Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 13:45 15:45 - 19:30 Mardi 10:00 - 13:30 15:45 - 19:30 Mercredi 10:00 - 13:30 15:45 - 19:00 Jeudi 10:00 - 13:30 15:45 - 19:30 Vendredi 09:30 - 13:30 15:45 - 19:30 Samedi 10:00 - 12:00

Hight.Intensity.Defender

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France
Dax
Hight.Intensity.Defender

Association 1901 Spécialisé dans le sport adapté et l'écriture d'animations : HIIT, Crosstraining, Self défense, kickboxing loisir. Formations-Conseils.

Boxethérapie-réhabilitation sportive en établissement de soins coaching à domicile - établissement- entreprise - institut spécialisé

11/09/2026

Chez Hight.Intensity.Defender, le sport est avant tout un moyen de se sentir mieux au quotidien. 💙

Nos séances de Crosstraining et de CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) sont ouvertes à tous, quel que soit l’âge, le niveau ou les objectifs. Chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptés et un accompagnement bienveillant.

🔹 Renforcement musculaire
🔹 Cardio et mobilité
🔹 Équilibre et coordination
🔹 Confiance en soi et bien-être

Pas besoin d’être sportif ou sportive pour commencer : il suffit d’avoir envie de bouger, progresser et partager un bon moment.

📍 Dax – Rejoignez une association où la performance se mesure avant tout par le plaisir, la santé et l’énergie retrouvée.

Fitness Dax

10/09/2026

Fitness ? Boxe ? Self-défense ?
Pourquoi choisir.

HIGHT INTENSITY DEFENDER à Dax, c'est 1h30 - 3 en 1.
Les seuls à te proposer ça de façon structurée et moderne.
Une méthode moderne et fonctionnelle

On bosse tout, dans le bon ordre. C'est pour ça que mes élèves restent depuis des années, même à moins de 18.

Viens voir par toi-même. Premier cours offert.

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Tu viens pour le physique, tu restes pour l'efficacité.

👊 Lundi soir / Vendredi soir / Jeudi matin
📍 Dax - FC CONFIANCE

10/09/2026

Tous les samedis hors vacances scolaires :
👧 Mini Training 3/6 ans : 9h à 9h30
🧒 Mini Training 6/9 ans : 9h45 à 10h30
💪 Training collégiens : 10h30 à 11h15
Les groupes sont constitués selon l’âge et le niveau scolaire (maternelle, primaire, collège), mais restent adaptables à l’évolution, au rythme et aux besoins de chaque enfant. ❤️

📋 Conditions d’adhésion
• Certificat médical
• 200 € l’année, possibilité de paiement en 3 fois
• + 20 € de licence

08/09/2026

La CPTS du Bassin Dacquois en chiffres 📊

Aujourd’hui, ce sont 282 professionnels de santé adhérents qui s’engagent au quotidien pour améliorer l’accès aux soins sur notre territoire.

En quelques années, la CPTS a connu une forte dynamique de développement, rassemblant une grande diversité de métiers : infirmiers, médecins, pharmaciens, kinésithérapeutes, orthophonistes… et bien d’autres.

👉 Cette richesse pluridisciplinaire permet de :
• mieux coordonner les prises en charge
• renforcer le travail en réseau
• proposer des actions adaptées aux besoins du territoire

Une mobilisation collective au service de la santé de tous 💚

08/09/2026

fans , un mot pour vous aider dans vos décisions.

Quand on décide de quitter une activité, un club ou simplement de changer de direction, pourquoi chercher des excuses ?
Vous êtes libres de vos choix. Personne ne va vous gronder, vous juger ou vous en vouloir.
Un simple « ce n’est plus ce que je recherche », « j’ai envie d’autre chose » ou « ce n’est plus le bon moment pour moi » suffit largement.
La sincérité n’est pas toujours facile, mais elle évite bien des malentendus.
Car parfois, ce ne sont pas les décisions qui peuvent décevoir… mais les raisons que l’on donne pour les expliquer.
👉 Choisir de partir est un droit.
👉 Être honnête sur la raison, c’est une forme de respect.
On peut se quitter en toute simplicité, sans avoir besoin de se justifier. 🤝
En plus cela permet de maintenir les liens qui se sont créés.

07/09/2026

Encore une organisation aux petits oignons bravo Ville de Dax 👍

07/09/2026

Pensez à réserver svp !

05/09/2026

En place Forum Ville de Dax stand47

04/09/2026

fans , des différences à comprendre.
Présent au Forum des associations STAND 47 Ville de Dax

Adresse

Centre Commercial Carrefour , Boulevard Des Sports
Dax
40100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 13:45
	15:45 - 19:30
Mardi	10:00 - 13:30
	15:45 - 19:30
Mercredi	10:00 - 13:30
	15:45 - 19:00
Jeudi	10:00 - 13:30
	15:45 - 19:30
Vendredi	09:30 - 13:30
	15:45 - 19:30
Samedi	10:00 - 12:00

Téléphone

+33772245360

Site Web

https://www.hightintensitydefender.com/

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