Guillaume Paponneau - Personal Trainer - Body concept training

25/03/2026

Le problème des Personal Trainers n’est pas :
❌ le manque de clients
❌ le manque de compétences
❌ le manque de motivation
Le vrai problème est plus discret.

C’est de 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥(𝐞) 𝐮𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞. On peut aimer profondément ce qu’on fait… et quand même se sentir à bout.

Si cette phrase te parle, nos rencontres sont peut-être pour toi.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 : https://formationscoachpro.com/formulaire-de-contact-evenement/

📌 1 αvrıl – 13h30 – Vervıers (Lıège)
📌 2 αvrıl – 18h – Gerpınnes (Hαınαut)
📌 4 αvrıl – 10h30 – Wαvre (Brαbαnt Wαllon)
📌 4 αvrıl – 15h30 – Meux (Nαmur)

18/03/2026

Formateur, Conférencier et Personal Trainer. Ma vocation : aider les coachs à booster leur business,

10/02/2026

03/12/2025

10 ans que j’accompagne des chefs d’entreprise.
10 ans que j’entends la même phrase :
« Je n’ai pas le temps de faire du sport. »

La réalité ?
❌Ce n’est pas une question de temps.
👉C’est une question de priorité… et surtout de planification.

Les dirigeants que je coach aujourd'hui n’ont pas plus de temps que les autres.
Ils ont des agendas surchargés, des responsabilités, des décisions à prendre à longueur de journée.

Mais ils ont compris une chose essentielle :

🧠 Un corps fatigué crée des décisions négatives

Un dirigeant en forme devient un dirigeant performant.

Et c’est exactement là que j’interviens.

✔️ Je construis des séances ultra-optimisées
✔️ Je m’adapte à leurs contraintes horaires
✔️ Je transforme 2 à 3 créneaux par semaine en un véritable avantage stratégique.

Parce qu’au final :
On ne “trouve” pas du temps pour s’entraîner.
On le crée.

Si vous êtes chef d’entreprise, CEO, dirigeant… et que vous sentez que votre corps n’est plus aligné avec vos ambitions :
📩 Envoyez-moi un message.
On planifie une session, et je vous montre comment intégrer le sport dans votre agenda sans sacrifier votre business.

[email protected]

25/11/2025

Entreprises dijonnaises, prêtes à transformer l’énergie de vos équipes ?
J’accompagne vos collaborateurs lors de journées sur-mesure pour renforcer cohésion, leadership et bien-être.
👉 Contactez-moi directement pour organiser votre prochain séminaire

17/11/2025

💥 Garder le cap dans une journée qui part dans tous les sens… c’est un vrai défi.

Ce que je constate souvent en accompagnant mes coaché(e)s à Dijon, c’est que ce n’est pas la tête qui lâche en premier… c’est le corps.

Un mental fort ne fait pas le poids longtemps si le corps est à bout.
Mais dès qu’on remet du mouvement, même léger, tout se réaligne.🤙

Et pour vos équipes, c’est pareil :
on ne peut pas demander lucidité, créativité ou performance à des collaborateurs qui restent vissés à leur chaise toute la journée.

Le mouvement n’est pas un « plus » :
C’est un carburant !!

03/11/2025

Lundi. Nouveau départ ? Pas forcément.

On entend souvent : “Je commence lundi !”
Mais ce n’est pas le lundi qui change tout… c’est la constance.

👉 Faire une séance même quand on est fatigué.
👉 Sortir marcher entre deux réunions.
👉 Choisir un repas équilibré au lieu du plus rapide.

Les résultats ne viennent pas d’un grand coup de motivation, mais de petits choix répétés.😉

Aujourd’hui, ne cherchez pas la perfection.
Cherchez juste le progrès jour après jour!

Bonne semaine à tous

24/10/2025

Et si vous pensiez à votre santé ?

Parlons d’un des piliers du bien-être : la santé physique !
Et ça commence par quoi ?

Être en mouvement.

Bouger intelligemment c’est bien plus qu’une question d’esthétique ou de performance !
C’est avoir de l’énergie pour votre quotidien.

Chaque pas compte.
Chaque séance, chaque étirement, chaque marche…

On pense souvent qu’il faut “tout changer” pour aller mieux.
Mais parfois, il suffit de commencer : 10 minutes de mouvement, un peu de cohérence, de régularité…

Le corps, c’est votre première maison 🙏, votre outil le plus précieux.
Prenez-en soin !
Investissez dans votre santé !

📸

23/10/2025

25/03/2025

Une nouvelle étude publiée dans The Lancet alerte sur l'explosion des taux d'obésité et de surpoids qui toucheront 3,8 milliards d'adultes et 746 ...

23/12/2024

✨ En route vers 2025 avec gratitude et énergie ! ✨

En cette fin d'année, je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont fait confiance cette année : coaché(e)s, entreprises ...
2024 a été une année de défis, de progrès et de détermination. Vous avez prouvé que, même dans les moments les plus occupés, prendre soin de sa santé et de son bien être reste une priorité.

Alors en cette période de fêtes je vous encourage à :
🎄 profiter pleinement de vos proches
🎄 Vous accorder des moments de repos bien mérités,
🎄 Et surtout, rester fidèle à vos objectifs, même avec quelques douceurs au menu !

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année remplies de joie et d'énergie positive pour aborder 2025 en pleine forme.
À très bientôt pour continuer à construire ensemble votre réussite !

Sportivement,
Guillaume

25/11/2024

⛷️ Êtes vous prêts pour la saison de sports d’hiver ? ⛰️ ❄️

La montagne vous attend, mais êtes-vous vraiment prêts physiquement ?
Pour profiter à fond et éviter les blessures, il est essentiel de préparer votre corps dès maintenant!

Renforcement, équilibre, cardio, étirements, mobilité …