Evywellness, Coach Courchevel

06/09/2026

Voilà ce que j'ai vu, cette année dans le et la dernière photo, c'est ce que j'ai vécu.
Pas d'eau cette année, des algues partout, mais sinon tout va bien dans le monde 🫣

03/09/2026

Petites vacances atypiques, entre le Rhône et le lac du Bourget.

11/07/2026

21/06/2026

Mieux qu'au restaurant.
Légumes façon thaï, légumes de saison et du marché 🩵🩵
Sur le balcon 🌺🌺🌺
Protéines de soja texturées, riz sauté 🙏🙏😊😊

10/06/2026

Je voulais revenir sur ce magnifique weekend dharma yoga en Ardèche.
Parfois aucun mot ne peut traduire tout ce qu'il s'est passé en quelques heures, en quelques jours.
Quand on ne peut raconter, c'est qu'il faut juste le vivre.
Merci pour tout ce que tu donnes aux gens 💛💛

24/05/2026

13/05/2026

Mon premier métier, diplôme, c'est professeur de fitness, préparation physique.
Mais ( il y a toujours des "mais" de justification), j'ai souvent lâché l'affaire, trop de boulot, ou pas assez, dépression, COVID, deuil,... On a tous notre " j'ai pas le temps, je suis fatiguée, je le ferai plus t**d....
Mais, la vie fait en sorte de nous mettre des années pas après pas, et à 51 ans mon corps a vraiment du mal à s'y remettre, à se retrouver.
J'ai envie de pleurer, je ne comprends pas.
Dans cette nouvelle mode de bien vieillir et de ne pas montrer que l'on veut le cacher, et bien moi je n'aime pas, je n'aime pas les cheveux blancs, les rides et ma peau qui n'est pas replète.
Je sais que je ne reviendrai pas à 20 ans, mais le fait de s'entraîner, de ne pas se laisser aller, va me permettre malgré tout de passer certains caps plus facilement.

12/04/2026

Parfois je me dis que nous sommes sur la bonne voie, parce que je vais au marché, acheter en éco responsable aux producteurs.
Première chose, je sais où va mon argent, je peux même faire la bise à ma productrice 😁, même lui offrir un massage si je veux.
Parce que grâce à elle, je ne mange pas, je me nourris.
Je me nourris de bons aliments et je me nourris d'une relation saine entre la terre et mon assiette.

Sortir de ce monde de supermarchés froids est très compliqué, l'autre jour je suis rentrée à Intermarché et vraiment j'ai failli défaillir, tout cet assortiment de fruits et légumes hors total saison, je te te jure que tu ne vas pas mourir si tu ne manges pas de courgettes avant le mois de juin.

Et là, je me suis dit qu'on était foutu. Que personne ne fait attention à ce qu'il mange.

Plus discussion lunaire avec monsieur je mets des pâtes et des frites partout 🫣🫣

09/04/2026

Clap de fin de cette merveilleuse saison d'hiver 2025/2026, avec plein de ❄️