs limites et souvent prendre goût au sport… c’est ma plus belle récompense 🫶

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance depuis ces 2 dernières années. En individuel, en entreprise, ou en studio à La Maison Céleste | Partage ✶ Inspiration ✶ Magie et
Merci pour votre motivation, votre fidélité, votre bonne humeur et tous ces moments partagés ensemble 💪✨

🏋️‍♀️ Pour fêter ça comme il se doit, je vous donne rendez-vous pour un :

🎉 Circuit Training spécial anniversaire 🎉

🔥 Challenges sportifs (renfo & cardio)
🎁 Cadeaux & surprises
🥂 Pot convivial offert
💥 Séance accessible et dynamique dans une ambiance bienveillante et motivante

📍 Stade de Donneville
📅 Samedi 27 juin à 10h
👭15€ par personne
🙌 Nombre de places limité

☀️ Point météo : la température redescend samedi (autour de 25 degrés, sport et pot à l’ombre au bord du canal). Prévoyez de l’eau 💦

Un moment sportif, festif et convivial ouvert à toutes et tous ❤️

📲 Réservation en commentaire ou au 0671626792
🔗 Mon Linktree : lien en bio

17/05/2026

🏁 H Y R O X ▪️ B A R C E L O N A ▪️E S P A Ñ A 🇪🇸

⏱️ 1:06:36
Duo mixte .nphilosophy

Premier Hyrox à l’international, mais sûrement pas le dernier 👀🏁

Team de choc 📣

18/04/2026

Voyager sans compromettre sa nutrition 🌱✈️

Même en voyage ou en déplacement, on peut garder nos bonnes habitudes et manger équilibré 💪

Format pocket, pratique et léger : une dose de protéine vegan à glisser dans la valise ou le sac de rando 🎒

Après un moment sport sur la plage ou une journée chill & farniente, c’est le petit coup de boost parfait 🤍

Simple, efficace, toujours à dispo dans le sac de sport après l’effort 👌

🎉 Pour l’anniversaire de Prozis : des surprises et des produits offerts t’attendent via ce lien 👉 prozis.com/1QZ9G 🏋️‍♀️

31/03/2026

Venez tester le circuit training suivi de la récompense au restaurant Le Sémial 🤸‍♀️☀️🌮🌭

Événement Sport & Recovery 🏃‍♀️🍵

Le Sport & Coffee revient pour une 3ème édition en nouvelle formule !

Au programme :
⚡ 1h de circuit training avec Betty, accessible à tous niveaux dès 16 ans
🧃 Suivi d'un moment récup au Sémial : jus de fruits, tisanes et grignotages salés

📅 Samedi 4 avril à 16h (ou 25 avril si inscriptions insuffisantes)
📍 Le Sémial — Corronsac
💶 15 € / personne

👉 Inscriptions au 06 71 62 67 92
-
N'hésitez pas à partager l'événement autour de vous et à venir profiter de ce moment en famille ou entre amis !

29/03/2026

🏃‍♀️6 km de course au paradis, pieds nus dans le sable blanc de Punta Cana 🌴✨
Une eau plus bleue que la pierre de l’île et, du mouvement 🏃‍♀️

Le sport est universel 🌍
Le running se pratique partout, même en vacances… avec le minimum d’équipement 😅

Short MuseFit blue taille mi-haute, ultra confort signé ✔️
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