COC SELF Défense NTJ - 91080 Evry Courcouronnes

COC SELF Défense NTJ - 91080 Evry Courcouronnes Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de COC SELF Défense NTJ - 91080 Evry Courcouronnes, Courcouronnes.

Méthode moderne de défense personnelle basée sur des techniques de frappes, torsions et projections, issues des Arts Martiaux traditionnels (karaté, aïkido et judo). Notre discipline est rattachée à la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA)


Entrainements :
Mardi 20h15-22h15
Jeudi 20h30-22h00
Dimanche 10h-12h

06/06/2026

La voie martiale change. Malheureusement, de plus en plus de Dojo semblent adopter davantage l'esprit d'une salle de sport que celui d'un véritable Dojo.

Le problème n'est pas la salle de sport en elle-même, qui possède ses propres vertus, mais bien la confusion des genres. Un Dojo n'est pas un lieu où l'on vient « consommer » du sport ; c'est un lieu d'élévation et de transformation.

La dérive que nous observons aujourd'hui dans certains dojos est le reflet d'une société en mutation, de plus en plus individualiste et capricieuse. Beaucoup se considèrent comme le centre du monde et pensent que tout leur est dû : « J'ai payé, donc j'ai droit à ceci ou cela », « le client est roi », etc. Pourtant, il n'en est rien. Votre adhésion ou votre nombre d'années de pratique ne vous donnent pas automatiquement accès à tel ou tel enseignement. Celui-ci doit être mérité par une pratique sincère, un travail constant sur soi-même, sur son comportement et sur son mental.

Si le Dojo devient un lieu où l'on vient uniquement pour se défouler, pour recevoir parce que l'on a payé, pour progresser plus vite parce que l'on en a envie, ou encore pour refuser l'existence d'une hiérarchie incarnée par les senpai et le sensei, alors nous ne pratiquons plus un art : nous consommons une discipline.

Le Dojo est un lieu unique, à part. C'est un endroit où vos conceptions de la pédagogie et vos certitudes risquent de voler en éclats. Car non, vous n'y arriverez pas du premier coup. Non, vous ne comprendrez pas tout immédiatement. Et non, vous ne pourrez pas apprendre uniquement de la manière qui vous convient sous prétexte que « vous préférez faire autrement ».

La voie martiale vous transforme, mais vous ne transformez pas la voie martiale. C'est à vous de vous adapter à elle, non l'inverse.

Le Dojo est un lieu qui ne doit pas être souillé par les caprices et les égos de chacun. Le sensei en est le gardien. Pour autant, il ne doit être ni un tyran, ni un copain, ni un simple coach chargé de satisfaire les attentes de ses élèves.

La voie martiale n'est pas faite pour tout le monde. En revanche, elle est universelle pour celui qui choisit de la parcourir avec humilité, persévérance et respect.

fans

05/06/2026
Rendez-vous le 14 juin!
02/06/2026

Rendez-vous le 14 juin!

À vous de jouer 🤳✍️

22/05/2026

📢 Grande annonce au COC !

Depuis plusieurs mois, nous travaillons sur un projet un peu fou… 👀
👉 imaginer à Evry-Courcouronnes un véritable tiers-lieu sport santé, ouvert aux adhérents, aux habitants, aux associations et aux acteurs du territoire.

Et bonne nouvelle : le projet avance concrètement ! 💪

Nous avons maintenant besoin de vous 🙌
Pour continuer à construire un lieu qui corresponde vraiment aux besoins du territoire, nous lançons une petite enquête auprès des adhérents du club.

⏱️ Cela prend seulement 3 minutes
📋 Et chaque réponse compte vraiment pour crédibiliser le projet auprès de nos partenaires et financeurs.

👉 Répondez au questionnaire ici : https://bonjour.coc91.fr/terrain-commun

Merci à toutes et tous pour votre participation ❤️
Et n’hésitez pas à partager autour de vous !

