Ôm Studio by Léa

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☀️ REPRISE DES COURS EN EXTÉRIEUR 🌳☀️Comme vous avez pu le remarquer, les températures grimpent en flèche 🥵 !Alors dès l...
17/06/2026

☀️ REPRISE DES COURS EN EXTÉRIEUR 🌳☀️

Comme vous avez pu le remarquer, les températures grimpent en flèche 🥵 !

Alors dès la semaine prochaine je vous donne de nouveau rendez-vous au 🌱 Parc de Géresme à Crépy-en-Valois 📍pour suivre vos cours habituels du soir YOGA et PILATES

Je préviendrai chaque participant du lieu exact de la pratique 😉

En attendant, profitez bien de ce soleil ☀️ et à très vite au studio ( ou au Parc )

✨ Un grand MERCI à tous nos pratiquants pour votre énergie et votre motivation lors des cours de yoga et Pilates ! 🙏 Vou...
15/06/2026

✨ Un grand MERCI à tous nos pratiquants pour votre énergie et votre motivation lors des cours de yoga et Pilates ! 🙏 Vous voir progresser et vous épanouir sur le tapis est un véritable bonheur.

🌞 Petit rappel pour l'été : le cours de yoga du lundi à 17h25 est suspendu pendant la période estivale. On se retrouve en septembre pour la reprise !

🧘 En attendant, retrouvez-nous toujours le lundi à 18h30 pour une séance énergisante ! Et tous les autres cours de la semaine sont maintenus pour vous accompagner dans votre pratique.

💬 N'hésitez pas si vous avez des questions sur le planning. À bientôt sur le tapis !

ATELIER YIN & YOGA SPECIAL PASSAGE À L'ÉTÉ ☀️Le 20 juin, on célèbre le retour de la lumière. ✨Le solstice d’été est l'ap...
14/06/2026

ATELIER YIN & YOGA SPECIAL PASSAGE À L'ÉTÉ ☀️

Le 20 juin, on célèbre le retour de la lumière. ✨

Le solstice d’été est l'apogée de l'énergie Yang : celle du soleil, du mouvement et de l’expansion. Pour honorer ce passage, je vous propose un atelier spécial dédié à l’harmonie intérieure.

☀️ Le rituel du Solstice
Nous débuterons par une pratique dynamique et énergisante pour honorer la lumière. Nous rendrons hommage à la tradition avec les salutations au soleil. Note importante : le chiffre 108 est un symbole puissant, mais nous écouterons surtout ce que notre corps nous permet de faire ce jour-là. L'objectif sera de cultiver notre feu intérieur à notre propre rythme, en pleine conscience.

🌙 Le retour vers soi : Yin Yoga
Après cette montée en énergie, nous glisserons vers une pratique Yin très douce. Un espace de silence et de lâcher-prise total pour intégrer le mouvement et accueillir l'été avec sérénité et réceptivité.

🌳 Le lieu ?
Si la météo est avec nous et que les températures le permettent, nous aurons le plaisir de pratiquer en extérieur, au parc ! (Le lieu définitif sera confirmé quelques jours avant en fonction des conditions).

C’est dans cet équilibre entre l’intensité du Yang et la profondeur du Yin que nous trouvons notre véritable harmonie.

🗓 Quand ? Le 20 juin à 9H
📍 Où ? Au studio ou Au parc de géresme 🤞🏻
🔗 Réservez votre tapis : Lien en bio

Venez rayonner avec nous et poser une intention claire pour cette nouvelle saison. ☀️🧘‍♂️

Prendre soin de son corps et de son esprit, sans coupure cet été. 🧘‍♀️✨Bonne nouvelle : la pratique continue ! Que tu ch...
11/06/2026

Prendre soin de son corps et de son esprit, sans coupure cet été. 🧘‍♀️✨

Bonne nouvelle : la pratique continue ! Que tu cherches la fluidité et le lâcher-prise du Yoga, ou le renforcement profond et l’alignement du Pilates, je t'accompagne durant toute la saison estivale.

On garde le rythme, l'énergie et la régularité ensemble pour se faire du bien.
📅 Les cours de Yoga & Pilates sont maintenus en continu de juin jusqu’à la première semaine d’août incluse.

Que tu veuilles maintenir ta routine ou profiter de l'été pour commencer, tu es au bon endroit. 🤍

👉 Le planning complet et les réservations se trouvent directement sur le lien dans ma bio !

Une bulle de douceur suspendue... ☁️✨Un immense merci à toutes les personnes présentes hier soir au studio pour cette pa...
06/06/2026

Une bulle de douceur suspendue... ☁️✨

Un immense merci à toutes les personnes présentes hier soir au studio pour cette parenthèse de Yin Yoga.

Ensemble, nous avons créé un magnifique espace de calme et de déconnexion. Merci pour votre confiance, vos énergies douces et ce moment de retour vers soi si précieux. 🤍

C’était la transition parfaite pour laisser les tensions de la semaine derrière nous et ouvrir la porte au week-end dans la sérénité.
Prenez soin de vous et prolongez cette douceur ces prochains jours.

À très vite sur le tapis ! 🙏

🧘‍♂️ NOUVEAU COURS AU PLANNING ! 🧘‍♂️Vous l’avez testé, vous l’avez adoré... il arrive officiellement au planning ! 🎉Pen...
02/06/2026

🧘‍♂️ NOUVEAU COURS AU PLANNING ! 🧘‍♂️

Vous l’avez testé, vous l’avez adoré... il arrive officiellement au planning ! 🎉

Pendant mes congés, la formidable Jenny m'a remplacée et vous a fait découvrir le Stretching & Mobilité. Vous avez été si nombreux à m'en parler et à me le réclamer à mon retour que je ne pouvais pas vous dire non ! 😉

Dès la semaine prochaine, c'est moi qui aurai le plaisir de vous enseigner cette routine parfaite pour délier le corps et libérer l'esprit.

