Fit&Forme Couhé

Fit&Forme Couhé Gym Douce, Pilates, Yoga, Renfo, Step, Zumba... Des cours de fitness pour travailler son corps, pour transpirer, s'amuser et surtout pour garder la forme!

Fit&Forme vous accueille :Le lundi :18h Gym douce 19h Yoga 20h Renfo Le mardi : 17h gym ados, 18h CAF cuisses abdos fessiers, 19h pilates.Le mercredi : 15h Gym enfant (4-7 ans)16h Gym enfant (8-12 ans)18h Gym douce19h Step Renfo20h ZumbaLe jeudi :17h00 Gym douce "douce"18h pilates 19h00 Renfo 20h00 circuit cardio renfo
renseignements :[email protected]

Toc toc toc!!! OUI?? C'EST QUI?? C'est SEPTEMBRE!! c'est la reprise!! 🤩 Bonjour a toutes et tous!! Venez nombreuses(x) a...
24/08/2026

Toc toc toc!!! OUI?? C'EST QUI?? C'est SEPTEMBRE!! c'est la reprise!! 🤩 Bonjour a toutes et tous!! Venez nombreuses(x) a partir du 7 septembre 2026!!
Les cours sont à l'école Jeanne d'Arc, il y a une multitude d'accessoires de fitness pour travailler tout son corps!! (Gros ballons,pilates rings, haltères, barres et balles lestées, poids lestées, steps, elastiques ect...et du nouveau pour les Pilates!!! Je laisse la surprise 😲)
Venez essayer!!! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️A très vite!!
Partagez un max!! Merciiii
MC

02/07/2026

🌸Bonjour tout le monde!!🤗
Et voilà... une belle saison sportive s'est achevée hier soir!!💪🍢🥂
🍀Je tiens à remercier tous les adhérents de cette saison pour votre inscription, votre participation vos efforts, c'est tous les jours un réel plaisir de vous accueillir et je suis consciente de la chance que j'ai de vivre de ma passion entourée de gens chaleureux... MERCI!!!!
🌺Merci pour vos cadeaux, vos petits mots, vos messages qui me vont droit au 🩷
Et aussi...
🌼Merci à Eva Perret notre présidente la meilleure!!🤩😘
💐Merci à Patrice Cadier, L'ogec, et plus généralement merci à l'école Jeanne d'Arc de nous accueillir, de rénover chaque année la salle, nous permettant de faire sport dans les meilleures conditions!!
🏵Je vous souhaite un bel été, profitez de chaque instant, de vos amis de votre famille, des barbecues, des glaces, des apéros !!😆 On s'occupera de se remettre en forme a partir du 7 septembre 2026 !!! Même endroit, même planning!!

🩷A très bientôt💚
MC

21/06/2026

☀️☀️Bonjour a tout le monde!!🤩

🔥C'est notre dernière semaine sportive!! Les cours s'arrêtent le 26 juin. Tous les cours seront dispensés car il y a la CLIM a l'école Jeanne d'Arc!!😜 Venez nombreuses(x)!!

🔥Le dernier cours gym enfant est mercredi 24 a 16h pour les 2 groupes sous forme de spectacle, un goûter leur sera servi a la fin de cette représentation 💃🧘‍♀️👀

🔥Et notre habituel dernier cours tous ensemble sera le 1er juillet à partir de 18h, nous ferons un peu de tout : yoga, step, renfo ect...!! Un cocktail 🍸 dînatoire 🍩🥪🥨 sera servi a l'issue de ce dernier cours pour vous remercier de tous vos efforts!! Et il y en a eu .... beaucoup!! 😉😄

☀️Si vous ne pouvez être présent pour la fin de la saison je vous souhaite un excellent été, profitez un maximum et faites tout de même un peu de sport!!!😇 on se retrouve début septembre, même planning, même endroit, même patate!!🩷💪😍

MC

25/05/2026

Coucou A tous!!!😄
Il y a cours ce soir!!
18h gym douce,19h yoga,20h renfo!!!
Venez nombreuses(x) il y a la clim 😉😉

12/05/2026

🏋‍♀️Coucou à toutes et tous!!
Il y aura cours jeudi!! 🤸‍♂️
Venez nombreuses(x)
Il y aura cours vendredi à 13h 🧘‍♀️(salle de danse Couhé)

15/04/2026

Coucou A tous!!!
Reprise des cours dans moins d'une heure!!!
Venez nombreuses(x)

16/02/2026

Bonjour à toutes et tous!!
Il n'y aura pas cours cette semaine, la salle est en travaux....😪
On se retrouve à partir du lundi 23 février!! 🤩 bonne semaine!!

04/01/2026

🕺💃BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS!!💃🕺
Je vous souhaite pour 2026 de développer vos défenses immunitaires❤️, d'avoir des courbatures💪, de faire du dépassement de soi🏃 pour être en BONNE SANTE, pour être FORT et HEUREUX!!
En 2026 on fait du sport on fait du FITNESS
A DEMAIN DES 18H00 POUR LA REPRISE!!!😘💙
MC

29/09/2025

👋 Bonjour à toutes et tous 😄
Vous avez été très nombreuses(x) à venir essayer et s'inscrire pour cette nouvelle saison : MERCI BEAUCOUP!!🫶
‼️On fait le point :
➡️TOUS les cours du lundi sont COMPLETS🤩
➡️le YOGA PILATES du mardi est COMPLET🥰
➡️les cours PILATES et CIRCUIT du jeudi sont COMPLETS🤪

➡️je fais le point cette semaine sur les cours de step, zumba, renforcement musculaire pour savoir si eux aussi sont complets

INFOS :
🟪si pour vos enfants de 7 à 10 ans vous n'avez toujours pas trouvé une activité sportive, j'ai un cours à 16h le mercredi!! Elles ne sont que 3 pour le moment... n'hésitez pas!
🟪si vous êtes interessés par du coaching individuel à domicile, j'interviens sur Valence en poitou et communes proches (brux, rom...) contactez moi! (Paiement via le CESU)

A TRES VITE!!
MC

10/09/2025

Bonjour à tous!! Le mercredi c'est gym enfant!🤸‍♀️ Dans ce cours on fait des parcours sportifs, des jeux collectifs, de la danse, de la gym et du yoga!!
Venez faire tester vos enfants dès aujourd'hui à 15h pour les 3/6 ans et 16h pour les 7+ ans!🤩

Adresse

École Jeanne D'Arc Rue De La Vallée
Couhé
86700

Téléphone

0613159036

Site Web

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