Mots de l'Âme - Salon Bien Être & Yoga - Dijon

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Mots de l'Âme - Salon Bien Être & Yoga - Dijon

🌿 Bien-être • Dijon
🧘‍♀️ Cours de yoga collectifs & individuels
💆‍♀️ Massages & kinésiologie sur rendez-vous
✨ Espace d'écoute pour le corps, l'âme & l'esprit

26/07/2026

🌿 Bienvenue chez Mots de l'Âme.

J'accompagne chaque personne dans sa singularité, avec une approche qui prend en compte le corps, les émotions et l'esprit.

Au salon bien-être, je propose différents accompagnements pour répondre à vos besoins du moment :

🤍 Des massages bien-être personnalisés, adaptés à ce que votre corps exprime.

🌿 Des séances de kinésiologie pour retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique.

🧘‍♀️ Des cours de yoga accessibles à tous, pour bouger, respirer et se reconnecter à soi.

Chaque accompagnement est unique, parce que chaque personne l'est aussi.

Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, je serai ravie de vous accueillir.

📩 Contact en bio.

23/07/2026

🌿 La kinésiologie est une approche qui intrigue.

Parce qu'elle ne ressemble pas à ce que nous connaissons habituellement, il est naturel qu'elle suscite des questions, des doutes ou des idées reçues.

À travers ce carrousel, j'avais simplement envie de partager ma vision de cette pratique, telle que je la vis et l'accompagne au quotidien, en apportant quelques éclairages sur les interrogations que l'on peut avoir à son sujet.

Pour moi, chaque séance est une rencontre.

Une rencontre avec une personne, son histoire, son rythme et ce qui est prêt à émerger à cet instant.

C'est aussi ce qui rend chaque accompagnement unique.

J'espère que ce post vous permettra de mieux comprendre ce qu'est la kinésiologie… et peut-être de porter un regard différent sur cette approche.

22/07/2026

🌿 Les maux du corps #2 - Les mâchoires

La mâchoire est l'une des premières zones où le corps accumule les tensions.

Au fil des journées, sans même nous en apercevoir, nous pouvons serrer les dents en travaillant, en conduisant, en réfléchissant ou lorsque nous traversons une période de stress.

Cette tension ne reste pas toujours localisée.
Elle peut irradier vers la nuque, les épaules et les cervicales, favorisant des maux de tête, une sensation d'étau au niveau du crâne ou encore une fatigue au réveil.

En kinésiologie, nous observons aussi que la mâchoire est parfois en lien avec notre manière de retenir ce qui demande à être exprimé, mais aussi avec certaines blessures liées à ce qui a été entendu, vécu ou ressenti.

Des émotions mises de côté, des non-dits, une difficulté à poser ses limites ou à dire ce que l'on ressent peuvent s'accompagner de tensions persistantes.
Cela ne signifie pas que c'est la seule explication, mais cette dimension mérite parfois d'être explorée.

Le corps ne cherche pas à nous compliquer la vie.
Il essaie souvent d'attirer notre attention sur un déséquilibre qui s'est installé progressivement.

✨ Écouter ces premiers signaux, c'est déjà commencer à prendre soin de soi.

🤍 Le corps parle souvent avant que les mots n'arrivent…

19/07/2026

✨ Avant même que tu franchisses la porte, ta séance a déjà commencé.

J'accorde du temps à préparer cet espace, à poser une intention et à créer une atmosphère où tu pourras simplement... te déposer.

Parce qu'un accompagnement ne commence pas au premier test musculaire.
Il commence dès les premiers instants, dans l'accueil, l'écoute et l'énergie du lieu.

Chaque détail est pensé pour que tu puisses te sentir en confiance et vivre pleinement ce moment pour toi🤍

📅 Les réservations sont ouvertes.
📩 Réserve ta place - contact en bio.

16/07/2026

🌿 Le massage thaï est souvent associé à la détente. Pourtant, ce n'est pas son objectif premier.

