Coach sportif •Nisha• Oise/Paris

Coach sportif •Nisha• Oise/Paris Coach sportive perso | Paris & Oise | Perte de poids, tonification, remise en forme

25/12/2025

Reprend confiance en toi je suis là pour t’accompagner 😉

12/05/2025

Nouveau format : Coaching sportif tous les dimanches à Montataire !

En petit groupe, mais avec un vrai suivi personnalisé pour chacun.

On travaille le cardio, le renfo, la posture, et surtout… la motivation.

Tu veux reprendre le sport sérieusement, mais à ton rythme, dans une bonne ambiance ?
C’est exactement pour toi.

Première séance offerte ce dimanche à 11h30 – Parking Leclerc Montataire.

Tu viens avec ta bouteille d’eau et ta bonne humeur, je m’occupe du reste !

Les places sont limitées pour garder la qualité du coaching.

Commente, envoie un message ou partage à un(e) pote que ça pourrait motiver !
Nisha

Hello Tu veux perdre du poids mais ça stagne ? Voici 5 erreurs à éviter absolument !D’autres conseils arrivent très vite...
07/05/2025

Hello
Tu veux perdre du poids mais ça stagne ? Voici 5 erreurs à éviter absolument !
D’autres conseils arrivent très vite, alors reste bien connectée💪⏳

COACHING GRATUIT EN GROUPE – CE DIMANCHE !Tu veux te bouger, transpirer, kiffer et tout ça sans rien payer ? Alors pas d...
02/05/2025

COACHING GRATUIT EN GROUPE – CE DIMANCHE !
Tu veux te bouger, transpirer, kiffer et tout ça sans rien payer ? Alors pas d’excuse : je t’attends ce dimanche au parc Hébert de Nogent pour un coaching en groupe accessible à tous !
Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), viens tester une séance intense, motivante et fun en plein air !

Lieu : Parc Hébert, Nogent
Heure : 10 h à 11 h 30 ce dimanche !!
Gratuit – sur inscription

Inscription par DM ici ou sur Facebook
Viens avec ta bouteille, ton tapis si tu as, et ta bonne énergie !

Cette photo d’avant date d’il y a quelques années. À l’époque, je m’entraînais sans vraiment savoir quoi faire, sans str...
22/04/2025

Cette photo d’avant date d’il y a quelques années. À l’époque, je m’entraînais sans vraiment savoir quoi faire, sans structure, sans objectif clair.

Aujourd’hui, je suis coach. Je me sens bien dans mon corps, dans ma tête, et j’ai trouvé ce qui marche vraiment. Pas de secrets magiques, pas de régime miracle : de la régularité, de la motivation et surtout… un programme adapté à MES besoins.

Si tu veux toi aussi retrouver confiance, sculpter ton corps et te sentir bien, je suis là pour t’accompagner, du début jusqu’à ton objectif.

Mon objectif ? C’est le tien.

Envoie-moi un message si tu veux te lancer, je t’aide avec un vrai programme personnalisé☺️

3 erreurs fréquentes des femmes qui veulent perdre du poids (et quoi faire à la place)Tu te donnes à fond, tu fais du sp...
21/04/2025

3 erreurs fréquentes des femmes qui veulent perdre du poids (et quoi faire à la place)

Tu te donnes à fond, tu fais du sport, tu fais attention à ce que tu manges…
Mais les résultats ne sont pas là ? Tu fais peut-être une (ou plusieurs) de ces erreurs :

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1. Faire uniquement du cardio

Tu cours, tu fais du vélo, tu sautes dans tous les sens… tu transpires, mais tu ne te transformes pas.
→ Ce qu’il faut faire : Combiner le cardio avec du renforcement musculaire.
Le renfo aide à brûler des calories même au repos et à avoir un corps plus tonique, plus ferme.

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2. Trop se priver ou sauter des repas

Tu manges trop peu, tu retires les féculents, tu culpabilises dès que tu manges un aliment “plaisir”.
Résultat : ton métabolisme ralentit, tu fatigues, et tu craques.
→ Ce qu’il faut faire : Manger équilibré, en quantités adaptées. Ton corps a besoin d’énergie pour brûler les graisses et se transformer.

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3. Faire des séances au hasard (TikTok, YouTube…)

Tu fais des séances trouvées au hasard, sans logique, sans plan. Tu bouges, mais tu ne progresses pas.
→ Ce qu’il faut faire : Suivre un programme structuré, adapté à ton niveau et à ton objectif. C’est ça qui permet d’avoir des résultats durables.

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Tu veux des résultats sans te prendre la tête ?

Je propose des coachings personnalisés en extérieur ou en salle, dans l’Oise et sur Paris.
Contacte-moi en message privé, et on voit ensemble comment atteindre ton objectif de façon saine et efficace !

Hello !!Tu veux te remettre en forme, perdre du poids ou simplement reprendre confiance en toi ?Je suis coach sportive d...
20/04/2025

Hello !!
Tu veux te remettre en forme, perdre du poids ou simplement reprendre confiance en toi ?

Je suis coach sportive diplômée et je propose des coachings personnalisés en extérieur ou en salle, également à domicile à Paris et dans l’Oise.

Séances adaptées à ton niveau, avec une approche bienveillante mais efficace !

Places limitées ce mois-ci – envoie-moi un message pour qu’on en parle !

Partage autour de toi si tu connais quelqu’un qui en aurait besoin !

Adresse

Rue Roger Salengro
Creil
60100

Téléphone

+33782574972

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