CrossFit Le Mans

CrossFit Le Mans Première box de CrossFit® affiliée de la Sarthe !
700m² de terrain de jeu ! Séance découverte

02/09/2026

La rentrée, c’est quand même mieux quand on la fait avec le sourire 😍💪

Nouvelle saison, nouvelles séances, nouvelles habitudes… mais toujours la même envie : prendre du plaisir à bouger !

Bonne rentrée à toutes et tous ! 🔥

01/09/2026

"trop dur". Vraiment ? 👀
On doit te dire la vérité sur le CrossFit.

La réalité, c'est que le CrossFit s'adapte à chacun. Peu importe ton âge, ton niveau ou ton expérience, chaque mouvement peut être ajusté à TES capacités.
Ici, il n'y a pas de profil type. Il y a des personnes qui viennent pour se remettre en forme, retrouver confiance, se dépasser, partager un bon moment… et repartir avec le sourire. 💙

Le plus difficile, ce n'est pas le CrossFit.
C'est souvent de franchir la porte la première fois.

Le CrossFit, ce n’est pas attendre d’être en forme pour commencer. C’est commencer pour devenir plus fort, plus capable,...
28/08/2026

Le CrossFit, ce n’est pas attendre d’être en forme pour commencer. C’est commencer pour devenir plus fort, plus capable, plus confiant.

« Pas assez sportif. » « Jamais fait de muscu. » « Je ne sais pas courir. » « Je ne vais jamais réussir à monter sur une box. » « Je n’ai pas le temps. » « Je commencerai quand je serai plus en forme. »

Alors on le sait, il y a la vie : le travail, les enfants, les études, la fatigue, les imprévus.
Et 1000 raisons de remettre ça à demain.

Mais laisse-nous te dire ce qui se passe quand on franchit enfin le cap. 👇

🏋️ Soulever des charges stimule les muscles… mais aussi les os et peut contribuer à préserver leur densité.
🦴 Les sauts et les impacts, comme les box jumps, envoient un stimulus mécanique aux os qui peut favoriser leur solidité.
❤️ Les efforts intenses et intermittents améliorent la capacité cardiovasculaire et le VO₂max.
💪 Et avec la régularité, on développe sa force, sa masse musculaire et ses capacités physiques.

Mais le plus important n’est peut-être même pas ce qui se passe sur le corps. C’est ce qui se passe dans la tête.

Et il suffit d’une décision pour commencer. ❤️

Et si aujourd’hui était le jour où tu franchissais le cap ?

Séance d'essai gratuite • Lien en bio 🔗

👧💙 Le CrossFit Kids fait sa rentrée chez CrossFit Le Mans !À partir du mercredi 2 septembre, les petits sportifs retrouv...
21/08/2026

👧💙 Le CrossFit Kids fait sa rentrée chez CrossFit Le Mans !
À partir du mercredi 2 septembre, les petits sportifs retrouvent leur rendez-vous du mercredi, avec un créneau unique de 16h à 17h. 🏋️‍♀️

Et cette année, une nouveauté qui devrait plaire aux parents… 👀

Pendant que les Kids se dépensent et s’amusent, Papa et Maman peuvent eux aussi profiter d’un cours adulte, sur le même créneau ! 💪

🎟️ Côté Kids, c’est simple : des cartes de 5, 10 ou 15 séances. La séance est décomptée uniquement lorsque votre enfant participe au cours (sur inscription).
Pas besoin de s’engager sur chaque mercredi !

📅 Reprise : mercredi 2 septembre
⏰ Kids : 16h → 17h
💪 Adultes : 16h → 17h

Besoin d’informations ?
👉 Rendez-vous directement à l’accueil de la box ou envoyez-nous un DM sur Instagram !

19/08/2026

Le Challenge Adhérent est de retour ! 🔥

Cette fois, on vous propose un défi un peu différent : un test de mobilité. 🤸‍♂️

👉 Réalise le test présenté en vidéo et valide ta participation :
✅ en nous envoyant ta vidéo,
ou
✅ après validation par l'un de nos coachs.

À gagner : le pack découverte des nouvelles barres SENS Nutrition (disponible à la box) !

📅 Vous avez jusqu'au 4 septembre pour participer, que vous soyez à la box ou en vacances.
Le tirage au sort aura lieu début septembre parmi tous les participants ayant validé le défi.