Issu de la tradition thaïlandaise, il associe mobilisations, étirements et pressions sur les lignes énergétiques du corps, appelées méridiens en médecine traditionnelle chinoise.

Son intention est d'aider le corps à retrouver davantage de mobilité, de vitalité et une meilleure circulation de l'énergie.

Chez Mots de L'Âme, chaque séance débute par un test musculaire afin d'identifier les méridiens qui semblent les plus en déséquilibre au moment du soin.

Cette étape me permet d'adapter le massage aux besoins du corps et d'accompagner ce qui demande à retrouver plus de circulation et d'équilibre.

La détente est bien présente… mais elle apparaît souvent comme une conséquence de ce soin.

12/07/2026

🌿 Ce qui change quand tu t'écoutes vraiment.

✨️Tu n'as plus besoin d'attendre d'être épuisée pour te reposer.
✨️Tu remarques plus vite quand ton corps a besoin de bouger.
✨️Tu culpabilises moins de prendre du temps pour toi.
✨️Tu respires avant de réagir.
✨️Tu te fais davantage confiance.

Petit à petit, tu commences à demeurer plutôt qu'à devenir.

C'est ce que j'aime transmettre pendant mes cours.
👉 Réserve ton cours de yoga pour t'aider à te reconnecter.

09/07/2026

🌱 Le repos ne consiste pas seulement à ne plus bouger.

Rester plusieurs heures dans la même position, même sur un transat ou dans un canapé, peut accentuer certaines tensions, notamment au niveau du dos, des hanches ou des épaules.

Le corps aime l'alternance.

Quelques mouvements, une respiration profonde ou un étirement suffisent parfois à retrouver plus de confort.

🤍 Le repos n'est pas seulement l'absence d'activité.

C'est aussi une façon de bouger en conscience.

Et toi, qu'est ce que tu fais pour prendre soin de ton corps pendant l'été ?

07/07/2026

🌿 Cet été, et si tu te choisissais enfin ?

On attend souvent d'avoir une heure devant nous pour prendre soin de nous.

Et pourtant…

Quelques minutes peuvent parfois suffire pour faire toute la différence.

10 minutes pour respirer.

10 minutes pour relâcher les tensions.

10 minutes pour t'étirer, ralentir et revenir à toi.

Parce que prendre soin de toi n'est pas un luxe.
C'est une façon de te rappeler que toi aussi, tu mérites une place dans ton quotidien.

🤍 Aujourd'hui, offre-toi simplement ces 10 minutes.

👉 Enregistre ce post et accorde-toi ce moment rien que pour toi.

05/07/2026

🌿 Le lâcher-prise ne commence pas par une grande décision.

Il commence simplement par une respiration.

Aujourd'hui, je te propose de découvrir Nadi Shodana, une respiration alternée utilisée en yoga pour apaiser le système nerveux et accompagner ce qui est présent.

Prends le temps de suivre un cycle avec moi.

Puis, si cette pratique te fait du bien, continue encore quelques respirations à ton rythme.

🤍 Enregistre cette pratique pour la retrouver lorsque ton mental s'emballe ou que tu ressens le besoin de revenir à toi.

30/06/2026

☀️ Nous attendons les vacances comme le moment où nous allons enfin réussir à ralentir.

Et pourtant...

Le corps ne passe pas du mode « faire » au mode « repos » en un claquement de doigts.

Après des mois à courir, anticiper, organiser et penser à tout, il a parfois simplement besoin de réapprendre à ralentir.

🌿 C'est aussi ce que le yoga offre.

Un espace pour revenir au corps, à la respiration, au mouvement... et retrouver peu à peu un rythme intérieur.

🤍 Et toi, est-ce que tu arrives facilement à décrocher pendant les vacances ou est-ce que ton mental continue de tourner ?

Dis-moi en commentaire, je serais curieuse de te lire.

Adresse

21, Rue Léouzon Le Duc
Dijon
21000

Site Web

http://www.motsdelame.fr/

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