Cap A L'ouest

26/08/2026

- C'est la reprise!-

Bonjour à tous!

Après un été bien chargé, il est déjà temps de reprendre le chemin... ou plutôt les chemins!

Dès la mi-septembre, nous reprenons nos activités "normales".
Et il y a en a pour tous les goûts!
Cap A l'Ouest propose chaque semaine des activités de plein-air pour petits et grands... de 6 à 86 ans...

Voici le programme des semaines tout au long de l'année.

- Mardi 10h15: Marche Nordique "bien-être" à Penguen à St Cast
- Mardi 14h00: Longe-côte à Penguen à Saint-Cast
- Mercredi 14h30: Sport Nature pour les enfants ( 10/ 14 ans)- VTT/ Kayak/ Course d'orientation à Saint-Cast
- Jeudi 10h: Marche Nordique Randonnée. Un circuit différent chaque semaine.
- Vendredi 10h: Longe-côte à Penguen à St Cast
- Samedi matin: Sport Nature pour les enfants (de 6 à 10 ans)

Toujours en petits groupes et dans une super ambiance, on profite, on s'amuse et on se dépense en pleine nature. Et pour ça, notre région est un super terrain de jeux!

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à jeter un oeil sur le site: https://www.cap-a-louest.bzh/
ou à nous écrire: [email protected]
ou à nous appeler: Mathieu au 06 66 56 94 02

A bientôt!

01/08/2026

-kayak Nocturne -

C’est vraiment le paradis!
Voici les images de nos dernières sorties…
La prochaine aura lieu le 13 août.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à aller sur le site:
www.cap-a-louest.bzh
Ou à nous écrire : [email protected]
Ou à nous appeler : Mathieu au 06 66 56 94 02

À bientôt !

15/06/2026

- Prépa Raid Nature Équipe Unss la Reunion-

Ce week-end nous avons eu la chance d’accompagner une équipe Unss de Raid Nature de la Réunion, pour sa préparation à la finale des championnats de France qui ont lieu cette semaine à St Brieuc.

Au programme, de la course d’orientation, du kayak et du vtt , le tout en orientation…

Une équipe de jeunes athlètes déjà bien aguerris et chauds comme la braise!

On sait qui supporter Mardi et Mercredi !
Allez la Réunion !

12/06/2026

- C'est parti pour l'été!-

Et ça va être super!

Au programme:
- du kayak
- du kayak nocturne
- des randonnées
- des randonnées nocturnes ( encore..)
- du VTT
- des traversées de baies
- des stages pour les enfants ( il reste d'ailleurs 2 places pour le stage de juillet).

Bref, plein d'activités en petits groupes pour profiter au maximum de la nature!

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à jeter un oeil sur le site:
https://www.cap-a-louest.bzh/
ou à nous écrire: [email protected]
ou à nous appeler: Mathieu au 06 66 56 94 02

A bientôt!

20/05/2026

-Rand'O Plévenon-

Comme d'habitude, voici les photos de dimanche dernier à Plévenon.
Et pour les résultats, vous pouvez les consulter ici:--->
https://inscription.ogeo-france.com/chronos-live/2026-Rando-Plevenon/index.html

Vous étiez 170 à parcourir les sentiers, les prairies et les bosquets entre le Fort La Latte et le Cap Frehel!
Bravo et merci à vous!

Merci aussi à la mairie de Plévenon pour son accueil et pour avoir faciliter l'organisation de cette manifestation.

Nous concernant, c'était la dernière Rand'O de la saison...
Ca a été, cette année encore, un plaisir de se retrouver ensemble pur s'amuser, se dépenser et profiter de notre région.

Le programme pour l'année prochaine est déjà dans nos têtes...
On vous en dit plus très prochainement!

MERCI à toutes et à tous!

A très bientôt!

Karine, Eric, Mathieu

16/05/2026

-Rand'O Plévenon-

Merci beaucoup Le Télégramme pour l'article!
C'est demain et il est encore temps de s'inscrire.
Pour en savoir plus, rendez vous sur le site:---> https://www.cap-a-louest.bzh/rand-orientation
ou par mail: [email protected]
ou par tel: Mathieu au 06 66 56 94 02

https://www.letelegramme.fr/cotes-d-armor/plevenon-22240/a-plevenon-une-randorientation-programmee-le-dimanche-17-mai-7041256.php

Place à la troisième saison de la Rand’Orientation, ce dimanche 17 mai, au départ du parking de Fort-la-Latte.

06/05/2026

-Rand'O Plévenon-

La carte est prête!
Et elle est aussi belle que le décors!
Karine et Eric sont trop forts! ( ce sont eux qui font les cartes et elles sont uniques).

Pour la découvrir en même temps que les parcours, rendez-vous le 17 mai bien sûr.

Que vous soyez sportif, aventurier, simple promeneur ou juste amoureux de la nature, c'est l'occasion de découvrir le secteur autrement.

4 parcours ( 6km, 8, 10 ou 12) vous attendent pour que chacun y trouve son compte.
A faire seul, entre amis ou en famille, il y en a pour tous les goûts!

Pour en savoir plus et s'inscrire, c'est par ici:--->
https://www.cap-a-louest.bzh/rand-orientation
Pour plus d'infos si besoin, n'hésitez pas à nous écrire:
[email protected]
ou à nous appeler: Mathieu au 06 66 56 94 02

22/04/2026

- Rand'O Saint-Malo -

Voici les traditionnelles photos de la Rand'O de dimanche dernier à Saint-Malo.

Sous un magnifique soleil breton, vous avez été près de 160 à sillonner Intra-Muros et à découvrir les recoins de St Servan et la cité d'Alet.

Encore une fois Bravo et Merci à chacun et chacune!
Comme toujours, ça été un grand plaisir de vous retrouver.

Pour consulter les résultats; c'est par ici:
https://inscription.ogeo-france.com/chronos-live/2026-Rando-SaintMalo/index.html

Et bien sûr, on vous donne rendez-vous à Plévenon ( parking du Fort La Latte) le dimanche 17 mai.
Ca va être magnifique!
Et certaines balises seront un peu techniques aussi... on préfère vous prévenir...

Comme d'habitude, pour s'inscrire, c'est par là:---> https://www.cap-a-louest.bzh/rand-orientation

A très bientôt!

Karine, Eric, Mathieu

18/04/2026

- Les 3 Baies-

Retour en photo sur une sortie exceptionnelle hier!
La traversée des 3 baies, de Plévenon à Lancieux à marrée basse.
Près de 50km par la côte, mais 15 seulement par l'estran.
Mais attention! il ne faut vraiment pas se tromper sur l'horaire et la hauteur des marées...

Un grand merci et surtout bravo aux participants pour cette sortie sportive forte en découvertes et en émotions.

On remet ça dès que les conditions le permettent!

Pour en savoir plus sur cette sortie ( et les autres...) vous pouvez jeter un oeil sur le site:
https://www.cap-a-louest.bzh/

A très bientôt!

Mathieu

16/04/2026

-Rand'O Saint-Malo-

L'heure approche!
Utiles mais pas obligatoires:
- la boussole si vous êtes perdu dans la brume malouine
- un stylo pour préparer votre itinéraire et être sûr de n'oublier aucune balise

A dimanche!

Pour plus d'infos et inscriptions, n'hésitez pas à vous rendre sur le site:
https://www.cap-a-louest.bzh/rand-orientation
ou à nous écrire: [email protected]
ou à nous appeler: Mathieu au 06 66 56 94 02