L'Expérience - Studio Coaching

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L'Expérience - Studio Coaching

Bien-être et passion seront au rendez-vous !

Ouverture mi-mai de votre studio de coaching privé, un espace en deux parties alliant la technologie de l'electrostimulation et les méthodes de coaching traditionnelles.

01/01/2020

▪️ Bonne année 2020 ▪️
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En ce 1er janvier, toute l’équipe de l’expérience studio coaching vous souhaite une bonne année et espère vous revoir très vite en 2020.
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Dites nous en commentaire, quels sont vos résolutions pour cette nouvelle année. 😉
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@ All Around the World

18/12/2019

▪️ Fermeture Hivernale ▪️
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Votre studio sera fermé du 23 décembre au 5 janvier inclus. L’équipe de l’expérience vous souhaite de très bonnes fêtes et vous attend en 2020 avec vos nouvelles résolutions !
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14/12/2019

▪️ S’adapter ▪️

Un vrai coaching c’est le fait de s’adapter : s’adapter aux besoins, aux objectifs mais aussi et avant tout aux contraintes et à la morphologie de la personne que l’ont a en face de nous !
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A l’expérience Studio Coaching nous nous adaptons à chaque personne afin de vous coacher et de vous faire progresser tout en étant en harmonie avec votre corps ! Que ce soit en electrostimulation ou en coaching traditionnel !
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11/12/2019

▪️ Évent Gémo ▪️

Nous tenons à remercier notre partenaire, Gémo Ezanville, de nous avoir invité à animer leurs ventes privées. Ce fut un très bel événement et une belle expérience à rééditer.
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09/12/2019

▪️ Le repos ▪️

Le repos et la récupération font partis des facteurs les plus importants de l’entraînement. En effet, un corps qui récupère est un corps qui peut s’entraîner plus souvent à haute intensité. Plusieurs éléments permettent de récupérer plus efficacement comme la nutrition ou encore le sommeil.
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Il existe également le Body Relax ! Un programme Miha bodytec qui accélère la récupération.
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Le programme body relax fonctionne par l’intermédiaire d’impulsions à hautes fréquences (100Hz). Ces impulsions, en ciblant les muscles périphériques, permettent la régénération de ces derniers après un entraînement intense et d’améliorer la propriété métabolique des muscles. Dans d’autres termes, le programme body relax va détonifier vos muscles après un entraînement puis les drainer afin de leur permettre d’assimiler plus de nutriments et de mieux récupérer.
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26/11/2019

▪️ Nouvelle offre duo ▪️

S’entraîner c’est bien, s’entraîner à deux c’est mieux !
Que ce soit en couple ou entre amis, profitez de notre nouvelle offre duo !
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25/11/2019

« Mes propres résultats ont été tellement concluants que je ne suis pas intéressé pour débattre si oui ou non, l’EMS (électromyostimulation) fonctionne, mais plutôt optimiser l’utilisation de l’EMS dans l’entrainement des athlètes d’élite. »
Charlie Francis, entraîneur du sprinter Ben Johnson.
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Vous vous demandez encore si l’electrostimulation fonctionne ?
Les études sur les athlètes d’élite montrent que l’EMS permet une progression en force, vitesse et explosivité :
http://bgsport.fr/portfolio/lentrainement-sous-electrostimulation/
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22/11/2019

▪️ Avant/Après ▪️

Voilà maintenant 4 mois que à commencée l’électrostimulation. Ajoutez-y une alimentation équilibrée et un style de vie plus sain et vous obtiendrez ce résultat !
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Nous sommes fiers de ce qu’elle a accompli et de l’avoir accompagnée pendant ces quatre mois ! Ne vous méprenez pas, ce n’est qu’un début. il reste encore beaucoup de défis à relever alors restez connectés !
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20/11/2019

Être coaché en tant que sportif c’est accepter d’évoluer. Accepté d’être accompagné vers une performance plus poussée, plus précise. Beaucoup de sportif se tourne vers un coach non pas pour remettre en cause leur façon de s’entrainer mais pour aller plus loin. Chercher l’efficacité dans des entrainements peut-être plus poussés, plus réfléchis.

L’esprit du sportif cherche l’évolution, tandis que le non sportif cherche le résultat. Être sportif c’est comprendre que le plus important n’est pas d’obtenir mais de prendre plaisir à y travailler.

À la quête d’un niveau toujours supérieur, le coach est là pour accentuer, rythmer ou contrôler l’évolution du sportif mais toujours avec autant de bienveillance, de passion et de conviction.

31/10/2019

▪️ Le coaching mental ▪️

Le sport est assimilable à la vie. Nous vous invitons à vous installer au fond d’une salle de sport et à observer l’ensemble des adhérents. Vous connaitrez leur attitude, leur discipline, leurs engagements et surtout leur état d’esprit.

Si vous instaurez à chacun de vos entrainements rigueur et discipline, c’est votre état d’esprit qui évoluera. Une évolution ponctuée d’essais, d’échecs, de sueur et de résultats. Le mental qui vous portera au quotidien sera alors le fruit de plusieurs heures d’entraînement.

Si vous réussissez à vous lever pour vous entrainer, vous ne procrastinerez plus mais prendrez à bras le corps tout ce qui vous fera face. Elle est là la logique du sport, transpirer pour évoluer, en tout point.

29/10/2019

◾️ Pourquoi être coaché ? ◾️

Être coaché s’assimile très vite au terme « accompagné ». Accompagné vers quoi, pourquoi ? Disons qu’au niveau de votre bien-être, de vos performances sportives mais aussi de votre quête de confiance en vous, un point semble important : La direction que vous prendrez.

Cette direction représente votre parcours, votre train de vie ou même ce que vous pensez de vous présentement. Être coaché, c’est choisir une personne qui vous permettra de continuer dans la direction que vous choisirez, en mettant à votre disposition les bonnes clefs, la structure et la plus grande énergie possible.

28/10/2019

◾️ Contraction par l’electrostimulation ◾️

La chose la plus importante à comprendre en electrostimulation est sans aucun doute la contraction volontaire. Lorsque vous contractez, l’impulsion vient accroître cette contraction et lui apporter de la profondeur.

Comme nous l’avions émis dans notre précédent post, vos muscles sont constitué de fibres. Celles-ci peuvent être recrutées jusqu’à 99% une fois votre contraction couplée à l’electrostimulation.

De plus, de par la stimulation, vous vous verrez ressentir l’action de muscles dont vous auriez totalement oublié l’existence.

Vous permettant ainsi d’obtenir un corps gainé sans déséquilibre musculaire.

Adresse

157 Avenue Jean Rostand
Domont
95330

Téléphone

+33645742988

Site Web

http://www.lexperiencestudio.fr/

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