Gym Forme et Bien-être Demigny

29/08/2026

27/08/2026

Nos cours reprendront pour cette nouvelle saison 2026/2027 les:
mercredi 9 septembre à 19 h pour de la gym dynamique et le jeudi le jeudi 10 septembre à 10h30 pour d la gym douce (+ yoga (le dernier jeudi du mois). Nous avons hâte de vous retrouver nombreux pour une saison de mise en forme et de bien-être.

03/07/2026

Après quelques étirements, nous avons fêté copieusement la fin des cours avec Rosa.
Merci à Rosa pour ses cours variés qui plaisent à nos adhérents et adhérentes.
Merci à tous pour ce moment de partage et toutes les douceurs partagées sous le soleil.
On se retrouve le 10 septembre !
Bon été et bonnes vacances

03/07/2026

Comme chaque année, après le dernier cours de fitness de Patrick, nous avons partagé un moment convivial : douceurs salées, sucrées, quelques boissons parce que le sport ça donne soif, du soleil et de la bonne humeur.
Merci à Patrick pour les cours dispensés, merci à tous ses fans de répondre présent et on se retrouve le 09 septembre pour notre rentrée sportive.
Bon été et bonnes vacances à tous

22/06/2026

Chers adhérents,
Le Préfet de Saône et Loire à décidé d'activer le plan ORSEC de gestion sanitaire des vagues de chaleur à compter de ce lundi 22 juin 12h.
En conséquence toutes les manifestations sportives sont interdites dans le département.

NOS COURS DES MERCREDI 24 ET JEUDI 25 SONT DONC ANNULÉS.

Prenez soin de vous, bien sportivement

18/06/2026

Salle non disponible !! Tjs une solution : séance extérieure sympa avec Rosa 🤪🥵. Petite frayeur à cause des tiques 😱!!! D’où récupération assise sur la bordure de trottoir.😏

11/06/2026

Ce matin séance un peu inédite avec Rosa : une petite chorégraphie de danse à deux pour faire travailler la mémoire : pas évident avec la musique donc un peu brouillon ; alors pas de vidéo 🤣🤷‍♂️ suite de la séance avec exercices en mouvement. Le tout sympa avec une belle ambiance.

10/06/2026

Assemblée modeste ce soir pour la gym dynamique du mercredi avec Rosa qui a eu la gentillesse de remplacer Patrick pour 2 séances . Merci à notre coach du jeudi ;
Au programme après échauffement dynamique, cuisses abdos fessiers avec leste et poids. Ça pique mais ça fait du bien !! Dommage pour les absents 😏

04/06/2026

Séance variée ce matin avec Rosa et utilisation des cerceaux et ballons pour travailler le cerveau, le rythme avec enchaînement d’exercices pour finir par des abdominaux et des torsions de la colonne vertébrale.
Le temps a passé vite.

28/05/2026

Beaucoup de monde pour cette séance de yoga avec Rosa. Belle séance studieuse dans le calme. Ça fait énormément du bien. 👍