Lorna Sanchez Masaya

Lorna Sanchez Masaya 𖡡 STUDIO • 560 Bagny, 69620 Létra

✹ Coach sportive
☾ Praticienne en massage
𖦞 Praticienne en naturopathie

✨ Nouveau planning des cours collectifs ✨📱 Contact moi si tu as la moindre question ou pour que je puisse t’inscrire !À ...
04/09/2026

✨ Nouveau planning des cours collectifs ✨

📱 Contact moi si tu as la moindre question ou pour que je puisse t’inscrire !

À très vite 🤗

🤍 Tu veux te sentir un peu mieux chaque jour ?
Suis-moi, je te donne plein de petites astuces pour te sentir en meilleure forme !

☆ Si tu veux que je t’accompagne, tu peux venir en mp ou regarder par ici 😉 : https://www.lornasanchezmasaya.com/

𖡡 Studio • 560 Bagny, 69620 Létra

✨Nouveau planning des différents cours collectifs ✨📱 Contact moi si tu as la moindre question ou pour que je puisse t’in...
04/09/2026

✨Nouveau planning des différents cours collectifs ✨
📱 Contact moi si tu as la moindre question ou pour que je puisse t’inscrire !
À très vite 🤗

Pour fêter les beaux jours et présenter nos différentes pratiques , notre collectif « Sous l’Écorce » ( , , et .eclosi...
06/06/2026

Pour fêter les beaux jours et présenter nos différentes pratiques , notre collectif « Sous l’Écorce » ( , , et .eclosion ) organise une soirée guinguette 🎉

Nous vous invitons le Vendredi 3 Juillet de 18h30 à 23h00.
Soirée Guinguette au 560 Bagny, 69620 Létra.

* Verre de Bienvenue et vin local
* Dj set
* Apéritif à déguster + Food truck

Inscription obligatoire par ce formulaire avant le 15 Juin👇🏼
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-KW51E3Gx-uIDntFI458lLvR0tOblePOGUhsoRpWya8OvwA/viewform?usp=header

Nous avons hâte de vous retrouver !

02/06/2026

4 exercices pour renforcer le bas de ton corps

Consignes :
•Enchaînes les 4 exercices
•45 secs - 1 min / exercices
•Tempo 3/1 (3secs en excentrique / 1 sec en concentrique)
•30-45 secs de récupérations après cet enchaînement
•Entre 3-5 tours en fonction de ton énergie et ressentis

🤍 Tu veux te sentir un peu mieux chaque jour ?
Suis-moi, je te donne plein de petites astuces pour te sentir en meilleure forme !

☆ Si tu veux que je t’accompagne, tu peux venir en mp ou regarder par ici 😉 : https://www.lornasanchezmasaya.com/

𖡡 Studio • 560 Bagny, 69620 Létra

✨RETRAITE BIEN-ÊTRE ✨Je vous attends dans le parc du Morvan, les pieds dans l’eau dans un ancien moulin du 12ème siècle,...
03/05/2026

✨RETRAITE BIEN-ÊTRE ✨

Je vous attends dans le parc du Morvan, les pieds dans l’eau dans un ancien moulin du 12ème siècle, plein de charme et de caractère.

🗓️ Du 13 au 15 Juin 2026

🤸🏻‍♀️ Flow dance • Pilates training • Cohérence cardiaque • Atelier « trouver son flow » • Randonnée relaxante • Cercles d’échanges

🥗 Repas de saison avec des produits frais et bio

🍀 Chambre double + pension complète : 500€
Chambre individuelle + pension complète : 620€

📍Moulin des templiers, 89000 Pontaubert

✋🏼 Inscription en mp ou par mail : [email protected]

🤍 Tu veux te sentir un peu mieux chaque jour ?
Suis-moi, je te donne plein de petites astuces pour te sentir en meilleure forme !

☆ Si tu veux que je t’accompagne, tu peux venir en mp ou regarder par ici 😉 : https://www.lornasanchezmasaya.com/

𖡡 Studio • 560 Bagny, 69620 Létra

# bien-être sport

29/04/2026

2 minutes de BIEN-ÊTRE

Commence par prendre une grande respiration.
Mets de l’huile dans le creux de tes mains et masse tes pieds ainsi que tes mains en faisant des petites frictions.
Tout ça pendant 2 minutes.
Le soir dans ton lit juste avant de dormir, c’est le must pour être détendu et dormir paisiblement !

🤍 Tu veux te sentir un peu mieux chaque jour ?
Suis-moi, je te donne plein de petites astuces pour te sentir en meilleure forme !

☆ Si tu veux que je t’accompagne, tu peux venir en mp ou regarder par ici 😉 : https://www.lornasanchezmasaya.com/

𖡡 Studio • 560 Bagny, 69620 Létra

# bien-être sport

26/03/2026

✨RETRAITE BIEN-ÊTRE ✨

Je vous attends dans le parc du Morvan, les pieds dans l’eau dans un ancien moulin du 12ème siècle, plein de charme et de caractère.

🗓️ Du 13 au 15 Juin 2026

🤸🏻‍♀️ Flow dance • Pilates training • Cohérence cardiaque • Atelier « trouver son flow » • Randonnée relaxante • Cercles d’échanges

🥗 Repas de saison avec des produits frais et bio

🍀 Chambre double + pension complète : 500€
Chambre individuelle + pension complète : 620€

📍Moulin des templiers, 89000 Pontaubert

✋🏼 Inscription en mp ou par mail : [email protected]

🤍 Tu veux te sentir un peu mieux chaque jour ?
Suis-moi, je te donne plein de petites astuces pour te sentir en meilleure forme !

☆ Si tu veux que je t’accompagne, tu peux venir en mp ou regarder par ici 😉 : https://www.lornasanchezmasaya.com/

𖡡 Studio • 560 Bagny, 69620 Létra

# bien-être sport

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