Taichi Tao. Harmonie du corps

19/04/2026

Stage 17/18/19 avril 2026. Organisé par le Lescar Taïchi, avec Max et Jean-Michel. Un très bon moment. Merci au Lescar Taïchi pour l’invitation.

23/11/2025

10/10/2025

LE COURS DU LUNDI EST COMPLET !

30/09/2025

28/06/2025

Ouverture d'un cours débutants en septembre, le lundi à 18h30. L association sera aussi présente lors du forum des associations de Denguin le 30 août 2025.

20/06/2025

Assemblée générale hier soir et repas partagé après. Encore une très belle soirée

13/06/2025

https://www.facebook.com/share/v/19un9KTnph/

10/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AhqXDRYQs/

Ton cœur ne travaille pas seul. Il y en a un autre dans tes jambes… et il s’appelle le soléaire.
Ce muscle profond, discret et souvent oublié… bat lui aussi pour toi.

Chaque fois que tu marches, montes des escaliers ou que tu te mets sur la pointe des pieds, le soléaire s’active.
Et quand il le fait, il accomplit une mission essentielle : il propulse le sang veineux depuis les jambes vers le cœur, en dépit de la gravité.

C’est pour cela qu’on le surnomme « le deuxième cœur ».

On le trouve à l’arrière de la jambe, juste sous le gastrocnémien, le muscle bien connu du mollet.
Il est fait pour l’endurance, pas pour la puissance. Il ne saute pas, mais il soutient.

Son activation régulière a de nombreux bienfaits :
– elle améliore la circulation
– elle prévient les caillots et la stase veineuse
– elle réduit les gonflements dans les jambes
– elle protège contre certaines complications cardiovasculaires

Et ce qui est remarquable, c’est qu’il peut fonctionner même quand tu es immobile, simplement debout.

Si tu passes de longues heures assis ou debout, pense à :
– marcher quelques minutes régulièrement
– lever les talons à plusieurs reprises
– fléchir les chevilles
– faire tourner les pieds en cercle

De petits gestes qui font une grande différence. Active ton soléaire… ton cœur te dira merci.

Ce contenu est à but informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute ou de symptômes, consulte un spécialiste.