SEP Mise en forme Cours

02/10/2025

Bonjour à tous,
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> Vous trouverez en pièce-jointe le nouveau planning suite à quelques modifications :
> - Les cours de Sandrine du mercredi après-midi sont déplacés à l'espace musculation pour l'instant.
> - Le cours de Teddy du vendredi soir de 19h15 à 20h15 est décalé et modifié : ce sera Gym Tonic - Renfo les jeudi matin de 9h30 à 10h30. Attention il ne seront exceptionnellement pas assurés les jeudis 23 et 30 octobre (nous vous tiendrons informés s'ils sont décalés à un autre jour).

26/08/2025

Bonjour à tous, voici le nouveau planning !
Salle de musculation ouverte à partir du 1er septembre.
Les cours commencent le 8 septembre😁

09/04/2025

Attention pas de cours de Yoga ce jeudi 10 avril

03/02/2025

Catherine sera absente ce mardi 04.02 pour cause de grippe.
Des cours sont maintenus et animés par Teddy à 16h puis par Sophie 17h15 (possible léger re**rd) et 19h45.
Merci à vous toutes et tous.

04/12/2024

18/09/2024

La saison vient de débuter et vous êtes déjà ombreux à venir nous rejoindre. Merci à vous. N'hésitez pas à partager notre nouveau planning !

18/03/2024

Très dynamique et convivial dîner dansant de la SEP Mise En Forme samedi soir à la salle municipale del a Ville.
L'ambiance était joyeuse, le repas excellent et l'orchestre a su mettre "l'ambiance" jusqu'à t**d dans la nuit.

29/01/2024

Bonjour à toutes et tous :
Nouveauté dans le planning 23 24 de la Mise En Forme : l'Accès Libre du mardi ouvre également entre 12h et 14h.
Nouveaux horaires de l'Accès Libre du mardi : 9h / 16h.
Venez vous entraîner !

24/08/2023

Bonjour,
c'est bientôt la rentrée et nous avons finalisé la planning 23-24.
https://www.sep-cours.fr/mise-en-forme-s8346/saison-2023-2024/actualites-du-club/le-planning-23-24-de-la-mise-en-forme-est-arrive-1059971
Reprise des activités le 4 septembre.
Semaine de portes ouvertes pour les nouveaux adhérents du 18 au 24 septembre.
ET toujours 2 semaines d'essai gratuits pour vous aider à choisir.
Et il y a du nouveau !
𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 / DANSES D'AILLEURS : danse tahitienne, orientale (Égypte), latino, afro : un cours fun pour voyager et se réconcilier avec son corps.
Et toujours DANSES : en alternance country, danse en ligne, zumba, bonne humeur assurée.
𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 / PILATES POST-THERAPIES : petit groupe de Pilates adapté, destiné aux personnes qui font suite à une maladie ou une intervention (Certificat médical obligatoire).
𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 / GYM BIEN-ÊTRE : pour les personnes qui préfèrent un travail corporel plus doux par goût personnel ou parce que lié aux difficultés de l'âge.
𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 / YOGA : ouverture d'un cours niveau 1 permettant soit de débuter soit de poursuivre tranquillement son apprentissage.
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 :
Étudiants / mineurs 70€
Accès libre et / ou 1 activité 150€
Accès illimité 200€
𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮𝐱 !
Vive le sport et la santé.
L'équipe de la SEP Mise forme Cours

25/04/2023

Chers tous,
En raison des jours fériés la salle de sport sera fermée :
- Lundi 01 mai
- Lundi 08 mai
- Jeudi 18 mai
- Dimanche 28 mai
- Lundi 29 mai

A l’intention des personnes qui suivent le cours de Catherine du lundi matin => Les cours des 1ers et 8 mai seront reportés exceptionnellement au lendemain à 15h.

Attention : Compte tenu du nombre très élevé d’adhérents qui suivent ces cours, merci de respecter cet horaire de transfert sinon vous risquez d’être trop nombreux à un des autres cours habituels du mardi. Ce serait dommage…

D’autres fermetures sont à venir :
MERCREDI 03 MAI de 12h00 à 17h00 pour une rencontre UNSS Handisport pour les collégiens, ainsi que le JEUDI 04 MAI de 13h00 à 17h00 pour les enfants des écoles primaires.

Nous sommes ainsi dans l’obligation d’annuler les cours de Sandrine et le cours de yoga la semaine prochaine. Nous avons été informés très t**divement de ce contretemps, merci de nous en excuser.
Nous savons également que le MERCREDI 7 JUIN tous les alentours de la salle seront inaccessibles en raison du Critérium du Dauphiné, donc pas de cours de Sandrine également ce jour-là. Nous ne savons pas encore à quelle heure nous pourrons à nouveau accéder à la salle. Nous vous en informerons.
Un grand merci pour votre écoute,
Le bureau SEP/Mise En Forme

19/03/2023

Très belle réussite pour notre dîner dansant organisé hier soir. 121 personnes présentes et une ambiance formidable. Les Wallaby's ont mis le feu sur la piste de danse !
Merci à la Ville de Cours pour la Salle municipale, merci à Barriquand traiteur pour une vrai repas de fête (très copieux), merci à Sandrine pour le flashmob et le charleston, merci à Catherine et Marie-Laure pour leur aide précieuse, merci à Béa, Philippe, Dominique, Nicole et Patrick pour leur coup de main et merci à Joyce pour l'organisation au top.
A refaire en 2024.