31/08/2026
🥊 DINARD SELF DÉFENSE
SAISON 2026 — 2027
🔥 NOUVELLE SAISON • NOUVEAUX DÉFIS • MÊME PASSION
Envie de vous défouler, de progresser, d’apprendre à vous défendre ou simplement de découvrir les sports de combat ?
🥊 REJOIGNEZ DINARD SELF DÉFENSE !
Au COSEC de Dinard, nous vous proposons une pratique variée autour des sports de combat et de la self-défense, dans une ambiance conviviale, sportive et accessible à tous.
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🛡️ NOS DISCIPLINES
🥋 SELF-DÉFENSE
Apprendre à se protéger, développer ses réflexes, sa confiance et sa maîtrise de soi.
🥊 BOXE
Travail technique, déplacements, frappes, esquives, condition physique et progression personnelle.
👊 BOXE PIEDS-POINGS
Une discipline complète combinant techniques de poings et de jambes, cardio et travail au contact.
🇲🇲 LETHWEI
La boxe birmane ancestrale, un art martial traditionnel particulièrement exigeant, basé sur le combat rapproché, la technique et l’engagement physique.
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👥 TOUS NIVEAUX ACCEPTÉS
DÉBUTANTS OU CONFIRMÉS
Aucune expérience nécessaire !
Que vous souhaitiez découvrir les sports de combat ou perfectionner votre pratique, vous êtes les bienvenus.
👉 Progression à votre rythme
👉 Travail technique et physique
👉 Dépassement de soi
👉 Esprit d’équipe et convivialité
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📅 LES COURS
TOUS LES LUNDIS & MERCREDIS
🕡 18H30 → 21H00
📍 COSEC DE DINARD
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🚨 REPRISE OFFICIELLE
LUNDI 7 SEPTEMBRE 2026
À PARTIR DE 18H30
Venez découvrir le club et participer à la reprise !
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🤝 RENDEZ-VOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS !
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2026
🕙 10H00 → 17H00
📍 COSEC DE DINARD
Venez rencontrer Dinard Self Défense sur notre stand !
Vous pourrez :
🥊 Découvrir nos disciplines
🛡️ Poser vos questions
👥 Rencontrer les membres du club
💬 Échanger avec les pratiquants
📝 Vous inscrire directement sur place
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🎁 2 SÉANCES D’ESSAI OFFERTES !
AUCUNE HÉSITATION : VENEZ ESSAYER !
Deux séances d’essai gratuites vous permettent de découvrir nos cours, nos disciplines et l’ambiance du club avant de vous engager.
📌 Inscriptions possibles :
* Sur notre stand au Forum des Associations
* Directement pendant les cours
