09/06/2026
✨ Nouveau stage Pilates à Dijon ✨
Tu pratiques déjà le Pilates et tu aimerais aller plus loin dans ta technique ?
Le samedi 4 juillet, je t’invite à l’Espace TAO DIJON pour un stage de 3 heures dédié au perfectionnement, à l’alignement et à la compréhension du corps.
L’objectif : prendre le temps d’approfondir ta pratique, de revoir les fondamentaux, de mieux comprendre les muscles qui travaillent, d’explorer certains exercices en détail et de recevoir des conseils personnalisés pour progresser avec plus de précision et de confiance.
Au programme :
🌿 Pilates matwork
🌿 Travail sur la respiration, le centrage et les placements
🌿 Exercices fondamentaux et évolutions
🌿 Petit matériel fourni sur place
🌿 Corrections et conseils personnalisés
🌿 Questions/réponses autour de ta pratique
Le stage est limité à 10 participants maximum afin de préserver un accompagnement de qualité dans un cadre intimiste et bienveillant.
📍 Espace TAO · Dijon
📅 Samedi 4 juillet
⏱️ Durée : 3 heures
🎟️ Tarif early bird : 59 € jusqu’au lundi 15 juin
Puis 69 €
Ce stage s’adresse aux personnes qui pratiquent déjà le Pilates et souhaitent affiner leur technique, mieux ressentir leur corps et enrichir leur pratique.
Réserve ta place ici :
https://amadis-coaching.com/stage-pilates-perfectionnement-alignement/
Au plaisir de partager ce beau moment Pilates avec toi ✨
Marie
