Causse Maxime Coaching

05/11/2024

Je suis très heureux de vous partager l’évolution de Valentin ! 🎉

En seulement 6 mois, il est passé de 94 kg à 83 kg 📉

J’ai beaucoup d’admiration pour lui ; c’est l’une des personnes les plus gentilles et déterminées que je connaisse. Ses résultats sont amplement mérités, fruits de son travail acharné et de sa persévérance. Il pesait même plus de 100 kg avant notre rencontre, et son parcours est une vraie source d’inspiration !

Malgré quelques gênes, notamment au niveau du dos, et des sorties à vélo toujours plus impressionnantes, Valentin n’a jamais lâché ! Il a continué à donner le meilleur de lui-même à chaque séance, et ses progrès en témoignent.

Bravo à lui pour cette belle réussite ! 💪🏻

Si toi aussi tu veux atteindre tes objectifs, commente « 🔥 »

28/10/2024

Transformation en cours pour Ornella : un début plus que réussi ! ✅

Le lundi et le jeudi sont devenus mes jours préférés, car ils se terminent toujours en beauté avec l’heure de coaching d’Ornella (et Valentin, mais aujourd’hui, c’est elle la star 😆) !

Quand on a commencé, Ornella voulait passer sous les 60 kg, et elle a dépassé cet objectif en passant de 64 à 56 kg ! 🥳

Mais ce chiffre n’est qu’un détail. Ce qu’elle souhaitait avant tout, c’était se sentir forte et bien dans son corps. Grâce à sa détermination, autant pendant nos séances qu’au quotidien, elle a gagné en masse musculaire et tonifié son corps.

Cerise sur le gâteau : elle se sent plus en forme que jamais pour affronter ses trails, ses sorties vélo, et toutes ses autres aventures sportives ! 😆

Qu’elle soit motivée ou fatiguée, peu importe : Ornella donne toujours tout. Encore bravo à toi, et impatient de voir ce que la suite te réserve ! 🙌

18/10/2024

Le palier des 10kg de perdus est franchi pour Méziane 🥳

Je ne peux pas commencer le texte autrement qu’en exprimant le plaisir de travailler avec Méziane, j’adore ce mec ! Nos séances me manquent déja !

Quand on a commencé, Méziane pensait qu’il ne descendrait jamais sous les 84kg… et pourtant, en 6 semaines, il est passé sous la barre des 80kg ! 🔥 En 16 semaines, il a validé une perte totale de 10kg. 😎

Il avait déjà de solides bases d’entraînement et de nutrition grâce à sa précédente coach (cc 👋🏻). Je n’ai fait qu’ajouter ma touche personnelle 😃

Il a maintenant démenagé pour le travail, mais j’ai à coeur de l’aider autant que je le peux meme à distance.

Encore félicitations à toi Méziane ! Hâte de voir ce que la suite te réserve ! 🙌

13/10/2024

Axel, 18 ans - Objectif de 5 mois pour un déficit calorique 🎯

Poids : 95kg ➜ 75kg

Après quelques mois consacrés à une phase de prise de masse, Axel et moi avons décidé d’entamer un déficit calorique afin d’atteindre un physique plus sec.

Le succès de cet objectif repose sur deux éléments clés :

1. Une communication efficace : Nous avons établi une excellente communication, ce qui m’a permis de concevoir un programme d’entraînement adapté à ses aspirations et un plan nutritionnel tenant compte de ses préférences et contraintes personnelles. 👨🏻‍💻

2. Une discipline exemplaire : Axel a démontré une discipline remarquable en respectant rigoureusement le plan établi. Il a complété chaque semaine ses bilans, suivi ses pas et réalisé tous ses entraînements sans exception. 🤝🏻

Je n’ai pas besoin d’en dire plus, les photos parlent d’elles-mêmes. J’ai hâte de voir la suite de sa transformation !

Je vous laisse le féliciter en commentaires 💪🏻

10/10/2024

✅ Parce qu’il fallait bien que je le fasse à mon tour

Depuis l’année de mon diplôme de coach en 2018. Je vois des personnes qui vont à la salle comme moi mais avec un objectif en plus. Celui de monter sur scène ! 👀

Je trouvais ça à la fois incroyable d’arriver à avoir la condition nécessaire et à la fois courageux de leur part de se lancer ce défis !

Le temps est passé, j’ai été spectateur de compétitions, et mon regard a changé. Je me suis dis que je voulais tenter l’expérience.

1 an après avoir pris cette décision, après ≈ 6 mois de masse et 6 mois de sèche avec .let. Voici, en photos, le résultat ⬆️

L’ambiance sur le lieu de compétition et l’entraide entre compétiteurs m’a marqué. Nous sommes tous là bas avec la même passion, nous sommes passé par la même préparation. Nous sommes à la fois adversaires mais avons également cette expérience qui nous unis. C’est plus qu’un simple sport.

Est-ce que c’était juste une fois pour l’expérience ? Vais-je recommencer ? Je ne sais pas plus que vous 🧐

(Bon je me dépêche j’ai écris ça entre 2 rendez-vous donc j’espère que c’est bien)
fr 🇫🇷👋🏻

19/07/2021

12/07/2021

Voici un exemple d'entraînement simple à réaliser à la maison avec simplement 2 haltères 😁

En combien de temps êtes-vous capable de terminer cet entraînement ? 🔥🔥

Partagez moi vos records dans les commentaires ⏱️⬇️