Full Fitness groupe

09/02/2022

💪 Remettez votre santé et votre corps au centre de votre vie.

✅ Amusement, coaching, objectifs atteints, estime de soi

Rejoignez nous et profitez de tous les bienfaits de pratiquer du sport !

🤝 Un réel suivi et un accompagnement personnalisé, un club convivial avec des cours collectifs de qualité, moins de douleurs physiques au quotidien, un bien-être psychologique.

Notre priorité c'est vous 😉

07/02/2022

Prenez soin de vous en choisissant un club qui saura vous écouter. Les conseils adaptés d'un professionnel sont accessibles:
➡ Venez directement nous rencontrer.

28/01/2022

📢 Petite phrase du jour...

26/01/2022

Prendre RDV avec nos coachs diplômés, pourquoi?

Lorsque vous débutez, reprenez le sport après une période creuse, ou tout simplement pour maintenir une évolution croissante, il est important d'être accompagné.
Nos coachs diplômés sont là pour vous et à disposition pour un rdv quel que soit votre type d'abonnement.

Un premier bilan sera réalisé afin d'établir un état précis à l'instant T de votre forme générale, avant de débuter un programme qui vous sera propre en fonction de vos objectifs, éventuels déséquilibres à corriger et vos besoins. Vous êtes ensuite accompagné dans votre parcours, avec un suivi suffisamment régulier pour vous garantir résultats et motivation.

Dans les cas pathologiques, il est bien entendu fortement recommandé de s'appuyer sur les outils professionnels à disposition dans vos clubs (balance, coaching privé ou suivi personnalisé, ainsi que les machines EGYM). Le sport et la santé vont de paire, et vos entraînements méritent une certaine précision d'exécution. 💪

23/01/2022

Découvrez le BodyBalance by LesMills

Idéal pour tout le monde, le BodyBalance est un cours inspiré principalement du yoga.
Améliorez votre souplesse, sentez vous serein et détendu, développez votre force.

Pendant le cours, sur une bande son inspirante, vous vous assouplissez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices (les coachs proposeront toujours des options pour les débutants si vous nous rejoignez en cours d'année).
Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez la séance en vous sentant calme et centré. Un bien-être visible. 🧘‍♀️

21/01/2022

EGYM, la puissance de l'intelligence artificielle pour atteindre vos objectifs !

Le concept : un circuit de 8 machines connectées qui s'adapte automatiquement à vos objectifs, morphologie et force physique.
Le but : vous faire évoluer avec efficacité, simplicité, sécurité tout en usant de l'aspect ludique pour préserver votre motivation !

Pour qui ?
- Débutants en musculation pour apprendre à effectuer les mouvements à la bonne amplitude, prendre conscience de ses muscles,...
- Sportifs habituels qui souhaitent faire varier leurs trainings et découvrir de nouvelles sensations
- Blessés, pathologiques qui ont besoin d'une réhabilitation ou rééducation spécifique, ou pour un simple renforcement métabolique
- Compétiteurs qui souhaitent travailler en négatif, ou encore l'explosivité musculaire !

Pour découvrir EGYM, rdv à l'accueil ou auprès de nos coachs sur le plateau 💪

19/01/2022

Découvrez le Small Group Training avec nos coachs. En groupe restreint de 6 personnes max, vivez une expérience personnalisée motivante et super efficace !

- LesMills GRIT : Entraînement HIIT par excellence, sous forme de parcours mélangeant cardio, force et athlétisme. Parfait pour garder une forme olympique et repousser ses limites ! ⏱️

- HBX Boxing : Entraînement type boxe/arts martiaux avec gants et sacs de frappe, faites monter le cardio tout en vous défoulant ! 🥊

- HBX Move : Entraînement en poids du corps à l'aide de sangles TRX, excellent pour travailler le centre du corps, l'équilibre et les postures 💪

18/01/2022

Sur le même concept que la fête de la musique, participez à l'événement LES JOURNÉES DU Sport, bouger c'est vivre ! 3 jours Sport et Santé pour recevoir le grand public gratuitement à pratiquer des activités physiques et sportives avec professionnalisme et bienveillance.

Inscrivez vous gratuitement ➡️ lien en bio 📲
⚠️ Afin de vous assurer un accueil et un accompagnement de qualité, l'inscription gratuite à ces journées est obligatoire.

Choisissez les activités suivantes et prenez rdv:
▪️Analyse corporelle ACCUNIQ© avec un bilan coach
▪️Participation cours collectif Fitness
▪️Initiation au concept EGYM©

Salle de sport Toulouse et Cugnaux - Fullfitness c'est 10 coachs diplômés d'état à votre disposition - Salle de fitness N°1 à Toulouse - 05 36 47 43 33

17/01/2022

BLUE MONDAY

Le saviez-vous ?
Le troisième lundi de janvier a été déclaré le plus déprimant de l'année ! Comme notre équipe prend soin de vous toute l'année, voici quelques conseils spécialement en ce Blue Monday pour surmonter les périodes et jours "sans" :

1) Prendre du temps pour soi : Cela peut paraître évident mais essentiel pour se recentrer et s'apaiser. Prendre un bain, faire votre séance de sport favorite, lire un livre, aller faire du shopping ou réserver un soin en institut*.
2) Bien dormir et manger sainement tout en se faisant plaisir : Une mauvaise alimentation cumulée à la fatigue et au stress peut jouer fortement sur votre moral. Faire une cure de vitamines est également une bonne initiative pour relancer la machine* !
3) Écouter de la musique positive et qui vous redonne le sourire.
4) Apprendre à gérer son stress : Cela passe par prendre du recul, se ménager et gérer ses priorités pour retrouver un équilibre plus sain*.
5) Sortir prendre l'air : Se ressourcer avec a lumière extérieure, s'aérer, se balader pour se vider l'esprit est essentiel !

* Pour vous aider, nos partenaires sont là.
Préparatrice mentale, Réflexologue combinée, Masseuse bien-être, ou encore nutritionniste... N'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'accueil pour profiter d'avantages membre sur leurs prestations !

15/01/2022

Parce que le sport c'est encore plus motivant en le partageant, nous vous offrons 1 mois d'abonnement pour chaque personne parrainée !
Faites découvrir à vos proches l'ambiance et toute la bienveillance de vos clubs, et partagez des moments de complicité en cours collectifs ou pendant votre cardio !
Le parcours EGYM et l'application FullFitness vous permet également de vous défier et challenger à plusieurs ! 💪

14/01/2022

🎉À l'occasion des journées du sport les 21/22/23 janvier 2022 venez découvrir gratuitement:
- Le suivi de nos coachs
- Les cours collectifs
- Le concept EGym avec son intelligence artificielle
Réservations obligatoires en cliquant sur le lien https://www.fullfitness.fr/portes-ouvertes-janvier-2022/

13/01/2022

RDV à Cugnaux ce lundi 17 janvier de 18h à 20h pour les 2h de mix avec Djremyruss !
Tentez l'expérience, ne manquez pas ce rdv mensuel qui vous fera sortir de votre bulle : laissez écouteurs et casques au casier, et profitez d'une parenthèse chaleureuse et entraînante 🎶🔊