Le pack cadeau comprend les 4 nouvelles saveurs :
🍫 AURA : Noisettes, Double chocolat, Fleur de sel
🌿 SYLVA : Cacao, Vanille, Fleur de sel
🍊 TERRA : Créatine, L-glutamine, Protéines végétales, Orange douce
⚡ IGNIS : Maca, Guarana, Protéines végétales, Vanille, Chocolat

À vous de jouer ! 💪

✨ Focus sur nos événements !Chez CrossFit Le Mans, on vient pour le sport… mais on reste pour la communauté. 💛Parce que ...
18/08/2026

✨ Focus sur nos événements !
Chez CrossFit Le Mans, on vient pour le sport… mais on reste pour la communauté. 💛

Parce que le sport se vit et se partage, nous organisons tout au long de l'année des événements pensés pour nos adhérents : des challenges, des découvertes de nouvelles disciplines, des moments de convivialité… et bien sûr quelques apéros pour prolonger les échanges en dehors de la box. 🍻🏋️‍♀️

Notre objectif ? Créer bien plus qu'un lieu d'entraînement : une véritable communauté où l'on progresse, où l'on se dépasse et où l'on partage de bons moments ensemble.

Petit retour en images sur notre dernier événement, le Summer WOD chez Wake Paradise. 🌊☀️

15/08/2026

🚣 Plus de puissance sur le rameur, ça commence par une bonne technique.

Le point que tout le monde oublie ? La puissance vient des jambes, pas des bras.

👉 Retiens cette séquence :
⚡ Jambes → Buste → Bras pour tirer.
↩️ Bras → Buste → Jambes pour revenir.

Prends le temps de décomposer ton mouvement avant de vouloir aller vite. Une meilleure technique, c'est plus de puissance, plus d'efficacité et moins d'énergie perdue.
Enregistre ce post pour ton prochain WOD. 💪

Merci à Jean pour ces précieux tips.

Au CrossFit, il y en a pour tous les besoins, tous les objectifs et toutes les envies. 🔥Se challenger, se défouler, prog...
12/08/2026

Au CrossFit, il y en a pour tous les besoins, tous les objectifs et toutes les envies. 🔥
Se challenger, se défouler, progresser, rigoler, décompresser.
Peut importe ce qui te fais venir, c’est la communauté qui te fera rester.

Ici s’adapte à chacun·e, on s’encourage, on se pousse… et on avance ensemble.
Quel que soit ton objectif, tu trouveras ta place à CrossFit Le Mans.

06/08/2026

👨‍👦 Le CrossFit, c'est aussi une affaire de famille.
Chez CrossFit Le Mans, les WOD se partagent parfois… de père en fils. 💛

Cette fois, on a donné la parole à Pascal et Martin, tous les deux adhérents de la box.
L'occasion de découvrir ce que le CrossFit leur apporte, individuellement, mais aussi ce qu'ils vivent ensemble à travers cette passion commune.

Parce qu'au-delà de l'entraînement, ce sont aussi les liens que l'on crée qui font la force de notre communauté.

Depuis quelques années, l'Hyrox a pris de l'ampleur. À mi-chemin entre la course à pied et le functional fitness, il com...
02/08/2026

Depuis quelques années, l'Hyrox a pris de l'ampleur.

À mi-chemin entre la course à pied et le functional fitness, il combine des mouvements que l'on maîtrise dans nos box avec l'un des sports les plus pratiqués au monde : la course.

Que votre objectif soit de terminer votre premier Hyrox, d'améliorer votre chrono ou de monter sur le podium, chez CrossFit Le Mans, on vous accompagne à chaque étape de votre préparation.

Notre mission ? Vous aider à arriver prêt(e) le jour J et à relever tous les défis que vous vous fixez.

🎥 Retour en images sur notre Hyrox organisé en juin.
📅 Retrouvez nos créneaux Hyrox :
• Mardi — 12h30
• Vendredi — 19h00
• Samedi — 9h00 & 10h00

🔥 Envie de tenter l'expérience ? Votre séance d'essai vous attend via le lien en bio.

Adresse

Avenue Du Maine
Coulaines
72190

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

Téléphone

+33663745039

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