6 MOIS TOI AUSSI

6 MOIS TOI AUSSI Ambassadeur du Sport Santé,
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Six moisToi aussiC'est reparti
26/11/2022

Six mois
Toi aussi
C'est reparti

05/08/2022

6 mois TOI AUSSI
Prendre soins de « SOI »

Ce n’est pas facile de s’écouter, de ressentir, j’apprend chaque jours un petit peu de moi.

J’ai donc pris rendez vous chez mon Chiropracteur.
Résultat : il faut avoir les bonnes chaussures pour mieux pratiquer le sport :)

04/08/2022

6 mois TOI AUSSI
BODY COMBAT

Me voila de nouveau sur un nouveau projet : le Body combat c’est un cours qui sera proposé en septembre, c’est du cardio, des gestes précis et rapide, nous avons un chorégraphie qui s’accélère, c’est un cours assez difficile pour moi !

22/07/2022

6 mois TOI AUSSI

Mon corps étant fatigué j’ai donc pris une semaine de repos, je n’ai gardé que le body balance et le stretching pour ne pas perdre l’habitude de venir à l’Espace Talagrand.
J’en ai donc profité pour rendre visite à mon chiropracteur, il faut que je pense,d’ailleurs, à vous faire un post sur cette visite qui pourrait vous intéresser !

Cette semaine je comptais découvrir le nouveau cours de body combat, mais la salle de fitness n’est pas climatisée (alors que la salle de musculation oui, cherchez l’erreur !) et les fortes chaleurs m’en ont dissuadé, l’été les cours sont allégés et j’ai un rendez vous qui est venu se placer à l’heure du cours de CAF. Bref c’est encore une semaine plutôt cool.

Je l’aurai ce corps à la Jennifer LOPEZ je l’aurai :)

08/07/2022

6 mois TOI AUSSI
CAF

J’ai sciemment laissé l’interview dans son entier, car Baptiste ne nous vend pas du rêve, si je veux retrouver une ligne agréable, il va me falloir travailler et ne rien lâcher. C’est dur à entendre !
Je sort de ces entraînements vidée, ce n’est pas facile tous les jours mais j’ai tellement évolué depuis 3 mois….

07/07/2022

6 mois TOI AUSSI
CAF

Je vous laisse découvrir une toute petite partie de ce que donne un cours de Cuisse Abdos Fessier.
C’est fort, c’est intense, c’est bon…
Merci Baptiste car tu es bienveillant, et tu me pousses toujours un peu plus pour que je progresse un peu plus chaque jours.

07/07/2022

6 mois TOI AUSSI
CAF

Je suis bien, je suis en forme, je vais bien…
Je suis maintenant organisée,
Hier encore je n’avais pas une minute pour ma santé.
Aujourd’hui mon emploi du temps de la semaine est faite une semaine avant. J’arrive même à placer une soirée entre filles, faire une quiche… Si moi, traîne savate je peux le faire alors TOI AUSSI tu peux le faire

30/06/2022

Il y a 2 mois, l´aventure commençait.
J´étais un gros tire au flan quand on parlait de sport 😜

SO PUBGrand Dole Aquatique

28/06/2022

6 mois TOI AUSSI
ACTIV FIT

Je vous laisse découvrir la vidéo, où Maxime nous explique les bienfaits de l’activfit, je ne veux pas spoiler mais il nous parle « cellulite »

28/06/2022

6 mois TOI AUSSI
ACTIVITÉ FIT

Ce fut intense, et facile à la fois.
Ce qu’il faut retenir quand on commence ce genre de cours, c’est qu’il faut y aller à fond car dans la piscine nous avons tendance à en faire moins et donc de ne pas se dépasser.
Maxime très souvent nous demande de redoubler d’effort et ne pas faiblir, et à chaque fois je me suis aperçue que j'étais descendu en intensité.
Il ne faut donc jamais oublier son but.

27/06/2022

6 mois TOI AUSSI
ACTIVITÉ FIT

Nouvelle semaine,nouveaux cours.
Je part donc découvrir l’activ fit, (et non activ training comme je l’ai mentionné)
Je ne sais pas du tout à quoi m’attendre, je découvre lentement les cours et c’est plutôt agréable.

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Dole
39100

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