Self Defense Cozes

23/04/2026

✨️Hier soir, nous avons eu le plaisir d'accueillir Gérald, en charge du Self Defense sur Jonzac.
Un chouette échange autour d'une discipline souvent méconnue du public. 🥊 💫
Une séance rythmée par un footing en guise d'échauffement, des exercices de cardio et des frappes cadrées par des techniques de self defense. 🤼
Une reprise dignement sportive après 2 semaines de vacances! 🥵😄💪💥

18/12/2025

✨️Une petite parenthèse pour nos sportifs afin de marquer la fin de cette année 2025 😊✨️
Petit pot sur fond de migniardises et verrines festives concoctées avec soin par Véro (mille mercis à toi 😃)
Merci à tous pour votre fidélité et votre endurance 💪🏋‍♂️ lors des séances!
Rdv en 2026 pour la suite de nos aventures! 🥊

15/11/2025

Tombola avec pleins de lots à gagner! Tirage au sort dimanche 16 à 16h!

15/11/2025