Aticoaching

Aticoaching Coach à Auxerre - Farkas Attila - offre un accompagnement et une préparation mentale dans l'Yonne,

𝐒𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬𝐞́… 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞́ ? 😅Les vacances viennent de se terminer…Et déjà :📩 les mails📞 les appels📅 l...
03/09/2026

𝐒𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 : 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬𝐞́… 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞́ ? 😅

Les vacances viennent de se terminer…

Et déjà :

📩 les mails
📞 les appels
📅 les rendez-vous
🚨 les urgences
🧠 les 12 choses à penser en même temps

Et le soir, cette sensation :

« 𝐉’𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐧’𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞́. »

Ça vous parle ? 😄

Le problème n’est pas toujours le manque de motivation ou d’organisation.

Parfois, c’est simplement 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧.

Dans le sport de haut niveau, je l’ai vu pendant des années :
on peut être très performant… et perdre une partie de ses qualités lorsque la pression et la fatigue mentale s’accumulent.

Dans la vie professionnelle, notre cerveau ne fait pas exception.

Alors petite question de rentrée :

👉 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Je suis curieux de lire vos réponses.

02/09/2026

⚽️🎓 Il ne reste déjà plus que quelques places à l'AFY pour cette nouvelle saison ‼️

➡️ Reprise des sessions : les dimanches 6 et 20 septembre 🔥

⚠️ Inscription obligatoire ⚠️

ℹ️ Toutes les infos dans l'affiche (enfants dès 2017)

➡️ Contactez-nous vite ‼️

📷 Aticoaching

31/08/2026

➡️ https://l.ici.fr/2e8i
🔵⚪ EPISODE 2 !
⚽ Attila, Aurélien et les deux Julien reviennent sur la défaite de l'AJA face à Angers

🎙️ Retour derrière le micro aujourd’hui sur 𝐈𝐂𝐈 𝐀𝐮𝐱𝐞𝐫𝐫𝐞 pour la reprise de 𝟏𝟎𝟎% 𝐀𝐉𝐀, 𝐋𝐄 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 ⚽Beaucoup de plaisir à r...
24/08/2026

🎙️ Retour derrière le micro aujourd’hui sur 𝐈𝐂𝐈 𝐀𝐮𝐱𝐞𝐫𝐫𝐞 pour la reprise de 𝟏𝟎𝟎% 𝐀𝐉𝐀, 𝐋𝐄 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 ⚽

Beaucoup de plaisir à reparler de l’AJA, du match, du terrain, des choix, des performances… bref, de cet univers qui a occupé une grosse partie de ma vie et qui n’est finalement jamais très loin !

Une belle émission animée par 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐞𝐧𝐨𝐲, avec 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐚𝐥𝐢, journaliste à 𝐿’𝑌𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑅𝑒́𝑝𝑢𝑏𝑙𝑖𝑐𝑎𝑖𝑛𝑒, et 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐭𝐨𝐧, patronne du mythique 𝐁𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐭𝐚𝐝𝐞𝐬, juste à côté de l’Abbé-Deschamps.

Et normalement, ce ne sera pas la dernière puisque j’aurai le plaisir de revenir régulièrement dans l’émission, notamment les lundis après les matchs.

Une autre façon de vivre et de partager le football. ⚽🎙️

Merci à toute l’équipe d’𝐈𝐂𝐈 𝐀𝐮𝐱𝐞𝐫𝐫𝐞 pour l’accueil !

𝐈𝐋𝐒 𝐍𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐏𝐀𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒 𝐁𝐎𝐍𝐒.𝐈𝐋𝐒 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐏𝐄𝐔𝐓-𝐄̂𝐓𝐑𝐄 𝐉𝐔𝐒𝐓𝐄 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄́𝐒 𝐀̀ 𝐒𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍.Un collaborateur compétent qui comme...
20/08/2026

𝐈𝐋𝐒 𝐍𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐏𝐀𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒 𝐁𝐎𝐍𝐒.
𝐈𝐋𝐒 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐏𝐄𝐔𝐓-𝐄̂𝐓𝐑𝐄 𝐉𝐔𝐒𝐓𝐄 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐄́𝐒 𝐀̀ 𝐒𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍.

Un collaborateur compétent qui commence à faire des erreurs.
Un manager qui n’arrive plus à décrocher.
Une équipe où les tensions apparaissent pour presque rien.
Des décisions prises dans l’urgence.
Une concentration constamment interrompue.
Une fatigue qui devient… normale.

Et souvent, quelle est la réponse ?

𝐎𝐧 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞.

Plus vite.
Plus de résultats.
Plus d’adaptation.
Plus de disponibilité.

Mais il existe une question que l’on pose beaucoup moins :

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭𝐬 ?

Dans le sport de haut niveau, j’ai appris pendant plus de 27 ans qu’un athlète peut avoir toutes les compétences… et ne plus réussir à les exprimer lorsque la pression prend le dessus.

𝐋’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐞.

Mais notre cerveau, lui, reste soumis à la pression, à la fatigue, aux interruptions et à la surcharge.

C’est notamment pour répondre à ces problématiques que j’ai développé 𝐥𝐚 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐀𝐓𝐈® – Équilibre mental & efficacité durable.

