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Jeunesse de Croissy

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France
Croissy-sur-Seine
Jeunesse de Croissy

Association omnisports créée en 1897, à Croissy-sur-Seine, composé de 6 sections sportives : Aquasports, Athlétisme, Basket, Gym, Judo et Karaté.

19/05/2026

Comprendre les courbatures après le sport 💪

Il est fréquent de ressentir des douleurs musculaires après une séance. Pourquoi on a mal après le sport ?
Faites glisser pour comprendre ce phénomène.

👉
Comme l’explique notre nouvelle publication, les courbatures correspondent à des micro-déchirures musculaires causées par un effort intense ou nouveau.

Rassurez-vous, c’est un processus normal et utile qui stimule la réparation et le renforcement des muscles.
Pour réduire l’inconfort, quelques réflexes simples sont à adopter :

• Un bon échauffement et des étirements doux.
• Une hydratation optimale et un apport en protéines.
• Un repos actif (comme la marche ou une mobilité légère).

Le résultat de ce processus physiologique : le muscle se renforce et devient plus résistant, tandis que la douleur disparaît progressivement !

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05/05/2026

Retour sur notre stage multisports de printemps 🏅

Le stage multisports organisé par La Jeunesse de Croissy du 27 au 30 avril 2026 s’est achevé sur un bilan très positif.

Durant ces quatre jours de programme intensif au Parc Omnisports, 17 jeunes participants âgés de 8 à 15 ans ont pu découvrir et pratiquer une grande variété de disciplines sportives, allant de l’athlétisme au skate, en passant par le basket et la gymnastique.

L’événement s’est déroulé dans d’excellentes conditions. La réussite de cette semaine repose notamment sur l’investissement de notre équipe d’encadrants compétents, qui ont veillé à la sécurité et au bon apprentissage de chacun tout au long des activités.

Un grand merci aux jeunes pour leur énergie et à nos coachs pour leur professionnalisme. À très bientôt pour nos prochains rendez-vous sportifs !

SportJeunesse Athletisme Basket Skate

13/04/2026

UN GRAND MERCI A TOUTES CELLES ET A TOUS CEUX QUI ONT PARTICIPE A CETTE COMPETITION INTERCLUBS. Ce fut un moment de partage et de convivialité ou chacun et chacune à donner le maximum au nom du club.

Et félicitations pour cette 3ème place dans les club des Yvelines.

10/04/2026

L’hydratation : le premier réflexe du sportif 💧

On pense souvent à l’eau uniquement pour se désaltérer, mais son rôle physiologique va bien plus loin. Bien s’hydrater est indispensable pour protéger votre organisme et maintenir la qualité de vos entraînements.

Comme l’indique notre nouveau visuel, l’eau a une action directe sur votre corps :

🔹 Elle protège les articulations : Une bonne hydratation permet de maintenir le liquide synovial qui lubrifie les articulations, réduisant ainsi les frottements et l’impact lors des mouvements.

🔹 Elle optimise la séance : Un muscle déshydraté perd de son efficacité. Boire suffisamment permet de maintenir son niveau de force, de prolonger son endurance et de garder toute sa coordination motrice.

Rappel : n’attendez pas de ressentir la sensation de soif pour boire. Pensez à vous hydrater régulièrement avant, pendant et après votre séance !

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08/04/2026

Les bienfaits cardiovasculaires de l’activité physique 🫀

La pratique d’une activité sportive joue un rôle direct et mesurable sur notre système cardiovasculaire.

Comme l’indique notre nouvelle publication, se mettre en mouvement provoque des réactions physiologiques majeures : le sport améliore la circulation sanguine en augmentant le débit cardiaque ainsi que la vasodilatation.

Ces mécanismes combinés favorisent concrètement une meilleure oxygénation de nos muscles, mais également de notre cerveau. Intégrer le mouvement dans son quotidien est donc essentiel pour maintenir ces fonctions vitales de manière optimale. 🏃‍♂️

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03/04/2026

Stage multisports : vacances de printemps 2026 🏅

La Jeunesse de Croissy ouvre les inscriptions pour son prochain stage multisports, destiné aux jeunes de 8 à 14 ans. 🗓️

Informations pratiques pour cette session :

📅 Dates : Du 27 au 30 avril 2026, de 9h30 à 16h30

📍 Lieu : Parc Omnisports

🏃‍♂️ Programme : Athlétisme, Badminton, Basket, Beach-volley, Futsal, Gymnastique et Skate

🥪 Repas : Panier repas ou retour à la maison

💶 Tarifs : 160 € (adhérents) / 170 € (non adhérents)

Les places étant limitées, nous vous invitons à finaliser l’inscription rapidement. ⏱️

Inscriptions en ligne via : https://athletisme.jeunessecroissy.fr/ 💻

Contact : [email protected] ✉️

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01/04/2026

L’activité physique adaptée chez les seniors 🧘‍♀️

La pratique sportive n’a pas d’âge. Maintenir une activité régulière et adaptée est une démarche essentielle pour préserver la santé et l’autonomie. 🗓️

Comme l’indique cette publication, le sport chez les seniors permet de :

🔹 Améliorer l’équilibre et la coordination.
🔹 Préserver la force musculaire.
🔹 Réduire significativement le risque de chute au quotidien.

Bouger régulièrement constitue la meilleure prévention pour maintenir une bonne qualité de vie. 🏃‍♂️

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30/03/2026

L’activité physique dès le réveil 🌅

Intégrer une pratique sportive légère en début de journée présente des avantages physiologiques significatifs pour l’organisme.

Comme l’indique cette publication, se mettre en mouvement dès le matin permet notamment de :
• Relancer votre horloge biologique pour un meilleur rythme naturel.

• Booster votre niveau de motivation et d’énergie pour la journée à venir.
Il n’est pas nécessaire de réaliser une séance intense à l’aube : une marche active, quelques étirements doux ou un footing léger suffisent pour activer ces bénéfices. 🏃‍♂️

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26/03/2026

La pause active : 1 minute pour rompre la sédentarité ⏱️

Passer de longues heures en position assise fatigue l’organisme, ralentit la circulation sanguine et diminue la concentration. Pourtant, il n’est pas toujours nécessaire de réaliser une longue séance de sport pour en contrer les effets négatifs.

Faites glisser pour découvrir le principe et les bienfaits de la « pause active ». 👉

Ce concept consiste à intégrer de très courts moments de mouvement (1 à 3 minutes) tout au long de votre journée. Cette habitude simple et accessible permet de :

🔹 Relancer immédiatement l’oxygénation du cerveau et l’énergie.
🔹 Réduire les tensions musculaires liées aux mauvaises postures.
🔹 Diminuer significativement les risques de maladies chroniques sur le long terme (diabète, hypertension, etc.).

Il n’est pas nécessaire de se changer ni de transpirer : quelques étirements dynamiques, une marche sur place ou quelques flexions suffisent pour réveiller le corps. L’essentiel reste la régularité.

PreventionSante CroissySurSeine BienEtre Mobilite

29/03/2025

A vos agendas !
C'est avec un immense plaisir que nous vous annoncons la venue à croissy-sur-seine le 3 mai prochain de Jean-Francois Tisseyre, 8e dan, expert fédéral 🤗👊

Adresse

2ter Avenue Du Maréchal Foch
Croissy-sur-Seine
78290

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 13:00
Mercredi	09:00 - 13:00
Vendredi	13:30 - 17:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33139769055

Site Web

http://www.jeunessecroissy.fr/

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