Titanium Fitness

17/08/2026

ℹ️ 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 ℹ️

Après 10 années d’une belle aventure sportive, une page se tourne pour Titanium Fitness 💪

Malgré notre volonté pour la faire reprendre, sans succès, 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵𝟯𝟬 📅.

Pour toute question concernant votre abonnement, merci de nous adresser un mail 📧 [email protected]

📌 À noter : 𝗜𝗹 𝗻’𝘆 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗱𝘂 𝟮𝟮 𝗲𝘁 𝟮𝟯 𝗮𝗼𝘂̂𝘁.

🙏 Un grand merci à vous tous pour votre confiance, votre énergie, et tous les efforts partagés au fil de ces années.

Chaque séance, chaque progression, chaque sourire a fait vivre Titanium Fitness.

Thierry & l'équipe

12/08/2026

🌅 Le meilleur moment pour faire du sport en été... c'est quand ?

Avec les fortes chaleurs, on se pose tous la question.
☀️ Tôt le matin ?
🌇 En fin de journée ?
😅 Ou dès que l'on trouve un moment ?

La bonne réponse est simple : 👉 Le meilleur moment, c'est celui qui vous permet d'être régulier.

✅ Si vous êtes du matin, profitez de la fraîcheur pour démarrer la journée en pleine forme.
✅ Si vous préférez le soir, laissez passer la chaleur et venez vous dépenser avant de rentrer.
Le plus important n'est pas l'heure... C'est de garder le plaisir de bouger !

💬 Vous êtes plutôt :
🌞
🌇

Titanium Fitness
📍 14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

06/08/2026

🍦 Glace ou séance ? (Spoiler : les deux ! 😄)

⛱️ L'été est synonyme de soleil, de détente... et de petites gourmandises ! ☀️🍦

Alors, faut-il renoncer à sa glace pour garder la ligne ? Absolument pas !
Privilégions l'équilibre, pas la frustration.

Une glace partagée en famille ou entre amis ne remettra jamais en cause vos efforts. Ce qui fait la différence, ce sont vos habitudes au quotidien.
✔️ Continuez à bouger.
✔️ Hydratez-vous régulièrement.
✔️ Faites-vous plaisir... sans culpabiliser.
Parce que prendre soin de soi, c'est aussi savoir profiter de l'été !

💬 Et vous, impossible de résister à quel parfum ?
🍫 Chocolat
🍓 Fraise
🍦 Vanille
🍋 Sorbet citron

Titanium Fitness
📍 14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

31/07/2026

🧳 Votre salle de sport tient dans une valise !

Pas besoin de machines pour entretenir sa forme.
🏖️ Pendant vos vacances, vous avez juste besoin :
✔️ de votre poids de corps ;
✔️ d’une serviette de plage ;
✔️ d’une bouteille d'eau…
…et de 15 minutes !

Essayez ce mini-circuit :
🔸 15 squats
🔸 10 pompes (sur les genoux si besoin)
🔸 20 fentes
🔸 30 secondes de gainage
🔸 20 mountain climbers (exercice pour les abdominaux qui consiste à faire des levés de genoux en position planche bras tendus)

À réaliser 3 fois… avant le petit-déjeuner ou en fin de journée !
Simple, rapide et efficace. 💪

Le plus important n'est pas de faire beaucoup… mais de ne pas arrêter complètement.

Beau mois d’août à tous ! ☀️

Titanium Fitness
📍14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

23/07/2026

🌴 Le challenge des vacances : ne perdez pas le rythme… sans vous priver !

⛱️ Les vacances ne sont pas faites pour compter les calories ! 😎

En revanche, quelques petites habitudes peuvent faire toute la différence :
🚶 Marchez dès que possible.
🏊 Profitez de la piscine ou de la mer pour bouger.
🚴 Louez un vélo plutôt que de prendre la voiture.
💧 Hydratez-vous régulièrement.
🍦 Faites-vous plaisir… mais savourez chaque gourmandise !

L'objectif n'est pas d'être parfait, mais simplement de rester actif.
💪 À la rentrée, votre corps vous remerciera !

Titanium Fitness
📍 14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

15/07/2026

☀️ INFO COURS COLLECTIFS – ÉTÉ 2026 ☀️

Petit point planning pour cet été chez Titanium Fitness 💪

📅 En juillet, les cours collectifs restent globalement assurés, avec quelques exceptions déjà annoncées :
• Pas de Yoga avec Alexandra le mercredi soir
• Pas de cours avec Allan le jeudi soir

👉 David et Mendy continuent de vous motiver chaque lundi et mardi soir ! On compte sur vous pour garder le rythme jusqu’aux vacances 🔥

🏖️ En août, les cours collectifs feront une pause :
❌ Arrêt des cours du lundi 3 août au vendredi 21 août 2026 (et pour Allan jusqu’au jeudi 27 août 2026 inclus).

Bel été à tous 🌴

Titanium Fitness
📍 14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

09/07/2026

📢Info Titanium Fitness

Nous vous rappelons que votre salle est fermée les jours fériés.

📅 Mardi 14 juillet 2026

📆Samedi 15 août 2026

Profitez-en pour recharger les batteries et revenir encore plus motivé(e) dès le lendemain 💪 !

Titanium Fitness
📍 14 route de Sens – Courtenay
📞 02 38 07 09 65
📧 [email protected]
💻 www.titaniumfitness.fr

03/07/2026