𝐂𝐎𝐌𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄 • 𝐑𝐄́𝐆𝐔𝐋𝐄𝐑 • 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑 • 𝐑𝐄́𝐕𝐄́𝐋𝐄𝐑

L’objectif n’est pas d’apprendre aux collaborateurs à supporter toujours plus.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮’𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫, 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫, 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞.

Dirigeants, managers, RH…

𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 ?

📩 Si le sujet vous parle, envoyez-moi simplement « 𝐀𝐓𝐈 » 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́. Nous échangeons sur votre situation.

🌐 aticoaching.fr

Et si vous connaissez un dirigeant à qui cette réflexion pourrait être utile, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳-𝐥𝐮𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

17/08/2026

𝐀̀ 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧.

Confiance. Concentration. Engagement.
Le niveau est là.

Et puis arrive la compétition…

La pression monte.
Le doute s’installe.
Les émotions prennent plus de place.
Les décisions deviennent moins naturelles.

Et parfois, on ne reconnaît plus le même sportif.

Pourtant, 𝐥𝐞 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐮.
Quelque chose a simplement changé.

C’est précisément là que le travail mental prend tout son sens.

Après des années passées dans le sport de haut niveau, j’ai vu une chose se répéter encore et encore :
𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬. 𝐈𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

C’est tout l’objectif du 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐀𝐒𝐂𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍®, construit autour de la 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐀𝐓𝐈® :

🧠 mieux comprendre son fonctionnement
🎯 développer confiance et concentration
⚡ apprendre à gérer pression et émotions
📈 construire des habitudes mentales solides
🔥 devenir plus autonome et performant en compétition

𝐋𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭.
𝐈𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐮 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫.

Sportif, parent ou entraîneur, si cette situation vous parle, envoyez-moi simplement « 𝐀𝐒𝐂𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 » 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐞́ et nous échangeons.

𝐀𝐭𝐭𝐢𝐥𝐚 𝐅𝐚𝐫𝐤𝐚𝐬 – 𝐀𝐓𝐈 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠
Révéler l’exceptionnel.

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝… 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜̧𝐚 ? 🧠À cette période de l'année, beaucoup de sportifs reprennent les entraîn...
14/08/2026

𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝… 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜̧𝐚 ? 🧠

À cette période de l'année, beaucoup de sportifs reprennent les entraînements avec de nouveaux objectifs, de nouvelles ambitions… et parfois les mêmes difficultés que la saison dernière.

On prépare le physique.
On travaille la technique.
On répète les gestes.

Mais le mental est encore trop souvent travaillé uniquement quand ça commence à coincer.

Manque de confiance.
Pression en compétition.
Peur de l'erreur.
Difficulté à rester concentré.
Motivation qui fait le yoyo…

Pendant toutes mes années dans le sport professionnel, j'ai pu constater une chose :

𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬. 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐜̧𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

Et ça aussi, ça s'entraîne.

C'est tout le sens du 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐀𝐬𝐜𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧®, basé sur la 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐀𝐓𝐈® : comprendre son fonctionnement, apprendre à mieux se réguler et faire du mental un véritable levier de progression.

Pour cette rentrée, j'ouvre quelques places pour accompagner des sportifs qui souhaitent franchir un cap cette saison.

🏆 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬, 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐮𝐫𝐬 : 𝐬𝐞𝐥𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 𝐥𝐞 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐧°𝟏 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 ?

👉 La confiance
👉 La pression
👉 La concentration
👉 La motivation
👉 La peur de l'échec

Dites-moi en commentaire, ça m'intéresse vraiment de voir ce qui ressort.
Et si vous connaissez un sportif à qui cette question pourrait parler, n'hésitez pas à lui partager ce post. 😉

🧠 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ?On entend souvent :"Les gens ne veulent plus travailler.""Ils ne sont plus aus...
03/08/2026

🧠 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ?

On entend souvent :
"Les gens ne veulent plus travailler."
"Ils ne sont plus aussi investis."
"Ils manquent de motivation."

Et si ce n'était pas la réalité ?

👉 Et si le véritable problème était qu'aujourd'hui, nous demandions simplement 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 qu'il y a quelques années ?

Des dizaines de mails.
Des notifications permanentes.
Des réunions qui s'enchaînent.
Des interruptions.
Des décisions à prendre toujours plus vite.

À force...

la fatigue mentale s'installe.
La concentration diminue.
Les tensions apparaissent.

Et pourtant, nous continuons souvent à penser que le problème est un manque de compétences.

Pendant 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎 𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐮𝐭 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐨𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, j'ai appris une chose essentielle :

🏆 La différence ne se fait pas uniquement sur le talent.
Elle se fait sur la capacité à rester lucide lorsque la pression augmente.
Aujourd'hui, je retrouve exactement les mêmes mécanismes dans les entreprises.
C'est cette réflexion qui m'a conduit à développer la 𝐌𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐀𝐓𝐈®.

Une approche inspirée du sport de haut niveau pour aider les équipes à retrouver plus de clarté mentale, de sérénité et d'efficacité durable.

💙 Parce qu'avant de parler de performance...
Il faut d'abord parler de l'humain.

👉 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́... 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞́ ?

Si cette réflexion vous parle, n'hésitez pas à la partager. Peut-être qu'elle fera écho à quelqu'un de votre entourage.

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