Ring Side Dardilly

12/04/2026

Tu veux VRAIMENT progresser ?

👉 Commence par devenir plus fort 💪🏼

Chez Ring Side le renforcement musculaire n’est pas une option, c’est la base.

Tous nos cours de préparation physique intègrent de la musculation fonctionnelle.
Pourquoi ? Parce qu’un corps plus fort, c’est un corps plus performant 🔥

✅ puissance / explosivité
✅ endurance musculaire
✅ amélioration de la posture
✅ prévention des blessures

🫵 Quel que soit ton niveau, quel que soit le sport que tu pratiques, le renfo ne doit pas être un bonus.

29/03/2026

>>> La salle complète qui rend heureux !

Ring Side ce sont des sports de combats bien sûr. C’est aussi depuis le début de la préparation physique intelligente, efficace et fun.

Chez nous, tous les midi et chaque soir tu pourras choisir entre :
🥊 un cours de boxe sur l’espace tatami
💪🏼 un cours de prépa physique sur la zone dédiée.

✅ 2 univers complémentaires permettant de composer ta semaine d’entraînement selon tes besoins ou ton envie du jour.

En vidéo 2 cours simultanés à l’heure de déjeuner (RS Boxing et AthletiK).

Deux super formats pour débuter chez nous d’ailleurs… 😉

Allez motive toi et REJOINS LA TEAM RING SIDE ! ❤️

11/02/2026

Dans le MMA, ce ne sont pas les mouvements “spectaculaires” qui font la différence mais les détails que personne ne voit.

Ici, démonstration d’une technique d’étranglement sur défense de single leg par notre coach : placement, angle, timing… chaque étape compte.

Tu veux vraiment apprendre le MMA? Ce n’est pas dans la rue, entre potes ou dans une pseudo salle que ça se passe mais dans une vraie structure, avec de vrais spécialistes.

Rejoins la Team RING SIDE! 👊🏼💥

16/01/2026

🎥 Un cours AthletiK parmi tant d’autres

✅ du renfo

✅ du cardio

✅ pas de bobos

🔥 Pour ceux qui nous rejoignent : ATHLETIK c’est notre programmation la plus complète. Celle qui vise à développer l’ensemble de tes aptitudes physiques quel que soit ton niveau.

🦾 Tu suivras un entraînement fonctionnel varié mélangeant endurance cardio-vasculaire et musculaire, force, explosivité, mobilité et coordination.

Allez motive toi et viens tester nos différents formats de préparation physique! 👊🏼

08/01/2026

Entre dans le temple du Muay Thaï ⛩️

Le Muay Thaï est gravé dans l’ADN de Ringside depuis sa création.

Nous l’enseignons 6 jours sur 7 avec passion, sans jamais le trahir car ce magnifique sport le mérite.

En vidéo Meven et Mathias, 2 de nos compétiteurs et coachs. Une centaine de combats à eux-deux, du vécu, du vrai.

Envie d’apprendre un Muay Thaï authentique sans aller jusqu’à Bangkok? Rejoins nous! 🥊

Tu comprendras pourquoi cette discipline est si belle, efficace et redoutable 🔥⚔️

ATTENTION risque très élevé de tomber amoureux de ce sport!

02/01/2026

01/12/2025

🏝️ Pendant ce temps là à 10 000 km…

Début du Muay Thaï Training Camp ! 🔥🥊 🌴🌞

Après Bali et Phuket, cette année notre groupe a pris la direction de Koh Phangan pour 10 jours de Muay Thaï (et de plaisir 😉).

Nos séjours sont ouverts à tous donc ne manquez pas la prochaine édition 🚨🚨🚨

En attendant, versons une larme devant chaque story quotidienne 🤣.

02/10/2025

👏🏼👏🏼👏🏼 Magnifique 1er mois pour nos kids et ados

🥊 Ce cru 2025/2026 s’annonce prometteur aussi bien en Muay Thai qu’en MMA !

Continuez avec ce super état d’esprit 💪🏼

10/06/2025

💥 Kids / Ados 2025-2026 💥

Bravo à nos jeunes pratiquants pour cette magnifique saison qui s’achève bientôt. Nous vous félicitons pour votre assiduité et votre état d’esprit digne de l’ADN de Ring Side ❤️.

Nos regards se portent déjà sur la saison prochaine avec quelques nouveautés et certaines surprises également 😉.

👉🏼 Dans le but d’intégrer de la meilleure des manière les nouveaux pratiquants et continuer à faire progresser les « anciens », 2 groupes de niveaux seront établis pour le cours de Muay Thaï Ados.

👉🏼 Pour le MMA dont l’engouement ne cesse de croître, 2 groupes d’âges seront mis en place. De plus, nos jeunes pourront désormais pratiquer 2 fois par semaine!

Les horaires pour la saison 2025-2026 seront les suivants :

🥊 Muay Thaï kids (6-10 ans) : mercredi 9h30 + samedi 9h

🥊 Muay Thaï ados (11-15 ans) débutant : mercredi 14h + samedi 14h

🥊 Muay Thaï ados (11-15 ans) inter/avancé : mercredi 15h + samedi 10h

🤼‍♀️ MMA 10-12 ans : mercredi 16h + samedi 15h

🤼‍♀️ MMA 13-15 ans : mercredi 17h + samedi 16h

🚨 Comme chaque année nous vous conseillons de procéder au plus tôt aux inscriptions! N’hésitez pas à venir nous rencontrer directement à la salle pour recueillir toutes les informations 😊.

🚨 Merci aux anciens de nous communiquer leur souhait de continuer si possible avant fin juin 🙏.

Si vous cherchez un sport permettant à vos enfants de se défouler et de développer leurs aptitudes physiques et mentales (confiance en soi, respect de l’autre, concentration..) : rejoignez la RING SIDE ACADEMY !

17/04/2025

📝Cet hiver, Ring Side vous emmène, une nouvelle fois, au soleil 🏝️☀️

* Suite au succès de la première édition, on remet ça avec un training camp d’exception au royaume du Siam 🇹🇭

* Cette année, direction Koh Phangan, cette magnifique île située au sud ouest de la Thaïlande réputée pour ses plages paradisiaques et sa nature luxuriante…

* 10 jours d’entraînement intensif, ouvert à tous!

* Du 01/12/2025 au 11/12/2025

* Quelque soit votre niveau, venez vous challenger, vous perfectionner ou simplement kiffer avec la team au soleil.

* Laissez vous guider, on s’occupe de tout! 😎

ℹ️ Pour plus d’infos, envoyez un mail à l’adresse suivante:

[email protected]

16/02/2025

▪️Stage de lutte avec ce matin chez .gym 🤼 🔥

Takedown, défense, contrôle…
Si tu veux peaufiner ton MMA, la lutte reste une base incontournable…

📆Prochaine date en mars. Restez connectés…

03/02/2025

🚨 À vos agendas!

Afin de permettre au plus grand nombre de profiter des enseignements de Gio, les cours de lutte serons dispensés sous forme de stage le week-end.

Avis aux pratiquants de MMA : vous n’aurez désormais plus d’excuses pour améliorer votre lutte!

Première date : dimanche 16 février à 10h!