Fit&Forme Couhé

Fit&Forme Couhé Gym Douce, Pilates, Yoga, Renfo, Step, Zumba... Des cours de fitness pour travailler son corps, pour transpirer, s'amuser et surtout pour garder la forme!

Fit&Forme vous accueille :Le lundi :18h Gym douce 19h Yoga 20h Renfo Le mardi : 17h gym ados, 18h CAF cuisses abdos fessiers, 19h pilates.Le mercredi : 15h Gym enfant (4-7 ans)16h Gym enfant (8-12 ans)18h Gym douce19h Step Renfo20h ZumbaLe jeudi :17h00 Gym douce "douce"18h pilates 19h00 Renfo 20h00 circuit cardio renfo
renseignements :[email protected]

16/02/2026

Bonjour à toutes et tous!!
Il n'y aura pas cours cette semaine, la salle est en travaux....😪
On se retrouve à partir du lundi 23 février!! 🤩 bonne semaine!!

04/01/2026

🕺💃BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS!!💃🕺
Je vous souhaite pour 2026 de développer vos défenses immunitaires❤️, d'avoir des courbatures💪, de faire du dépassement de soi🏃 pour être en BONNE SANTE, pour être FORT et HEUREUX!!
En 2026 on fait du sport on fait du FITNESS
A DEMAIN DES 18H00 POUR LA REPRISE!!!😘💙
MC

29/09/2025

👋 Bonjour à toutes et tous 😄
Vous avez été très nombreuses(x) à venir essayer et s'inscrire pour cette nouvelle saison : MERCI BEAUCOUP!!🫶
‼️On fait le point :
➡️TOUS les cours du lundi sont COMPLETS🤩
➡️le YOGA PILATES du mardi est COMPLET🥰
➡️les cours PILATES et CIRCUIT du jeudi sont COMPLETS🤪

➡️je fais le point cette semaine sur les cours de step, zumba, renforcement musculaire pour savoir si eux aussi sont complets

INFOS :
🟪si pour vos enfants de 7 à 10 ans vous n'avez toujours pas trouvé une activité sportive, j'ai un cours à 16h le mercredi!! Elles ne sont que 3 pour le moment... n'hésitez pas!
🟪si vous êtes interessés par du coaching individuel à domicile, j'interviens sur Valence en poitou et communes proches (brux, rom...) contactez moi! (Paiement via le CESU)

A TRES VITE!!
MC

10/09/2025

Bonjour à tous!! Le mercredi c'est gym enfant!🤸‍♀️ Dans ce cours on fait des parcours sportifs, des jeux collectifs, de la danse, de la gym et du yoga!!
Venez faire tester vos enfants dès aujourd'hui à 15h pour les 3/6 ans et 16h pour les 7+ ans!🤩

💥Bonjour à toutes et tous!! J-15 c'est la reprise!!🏃‍♀️🏋‍♀️🏃🤸‍♀️🧎‍♀️🏃‍♂️💃🕺🏋‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️Voici le tract de cette saison, pa...
18/08/2025

💥Bonjour à toutes et tous!! J-15 c'est la reprise!!🏃‍♀️🏋‍♀️🏃🤸‍♀️🧎‍♀️🏃‍♂️💃🕺🏋‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️
Voici le tract de cette saison, partagez un maximum!! Nouveau cours le mardi : gym douce stretching : un cours qui mobilise, renforce, assouplit votre corps en douceur!!
A trèeeees bientôt
Marie Cécile🤗🤩🤩🤩

18/08/2025

Bonjour à toutes et tous!!
J-15 et c'est la reprise Fit&Forme!
Nouveau cours : Gym douce stretching le mardi a 17h!!
RDV au 1er septembre!!

30/06/2025

Bonjour à toute et tous!! 😁
Pour rappel nous avons notre dernière soirée fitness ce soir!!
A partir de 18h!!
☀️☀️☀️Le cours sera SOFT!! ☀️☀️☀️
Le cours et le cocktail se feront sous le préau de l'école! 🍌🥑🍓
Pour ceux qui ne peuvent venir, un grand merci à tous pour cette belle saison sportive remplie de bonne humeur!! je vous souhaite un bel été!! Profitez bien!! Rendez vous le lundi 1er septembre!!! 🙋‍♀️

18/06/2025

☀️Bonjour à tous!!!☀️
La saison sportive s'achève...
Les cours continuent jusqu'au vendredi 27 juin aux heures habituelles🤸‍♂️
Le dernier cours enfant sera le 25/06 avec le goûter 🍭
Le dernier cours tous ensemble (cours adultes et ados) se fera le lundi 30 juin à partir de 18h : 2h heures de sport avec de tout (yoga/renfo etc...)
Et après ce dernier effort, du réconfort avec un cocktail dînatoire!!🍕🥂

Un énorme merci à toutes et tous pour votre participation, vos efforts et votre COURAGE!!!!
💪😉👌

A très vite!!🤩

MC

28/05/2025

Bonjour à toutes et tous!!
Il y a cours jeudi 29/05
🏋‍♂️🏋‍♀️🏋

28/04/2025

👋 Ciao A tutti!!!! 😄
Reprise des cours ce soir 🏃
Pour rappel : 1 cours enfant mercredi à 16h, il n'y a pas cours ce jeudi 1/05
N'hésitez pas à venir ce soir ou demain ou mercredi pour compenser :⬇️⬇️
LUNDI : 18h gym douce, 19h yoga, 20h renfo🏋
MARDI : 18h CAF, 19h yoga/pilates🧘‍♂️
MERCREDI : 18h gym douce, 19h step, 20h zumba

Il y aura cours le 8 et 29 mai!! 🤸‍♂️

Arrivederci!!

19/04/2025

Bonjour à toutes et tous! 👋😁
Je vous rappelle qu'il n'y aura pas cours la semaine prochaine! (21➡️27 avril)
Il n'y aura pas cours le 1er mai
Bonne semaine!! 🏝

25/02/2025

🌴Bonjour à toutes et tous!!🌴

🌸Il y a cours pendant les 2 semaines de vacances scolaires!!
🌼Venez nombreux et accompagné si vous le voulez!
🌺L'encaissement des seconds chèques se fera dès le 28/02
🏵Des places sont disponibles dans tous les cours alors venez venez venez!!!

Bonne semaine à tout le monde!!

Adresse

École Jeanne D'Arc Rue De La Vallée
Couhé
86700

Téléphone

0613159036

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