📋 Ce qui vous attend :

Mobilité : pour dérouler les articulations et gagner en amplitude.

Stretching : pour étirer les muscles en profondeur et relâcher les tensions.

Respiration : pour évacuer le stress et repartir du bon pied.

📅 Les infos pratiques :
⏱ Quand ? Tous les lundis à 10h00
📍 Où ? Au studio
⚠️ Sur réservation uniquement (les places partent vite !)
👉 Les inscriptions ouvrent dès maintenant pour la semaine prochaine. Rendez-vous sur https://dubreuil-lea.reservio.com/booking
pour bloquer votre créneau !

Un immense merci à Jenny pour la découverte, et j'ai hâte de vous retrouver sur le tapis lundi prochain ! ❤️

Douceur & Bien-être ce vendredi ☁️Besoin de souffler ? Ce vendredi, on se retrouve au studio pour une séance de yoga tou...
01/06/2026

Douceur & Bien-être ce vendredi ☁️

Besoin de souffler ? Ce vendredi, on se retrouve au studio pour une séance de yoga tout doux. Une heure de pure déconnexion pour relâcher les tensions et recharger les batteries. ✨

📍 Où : Au studio
⏳ Durée : 1h
💶 Tarif : 15 €

⚠️ Places limitées ! Il ne reste déjà plus que quelques tapis disponibles pour ce moment cocooning.

👇 Réservation :
Clique sur le lien en bio ou envoie-nous un DM pour bloquer ta place !

Chère communauté, je lance une bouteille à la mer ! 🌊🧘‍♀️Pour celles et ceux qui me suivent ici, vous connaissez ma pass...
28/05/2026

Chère communauté, je lance une bouteille à la mer ! 🌊🧘‍♀️

Pour celles et ceux qui me suivent ici, vous connaissez ma passion pour le Yoga et le Pilates. Aujourd’hui, j'ai besoin de votre aide, de vos carnets d’adresses et de votre magie pour concrétiser un projet qui me tient particulièrement à cœur.

✨ Le projet : Je prépare activement la saison septembre 2026 - 2027 et je suis à la recherche du lieu idéal pour organiser mes prochaines retraites de bien-être.

📍 Le secteur : La Picardie (Oise, Somme, Aisne). Un coin de nature préservé et ressourçant.

🏡 Ce que je recherche idéalement :
Un lieu de charme, authentique et au calme (corps de ferme rénové, gîte de groupe, domaine en pleine nature...).
Une grande salle lumineuse (ou un bel espace extérieur) pour déployer nos tapis de Yoga et Pilates.
De quoi loger et nourrir mon futur petit groupe dans une ambiance chaleureuse et "comme à la maison".

Si vous possédez un lieu de ce type, si vous y avez séjourné et que vous avez adoré, ou si vous connaissez quelqu’un dans votre entourage qui gère ce genre de pépite... s’il vous plaît, taguez-les en commentaire ou envoyez-moi un message privé ! 📬

Même un simple partage de ce post en story m'aidera énormément à trouver la perle rare.
Un immense merci d'avance pour votre aide et votre soutien. J'ai tellement hâte de vous embarquer dans cette nouvelle aventure ! ✨

☀️ FRAÎCHEUR & PLEIN AIR : Vos cours s'invitent au parc ! 🧘‍♀️🌳Le thermomètre grimpe cette semaine à Crépy-en-Valois. Pa...
25/05/2026

☀️ FRAÎCHEUR & PLEIN AIR : Vos cours s'invitent au parc ! 🧘‍♀️🌳

Le thermomètre grimpe cette semaine à Crépy-en-Valois. Pas question pour autant d'avoir trop chaud en salle !
Pour respirer et pratiquer au frais, vos cours du soir de Pilates et de Yoga déménagent au Parc de Géresme cette semaine, aux horaires habituels. 🍃

📍 Où ? Parc de Géresme, Crépy-en-Valois.

🎒 À prévoir : Votre tapis, une grande bouteille d'eau et vos lunettes de soleil !

Je contacterai personnellement chaque participant pour vous donner les indications précises sur l'emplacement exact dans le parc. 📩

On se retrouve sur l'herbe pour une session 100 % nature et bien-être. Prenez soin de vous ! ✨

BienEtre PleinAir

Une immense vague de gratitude… ✨🙏Un grand MERCI à toutes les merveilleuses yogis qui ont bravé la chaleur pour ces 2 he...
23/05/2026

Une immense vague de gratitude… ✨🙏

Un grand MERCI à toutes les merveilleuses yogis qui ont bravé la chaleur pour ces 2 heures de yoga intensif ! Le thermomètre a grimpé, mais votre belle énergie et votre sourire ont tout illuminé. ☀️🧘‍♀️
Pratiquer sous des températures estivales demande une vraie écoute de soi, et vous avez été incroyables de bienveillance et de force.
On garde en mémoire cette superbe énergie collective et ce Savasana final tellement mérité ! 💛

Pensez à bien vous hydrater aujourd'hui. Prenez soin de vous. 💦

Namasté ✨

Adresse

Crépy-en-Valois
60800

Heures d'ouverture

Lundi 17:30 - 20:30
Mercredi 09:00 - 11:00
Jeudi 10:00 - 00:00
Samedi 09:00 - 11:00

Téléphone

+33683165846

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