Dimitri HELIE - Préparateur Mental

03/04/2026

😇 Fier de faire partie du réseau « Experts Normands de la Dimension Mentale » porté par le et la Maison régionale de la performance.

👉 Cette première rencontre marque une étape importante dans mon parcours de préparateur mental. Elle souligne l’importance de créer une dynamique collective, de croiser les expériences et de construire une approche cohérente au service de la performance.

📍 Les échanges autour de la relation entraîneur – préparateur mental et la volonté de structurer une culture régionale forte confirment que la dimension mentale est un levier clé du sport de haut niveau. Cela apporte également encore plus de profondeur et de structure à ma pratique.

Aujourd’hui, je suis pleinement engagé et prêt à accompagner les sportifs de haut niveau en Normandie, en mettant mon expertise au service de leur performance et de leur équilibre.

Heureux de contribuer à cette belle dynamique régionale ! 🚀 🤩

Un grand merci à Chataignier et à toute l'équipe de la MRP ;)

17/03/2026

En tant que préparateur mental, je travaille souvent en second plan.

Mon rôle est d’aider les autres à performer, à progresser, à gagner en clarté et en lucidité… sans forcément être visible moi-même.

Et pourtant.

Rester en second plan ne suffit plus.

Être visible, ce n’est pas se mettre en avant par ego.
C’est permettre à ceux qui ont besoin de toi… de te trouver.

J'ai donc fait un choix, rendre mon travail plus compréhensible et plus visible

🙏 Un grand merci à Patrick Louvel pour son travail et sa collaboration sur ce projet.

🚀 Mon nouveau site est désormais en ligne !! :
Dimitri Helie | Préparation Mentale https://share.google/xW7Qhn6LXevXxUxVs

Si tu veux travailler sur ton mental, ta performance ou ta clarté, tu sais où me trouver.

La performance ne se joue pas que sur le terrain. Développez un mental solide, lucide et confiant pour atteindre vos objectifs.

09/03/2026

📍J’ai récemment été sollicité par le journal La Manche Libre pour partager mon regard de préparateur mental sur le sujet de la surconnexion et l’omniprésence des données (Strava, montres connectées…)

À mon sens, ces outils sont précieux et peuvent être de véritables alliés pour progresser. Mais, ils peuvent aussi parfois éloigner les sportifs de leurs sensations, de leur écoute du corps et du plaisir de pratiquer.

🧠 En préparation mentale, il est essentiel de trouver le bon équilibre : utiliser la donnée comme un outil d’aide à la performance, sans qu’elle devienne une source de pression ou de comparaison permanente.

🎯 La performance ne se résume pas à des chiffres. Elle repose aussi sur la capacité à se connecter à soi-même, à ses sensations et à son environnement.

Merci à La Manche Libre pour cette invitation à partager cette réflexion.

15/04/2025

Un petit partage de ressenti 😉

📌 Cela fait maintenant plusieurs années que j’accompagne des jeunes sur l’aspect mental, je dois dire que je suis toujours étonné des capacités et des ressources déployées pour essayer de donner le meilleur d’eux même… je me rends compte également des visions ou croyances parfois délétères inculquées par notre société qui brident ces jeunes athlètes à performer à la hauteur de leurs engagements. La discipline et l’engagement sont nécessaires, mais aussi le plaisir… Malheureusement, j’observe que beaucoup de jeunes se donnent à fond en s’oubliant parfois.

🎯 Les aider à réfléchir sur eux-mêmes en utilisant une pédagogie adaptée et en les accompagnant dans leurs expérimentations m’apporte beaucoup de satisfaction. En plantant des petites graines, je contribue modestement à faire germer des réflexions pour leur avenir.

́parationmentale

16/02/2025

👏Une belle initiative de et !

📍J’ai eu la chance d’intervenir pour le pôle féminin durant leur stage concernant « l’optimisation de la performance ». Nous avons pu travailler sur le sujet de l’échec et de la frustration en alternant une partie théorique et de la mise en pratique.

🎯L'objectif était d’apporter aux joueuses des pistes de réflexion ainsi que des outils dans leur parcours de jeunes sportives.

N’hésitez pas à me contacter pour ce type d’atelier cousu main 🤓

07/02/2025

07/11/2024

📍News automnale !!!

🇫🇷 Le championnat de France jeune de char à voile 🇫🇷 vient de se terminer avec des résultats super encourageants pour notre Team Normandie ! Bravo à vous !

🤓Pour ma part, c'est toujours un plaisir d’accompagner les jeunes pilotes “NSJ” de la Team Normandie Char à voile.

Arnaud Martin (Vice champion du monde 2024) et moi-même sommes intervenus dans le cadre de leur préparation.

🎯Arnaud a pu intervenir sur l’aspect technique de roulage et j’ai pu compléter la journée avec les éléments suivants :

- La vision de l’échec

- La vision du résultat

- Quel état d’esprit adopter ?

J’ai pu finir l’après-midi en créant un atelier pour découvrir les notions « d’activation » permettant de faire varier son niveau d'énergie dans l'objectif d'être dans les meilleures conditions pour les jours de course.

26/09/2024

😍Très belle journée la semaine dernière chez .group "Orano la hague" !

🎯Dans le cadre de l’amélioration de la qualité de vie au travail, j’ai pu animer plusieurs conférences sur l’importance de l’équilibre entre le bien-être mental, émotionnel et physique. Au cœur de ces conférences, des conseils et des clés concrets pour créer un cadre de travail propice à l’épanouissement individuel et collectif. Aussi, Christopher Pratt et Eric Loizeau nous ont partagé leurs expériences de skipper professionnel et d’alpiniste au service de l’entreprise.

📍A la suite de ces conférences, j’ai animé deux ateliers autour du stress au travail. Je les ai pensés de façon à ce que les participants réfléchissent à leurs problématiques telles que la pression des délais, la gestion de la concurrence, l’impression de compétition au sein de l’entreprise, les conflits et savoir lâcher prise. Ils ont pu apprendre à reconnaitre les signaux et les éléments déclencheurs, analyser et se créer une boite à outils pour les réguler.

Ces échanges ont été riches et je suis ravi d’avoir pu aider les participants à mieux comprendre ces enjeux cruciaux et à intégrer des pratiques favorisant une meilleure santé mentale et un bien-être global.

✅Au-delà des conférences, j’accompagne également les entreprises à travers des ateliers, des séances de coaching et des formations sur mesure afin de favoriser le bien-être au travail et d’optimiser la performance des équipes.
Merci à tous les participants et organisateurs pour leur confiance et leur engagement !

01/03/2024

🙏 Fier d'être intervenu au stage d'entrainement de la Ligue de Voile Normandie pour une sensibilisation à la préparation mentale 🎯

✅134 jeunes ont découvert différents aspects théoriques de la préparation mentale et réfléchi à différentes situations concrètes où le mental à un impact dans leur pratique sportive.

🤓À titre personnel je trouve cela très intéressant de permettre à ces jeunes de poser des mots sur des situations qu'ils traversent lors des compétitions. Un grand merci au centre d'entrainement Normandie !

Fédération Française de Voile

13/11/2023

📍Ça s'est passé pendant les vacances ! Championnat de France Jeune Char à voile 2023!
3 principaux objectifs durant cette immersion !

- Créer et faire vivre l'identité du Team Normandie ✅
- Coaching technique ;✅
- Coaching mental, principalement sur la régulation des émotions ! ✅

⛵