Versatile MMA

18/05/2026

T-SHIRT COLLECTOR : LE DESIGN DÉFINITIF ! 🔥🔴🔵⚫

Voici l'armure exclusive de la première saison de Versatile MMA ! Un design sombre et percutant avec le motif de la cage incrusté et la mention "Genesis Edition". C'est le T-shirt des pionniers, ceux qui écrivent l'histoire du club depuis le premier jour.

⏳⚠️ EXCLUSIVITÉ RÉSERVÉE : Précommande obligatoire sur notre billetterie sécurisée HelloAsso avant ce dimanche 24 mai à 23h59. Il s'agit d'une édition strictement limitée, aucun exemplaire ne sera vendu au dojo après cette date !
(Rappel : pour tout achat du T-shirt Genesis, on vous offre 2 stickers exclusifs du club ! 🎁)

👉 LIEN DE COMMANDE EN BIO / COMMENTAIRE ! 📲

Faites vite la team ! Ouss ! 🥋

17/05/2026

🎯 **SEMAINE 4 : ON LIE TOUT (Attention, pas de cours vendredi) ** 🎯

Salut la Team Versatile ! 👋

J'espère que vous avez profité de ce grand week-end pour recharger les batteries !
On attaque la dernière semaine de notre Mésocycle 2. C'est la semaine des révisions et de l'intégration : on va lier tout ce qu'on a vu depuis un mois (le jeu de jambes, les transitions vers la lutte, le corps-à-corps et le Ground & Pound).

⚠️ ANNULATION EXCEPTIONNELLE : Il n'y aura PAS de cours ce vendredi 22 Mai à Créances (obligations familiales).

📅 LE MENU (18 - 24 Mai) :
📍 Lundi (Créances) : Synthèse Striking & Footwork.
📍 Mercredi (Périers) : Synthèse Clinch & Takedowns.
📍 Samedi (Périers) : Synthèse Sol & Méga-Sparring MMA.

Sortez vos mitaines de MMA et vos gants de boxe, la semaine va être intense. Oss !

16/05/2026

🚨 J-35 : LE COMPTE À REBOURS EST LANCÉ ! 🚨

Dans un peu plus d'un mois (le dimanche 21 juin), le dojo de Créances va trembler pour l'événement MMA de la saison ! 🥋🔥

Les inscriptions s'accélèrent et nous sommes extrêmement fiers de vous annoncer que la municipalité de Mairie de Créances nous fait l'honneur de soutenir l'événement ! Madame l'Adjointe au Maire sera d'ailleurs présente officiellement pour le coup d'envoi. 🤝

C'est la preuve que le MMA se développe fort dans la Manche, et vous ne voulez pas rater ça !
Pour rappel, ce qui vous attend sur le tatami :
🌟 Arnaud Lepont (Vétéran ONE FC) : Masterclass MMA & NoGi.
🌟 Thanh Duong (Coach NASM) : Préparation physique de haut niveau. 🥵

⚠️ LE TATAMI N'EST PAS EXTENSIBLE ! Il reste encore des places, mais la jauge se remplit vite avec l'arrivée des clubs de toute la région. Ne soyez pas ceux qui resteront à la porte !

🎟️ Sécurisez votre place IMMÉDIATEMENT sur notre billetterie sécurisée :
👉 https://www.helloasso.com/associations/versatile-mma/evenements/stage-mma-avec-arnaud-the-game-lepont-versatile-mma

Qui est déjà inscrit ? Manifestez-vous en commentaire ! 👇

11/05/2026

Salut la Team Versatile ! 👋
Cette semaine on voit ce qu'on y fait quand on ne cherche pas la soumission... On frappe ! 💥
Le thème de la semaine : Le Ground & Pound.
Apprendre à posturer pour générer de la force avec la gravité, et pour ceux qui sont en dessous, apprendre à casser la posture pour survivre à la tempête.
⚠️ ATTENTION : PONT DE L'ASCENSION ! ⚠️
Il n'y aura exceptionnellement PAS DE COURS ce Vendredi 15 et Samedi 16 Mai.
La semaine se résume donc à deux grosses séances. Soyez présents, on va condenser le travail !
📅 LE MENU (11 - 13 Mai) :
📍 Lundi (Créances) : G&P depuis la Garde.
📍 Mercredi (Périers) : G&P depuis la Montée & Sparring thématique.
Prenez vos mitaines de MMA obligatoirement. À ce soir ! Oss 🐺

01/05/2026

LA PREMIÈRE SAISON DE VERSATILE MMA MÉRITE D'ÊTRE GRAVÉE DANS LE MARBRE ! 🔴🔵⚫🔥

Notre première année d'existence approche doucement de sa fin, et quelle année ! Pour marquer le coup et remercier la quarantaine de passionnés (bientôt 50 💪) qui nous a fait confiance dès le premier jour, le bureau prépare une surprise de taille : la création d'un T-shirt technique exclusif "Pionniers - Saison 1" ! 👕
(On garde le design flouté pour l'instant, histoire de maintenir le mystère... 👀🤫)

En parallèle, on lance également le réassort de nos tenues officielles pour que tout le monde soit équipé à 100% pour les derniers mois d'entraînement et les stages à venir.