22/05/2026

✨ La pédagogie… et si ce n’était pas à propos de toi

Quand on enseigne, il est facile de penser que tout repose sur notre manière d’expliquer, notre niveau technique ou notre capacité à démontrer. Après tout, on veut bien faire. On veut être clair, précis, légitime.

Mais une réalité essentielle mérite d’être rappelée
👉 la pédagogie n’est pas centrée sur l’enseignant
elle est centrée sur l’élève

💡 Ce n’est pas parce que quelque chose est évident pour toi que ça l’est pour l’autre
Ce n’est pas parce que ta méthode fonctionne que c’est la seule possible

Chaque élève arrive avec son propre vécu, ses facilités, ses blocages, son rythme. Et c’est là que le rôle de l’enseignant prend toute sa dimension.

🔥 Enseigner, ce n’est pas montrer ce que tu sais faire
C’est permettre à l’autre de comprendre, d’intégrer et de progresser

Cela demande parfois de changer d’approche. D’expliquer autrement. De simplifier. Ou au contraire de proposer une autre expérience.

Cela demande aussi de l’écoute. Une vraie écoute.

Observer ce qui fonctionne
Repérer ce qui bloque
S’adapter sans imposer

👉 Le piège, c’est de vouloir que l’élève s’adapte à nous
Alors que la vraie progression naît quand c’est nous qui faisons un pas vers lui

Ce changement de posture transforme profondément la manière d’enseigner. On passe d’une logique de transmission à une logique d’accompagnement.

Et dans cette dynamique, l’ego doit parfois s’effacer.
Accepter que l’élève ne comprenne pas du premier coup
Accepter de ne pas avoir la “bonne” explication immédiatement
Accepter d’apprendre aussi en enseignant

✨ Parce que oui, enseigner est un apprentissage en soi

Chaque élève devient un miroir. Une opportunité d’affiner sa pédagogie, de mieux comprendre, de progresser différemment.

Au final, les meilleurs enseignants ne sont pas ceux qui savent tout montrer. Mais ceux qui savent faire apprendre.

💭 Si tu veux aller plus loin, prendre le temps de réfléchir, pratiquer, et rester connecté à l’essentiel… ➡️ Rejoins ma newsletter : un rendez-vous régulier, sincère et utile 👉 https://www.lionelfroidure.com/ebook

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18/05/2026

La fin de saison arrive à grand pas, avec les premiers passages de grade fin mai, et un évènement exceptionnel début juin: nous sommes heureux d'accueillir nos amis japonais à l'occasion de leur venue en France.

Bonjour à toutes et à tous, voici le planning du mois du mai avec deux stages très attendus:- stage de Kyusho Jitsu les ...
01/05/2026

Bonjour à toutes et à tous, voici le planning du mois du mai avec deux stages très attendus:
- stage de Kyusho Jitsu les 9 et 10 mai avec Serge Rebois
- stage multi-discipline chez nos amis belges de Genappe les 16 et 17 mai.
Attention, il n'y aura pas cours les dimanches 10 et 17 mai à Courcouronnes.

Le week-end prochain, rendez-vous à Longjumeau avec notre ami hongrois Gusztav. Pour l'occasion, il n'y aura pas cours à...
21/03/2026

Le week-end prochain, rendez-vous à Longjumeau avec notre ami hongrois Gusztav. Pour l'occasion, il n'y aura pas cours à Courcouronnes.

Le mois de janvier a été riche: merci à Malki et à nos amis togolais pour les échanges sur les tatamis.Les vacances de f...
15/02/2026

Le mois de janvier a été riche: merci à Malki et à nos amis togolais pour les échanges sur les tatamis.

Les vacances de février approchent:
- il n'y aura pas le dimanche 22 Février et du 01 mars au 8 mars
- seuls les cours du mardi 24 et du jeudi 26 février sont maintenus.

Les ceintures marron/noires auront également un entraînement le samedi 28 Février.

Adresse

Courcouronnes

Heures d'ouverture

Mardi 20:15 - 22:15
Jeudi 20:30 - 22:00
Dimanche 10:00 - 12:00

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