👉 Aux licenciés : Checkez vite le groupe WhatsApp pour valider le projet et nous donner vos tailles ! 📲
👉 Aux non-licenciés : Vous n'êtes pas encore au club mais vous aimeriez porter nos couleurs ? Restez connectés... Les informations pour les inscriptions de la saison 2026/2027 arriveront plus vite que vous ne le pensez ! 😉🥊

27/04/2026

🥊 LA RENTRÉE : DÉBUT DU NOUVEAU CYCLE ! 🥊
Salut la Team ! 👊 Fin des vacances, on reprend notre progression technique !
Le mois dernier on a posé les fondations. Ce mois-ci, on va un peu plus loin. Le thème de la semaine : Le contrôle de la cage et le jeu de jambes (Footwork).
On va arrêter de courir après l'adversaire en ligne droite pour apprendre à l'enfermer. Et à l'inverse, apprendre à ne plus jamais reculer tout droit !
📅 LE MENU DE LA SEMAINE :
📍 Lundi (Créances) : Le Cadrage (Couper la cage).
📍 Mercredi (Périers) : Les pivots et sorties d'angles.
📍 Vendredi (Créances) : L'art du contre (Interceptions).
📍 Samedi (Périers) : Sparring à thèmes (La pression).
Pensez à vos gants de boxe et protège-tibias. À ce soir ! Oss 🐺

12/04/2026

🔥 VACANCES : MODE "TRAINING CAMP" ACTIVÉ ! 🔥

Salut la Team Versatile ! 👋

Vous pensiez qu'on allait se reposer pendant les vacances ? Pas du tout !

Pour ne pas pénaliser ceux qui partent, nous avons décidé de décaler notre nouveau programme technique (le Mésocycle 2) à la rentrée (Lundi 27 Avril).

MAIS pour les présents, tous les entraînements sont maintenus aux horaires habituels avec un format spécial "Camp d'Entraînement" pour ces 15 prochains jours ! 🏕️🔥

👉 AU PROGRAMME CETTE QUINZAINE :
💦 Ré-athlétisation : On relance la machine avec de gros circuits cardio !
🥊 Révisions : On polit les bases (Striking, Lutte, Sol) du mois dernier.
🥋 OPEN-MAT : Beaucoup de Sparring libre (MMA, Grappling, JJB en Gi) pour se faire plaisir et tester ses acquis.

Prenez TOUT votre équipement à chaque séance, ça va transpirer fort sur les tatamis dans un super état d'esprit !

📍 Lundi & Vendredi : Créances
📍 Mercredi & Samedi : Périers

On se voit demain soir sur les tapis ! Oss ! 🐺💥

10/04/2026

🔥 BACK TO BUSINESS : LA REPRISE, C'EST DEMAIN ! 🔥
Salut la Team Versatile ! 👋
Les 10 jours de repos sont terminés ! J'espère que vous avez bien récupéré, soigné les petits bobos, et que vous avez faim de tatamis (bravo à ceux qui ont bravé l'extérieur pour s'entraîner ! 🌳👊).
On attaque le Mésocycle 2 (Phase de Développement), avec de nouveaux objectifs techniques et encore plus de rythme.
Pour fêter ce retour, on commence en douceur mais avec intensité : Demain matin (Samedi), c'est OPEN MAT ! 🥋🥊
📅 SAMEDI 11 AVRIL (Périers) : 👉 Au programme : Gros échauffement cardio pour relancer la machine, révisions libres, et Sparring "à la carte" (MMA, Grappling, JJB). Venez tester ce que vous avez révisé pendant la pause !
Préparez vos sacs, on se voit sur les tapis. Oss ! 🐺💥

01/04/2026

🚨 LE PROGRAMME EST TOMBÉ ! 🚨
Arnaud "TheGame" Lepont vient de dévoiler le menu du 21 juin, et ça va être du très lourd : MMA, Jiu-Jitsu (NoGi) et une grosse session de prépa physique avec Thanh (NASM Certified Coach) ! 🥵
L'engouement monte, et comme le précise Arnaud : les places sont strictement limitées.
⚠️ Pour vous faciliter la vie et sécuriser votre place en 2 minutes chrono (sans avoir besoin d'envoyer de mail), utilisez directement notre billetterie en ligne :
👉https://www.helloasso.com/associations/versatile-mma/evenements/stage-mma-avec-arnaud-the-game-lepont-versatile-mma
Préparez-vous à vivre une expérience hors du commun. Qui sera sur le tatami avec nous ? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Apres l'Aigle le 20 Juin, le Team Versatile MMA à Creances m'ouvrira ses portes !!!!

📅 21 JUIN 2026
📍 DOJO DE CRÉANCES
111 RUE DES SPORTS – CRÉANCES - FRANCE

3 Heures d'entrainement:
MMA
JiuJitsu (NoGi)
K-MIX
Préparation Physique

ARNAUD “THE GAME” LEPONT
Ancien combattant ONE Championship
Directeur Technique UFC Gym Saigon
Brazilian JiuJitsu Ceinture Noire

THANH DUONG
NASM Certified Fitness Coach

Horaires: 14H00 - 17H00

⚠️ RÉSERVATION OBLIGATOIRE – PLACES LIMITÉES: 📩 [email protected]

NE RATE PAS ÇA !!!! 🥊🔥😉